Конспект утренней гимнастики в стихах
учебно-методический материал по физкультуре (средняя, старшая, подготовительная группа) по теме

Гимнастика в стихах (текст + описание движений и действий)

Задачи

(Ходьба в колонне)

Мы шагали, мы шагали

В сказку русскую попали.

(Ходьба змейкой)

Мимо сказочных избушек,

Мимо сказочных зверюшек
Обошли мы лес вокруг.

(Перестроение в колонны)

Перестроились все вдруг.

Встали дружно в три ряда,

Вот такая детвора.

(Ходьба: пяточка одной ноги к носочку другой)
От друзей  не отставайте,
След в следочек наступайте,
Чтоб никто тут не отстал,

Чтоб никто тут не пропал.

(Прыжки с ноги на ногу)
Из сказки в сказку прыг да скок.

 Мимо сказки «Колобок»

Прямо к сказке «Теремок»,                                                       (Бег по кругу)
Добежали со всех ног.
(Ходьба в колонне по одному)

Тише, тише, не шумите, возле «Репки» отдохните,

Прошагайте не спеша - очень репка хороша.

ОРУ

1. (И.п. ноги на ш.п. руки опущены, поднять вверх , вернуться в и.п., опустив через стороны.

Высоченный теремок (руки вверх)

Дотянуться я не смог.

 Репка тоже высока -

Ну почти до потолка

2.(И.п. ноги слегка расставлены, руки опущены; присесть, встать руки вверх в и.п.).                                                                            

Что за низкая избушка -

В ней живет мышка-норушка,

Рядом - елка высоко.

Высоко недалеко

3.(И.п. ноги на ш.п., руки опущены; повор. влево - вправо)

А избушка у Яги

Извертелась - погляди.

То направо отвернется,

То налево повернется.

С нею вместе повернемся,

И все дружно улыбнемся
4.(И.п. сидя, ноги расставлены, руки опущены; наклоны вперед, вернуться в и.п.).                                                                  Зайка  у избушки лубяной

С крыльца глядит на нас с тобой.

Мы тоже рядышком садимся.

Вместе лесу поклонимся.

5.( И.п.стоя, руки опушены. Пооч. поднимание согнутых в коленях ног, обхватив колени руками, вернуть. в и. п.)
К лягушке в гости мы ходили,

Ноги сильно промочили.

По очереди сушим ножки,

Обхватив ножку ладошкой.

6. .(И.п.- осн.стойка, руки вдоль туловище.  Правую ногу назад на носок, руки за голову  - верн.в и.п. тоже

Руки к солнцу потянули,

Помахали, отдохнули
7.(Танцевальное движение – боковой галоп)

Веселимся мы сейчас -

Звери все пускайтесь в пляс.

8.Заключительная ходьба.

1. Смена режима работы ЦНС от сна к бодрствованию
2. Восстановление длины и тонуса мускулатуры
3. Восстановление объема движений в суставах
4. Восстановление координации движений
5. Восстановление равновесия
6. Поднятие настроения
7. Формирование привычки начинать день с физических упражнений