«Мой веселый звонкий мяч»
план-конспект занятия (подготовительная группа) по теме

План-конспект ФК занятия для подготовительной группы (30 мин)

«Мой веселый звонкий мяч»

Задачи:

- Развивать двигательные способности детей, умение владеть мячом, ловкость, координацию движений, ориентировку в пространстве;

- Воспитывать интерес к занятиям и соревнованиям, вызвать желание победить

- Все дети любят игры с мячом, мяч – это одна из самых важных игрушек. С ним можно играть руками, ногами, катать, бросать, отбивать, играть одному или с друзьями. И сегодня мы с вами все занятие посвятим упражнениям с мячом.

1. Вводная часть (5 мин)

Построение в шеренгу, равнение, приветствие.

- Ходьба в обход по залу

- На внимание: принять положение упор присев по хлопку

- С захлестом голени

- В полуприсяде

- С заданиями для рук – «замочек» за спиной правой и левой рукой

- На носочках, руки вверх ладонь в ладонь

- На пяточках, руки за спину

- Бег семенящий

- С подскоками

- Бег в медленном темпе (переход в ходьбу, 1-2 дыхательных упражнения и перестроение в 2 колонны, размыкание, равнение)

      2.   Основная часть (22 мин)

ОРУ – с мячами:

-И.п. – о.с., мяч внизу

1- мяч вверх

2- мячом коснуться лопаток

3- мяч вверх

4- и.п.

-И.п. – стойка ноги врозь, мяч перед грудью

1- поворот вправо, вытянуть руки

2- и.п.,

3- влево

4- и.п.

-И.п.- стойка ноги врозь, мяч в правой руке

1-2-3-4- работать пальчиками, прокатить мяч по себе (по талии) и перехватить другой рукой

-И.п.- стойка ноги врозь, мяч внизу

1-2-3- наклоны вперед, мячом коснуться пола

4- и.п.

-И.п.- широкая стойка, мяч на полу

1-2-3-4- обвести пальцами правой руки мяч вокруг правой ноги, перехватить левой рукой

5-6-7-8- то же вокруг левой ноги «восьмерочка»

-И.п. – сед на полу, ноги прямые, мяч зажат между стоп

1-2-3-4-5-6-7-8 –поднять ноги в уголок, задержать

-И.п. – лежа на животе, мяч впереди

1-2-3-4-5-6-7-8- «лодочка»

-И.п. – мяч зажат между коленями, руки на поясе

Встречные прыжки – меняться местами со второй колонной

Основные движения (11 мин)

- Подбрасывание мяча вверх с хлопком и ловля его двумя руками, отбивание мяча о пол с хлопком и ловля его двумя руками, не сходя с места

- Отбивание мяча одной рукой на месте и ведение его в разных направлениях

- Эстафета: прыжки с мячом зажатым между коленок до фишки, обратно бегом

- Передача мяча от груди в движении боковым галопом парами

Игра (4 мин)

«Имена» (с мячом) – дети становятся в круг, инструктор бросает мяч и называет по имени того, кто должен этот мяч поймать. Кто не ловит, выбывает. Игра продолжается до последнего самого ловкого игрока.

3. Заключительная часть (3 мин)

Упражнения с массажными мячами (покатать, помять, «полепить снежки»)