Ритмопластика старший возраст
календарно-тематическое планирование по физкультуре на тему

Сентябрь

Октябрь

Ноябрь

Декабрь

Январь

Февраль

Март

Апрель

Май

Виды шага:

• Шаг «косичкой»;
• Шаг «Цапля»;
• Приставные шаги вперед,в сторону;
• Пружинящий шаг в сторону,вперед с движениями рук «крылышки»;
• Чередование шагов и прыжков (по 4р.);
• Повторение ранее пройденных.

Виды бега:

• Прямой галоп с поочередным вытягиванием руки вперед;
• Боковой галоп с поворотом корпуса;
• Бег «ножки назад» чередуем с поворотом вокруг себя;
• Легкий бег с предметом в руках;

Прыжки:

• Вперед-назад;
• Прыжки на одной ноге;
• «заборчик»;
• На двух ногах вправо влево;
• Прыжки со сгибанием одной ноги назад;
• Крестиком.

Танцевальные движения:

• Пружинка с качалочкой;
• Притопы чередуем с выставлением ноги на пятку;
• «вертушка»;
• «присядка»;
• Т.Ф. «Плетень»;
• Т.Ф. «Звездочка»;
• Т.Ф. «полукруг»;
• «воротики» в паре.

Танцы:

• Вальс «Осенняя фантазия»;
• «Обидчивая тучка»;
• «Горошенки»;
• «Парная пляска».

Виды шага:

• Хороводный шаг с открыванием  во 2-ую позицию и закрыванием рук на пояс;
• Шаг с приставочкой по кругу по одному и ,держась за руки;
• Широкий шаг;
• Переменный,
• «скользящий»,
• Шаг с каблучка;
• Приподание.

Виды бега:

• Бег,высоко поднимая колени,руки «фартучком»;
• «ножки вперед,руки держим «полочкой»;
• Боковой галоп в сторону чередуем с хлопками;
• Подскоки;
• Бег в паре,держим руки «корзиночкой».

Прыжки:

• Прыжки на двух ногах с поворотом на 180.
• «веселые ножки»;
• «елочка»;
• «часики»;
• Прыжки с хлопками;
• «козлик».

Танцевальные движения:

• Т.Ф. «Ручеек»;
• Т.Ф. «Веер»;
• «приподание»;
• «Распашонка»;
• «Елочка»;
• «Ковырялочка»;
• «Воротики» тройками;
• Присядка;
• Фантазии детей на заданную тему.

Танцы:

• «Русское веселье»;
• «Серебристые снежинки»;
• «Обезьянки»;
• Импровизация детей под разную мелодию

Виды шага:

• На внутренней и внешней стороне стопы;

• Шаг «Польки»;
• Шаг «Полонеза»;
• Шаг «Вальса»;
• Шаги в повороте с продвижением;
• Эстрадные шаги;
• Повторение и закрепление всех изученных.

Виды бега:

• «ножки назад»,держась за руки,исп. «змейкой»;
• Подскоки чередуем с прыжком на две ноги;
• Подскоки с предметом в руках;
• Закрепление всех изученных.

Прыжки:

• «ножницы»;
• «моталочка»;
• «полянка»;
• «Мячики»;
• Прыжки вокруг себя, на прямых расставленных ногах ;
• «каблучки»;
• Прыжки с предметом в руках.

Танцевальные движения:

• «Волчок»
• «Самоварчик»;
• «Мячики»;
• Отбрасывание ног вперед из положения упор на руках;
• «Вертушка» в продвижении;
• «Веревочка»;
• Эстрадные движ-я;
• Т.Ф. «Гребеночка»;
• Т.Ф. «Уголок»/\.

Танцы:

• «Цветы маме»;
• «Барыня»;
• «Я,ты,он,она-дружная семья»;
• Танцы на выпускной.