КОНСПЕКТ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ ПО РАЗВИТИЮ ЛОВКОСТИ В СТАРШЕЙ ГРУППЕ
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа) на тему

КОНСПЕКТ ФИЗКУЛЬТУРНОГО ЗАНЯТИЯ ПО РАЗВИТИЮ ЛОВКОСТИ В  СТАРШЕЙ ГРУППЕ

Инструктор по физической культуре - Качалова Е.А.

Время: 25 мин.
Кол-во детей _____  ( ____ девочек, ___ мальчика)
Место проведения: спортивный зал

ПРОГРАММНОЕ СОДЕРЖАНИЕ:

- Развивать ловкость, быстроту реакции, координацию движений, внимание, настойчивость в достижении цели.

- Воспитывать дружеские отношения в игре, умение действовать в коллективе согласованно.

- Прививать интерес к физкультуре и потребность в ежедневных занятиях физкультурой.

Ход занятия:

I Вводная часть

Дозировка- 4 мин, темп - средний, дыхание - произвольное

Построение в шеренгу.

- Равняйсь! Смирно!

Методические указания: следить за правильной осанкой

Сообщение темы и цели занятия.

Сегодня на занятии мы будем выполнять упражнения с мячом, упражнения на гимнастической скамейке, прыгать из обруча в обруч, играть в веселые игры. Вы готовы? (Да) Тогда вперед!

- Налево в обход по залу, шагом - марш!

- ходьба в колонне по одному по периметру зала;

- ходьба на носках, руки на поясе;

- ходьба на пятках, руки за спиной  в замке;

- бег в среднем темпе в чередовании с бегом с подскоком, приставным шагом;

Игра «Пойдем, погуляем». Ходьба, перестроение в три колонны.

ІІ Основная часть

ОРУ с мячом

Дозировка- 4-5 мин, темп - средний, дыхание – произвольное

1. И. П. - о. с., мяч в опущенных руках.

1-подняться на носки, мяч вверх; 2- мяч за голову; 3-мяч вверх; 4-принять и. п.

Дозировка-6 раз; темп - средний; дыхание- 1, 2 – вдох; 3, 4 – выдох;  

Методические указания- 2 – подбородок приподнять.

2. И. П. - о. с., мяч в опущенных руках.

1-подняться на носки, мяч вверх; 2- мяч за голову; 3-мяч вверх; 4-принять и. п.

Дозировка -6 раз; темп - средний.

3. И. П. - ноги на ширине ступни, мяч в согнутых руках перед собой;

1, 2-поворот направо; 3, 4-то же влево.

Дозировка-6 раз; темп - средний; дыхание -произвольное.

Методические указания - стараться не уронить мяч.

4. И. П. - ноги на ширине плеч, мяч в согнутых руках у груди;

1- наклон к правой ноге;

2-прокатить мяч к левой ноге;

3-прокатить мяч к правой ноге;

4-вернуться в и. п.

Дозировка - по 3 раза каждой ноге; темп -средний; дыхание-1-3 – вдох

4 – выдох.

Методические указания - ноги во время наклонов не сгибать.

5. И. П. - ноги вместе, мяч в опущенных руках;

1-выпад правой ногой вперёд, мяч перед собой в вытянутых руках;

2-и. п.; 3-приседание, мяч перед собой в вытянутых руках; 4-вернуться в и. п.

Затем, то же с левой ноги.

Дозировка - по 3 раза к каждой ноге; темп -средний;

дыхание-1-2– вдох, 3-4 – выдох;

Методические указания - следить за чередованием выпадов и приседаний

6. И. П. - сидя, упор на прямые руки, мяч зажат между ступнями ног;

1-2-поднять мяч прямыми ногами вверх;

3-4-вернуться в и. п.

Дозировка-6 раз; темп - средний; дыхание-1-2 – выдох, 3-4 – вдох.
Методические указания - следить за положением ног.

7. И. П. - мяч лежит на полу, стоя справа от мяча, руки на пояс:

прыжки на левой ноге; поменять ногу:

прыжки на правой ноге, в чередовании с ходьбой вокруг мяча.

Дозировка-2-3 раза; темп - средний; дыхание - произвольное.

Методические указания- правильно принять и. п.

ОВД поточно

Дозировка - 9мин, по 2 раза; темп - средний; дыхание - произвольное.

1. Катание мяча между предметами

2. Прыжки из обруча в обруч

3.  Ползание на животе по гимнастической скамейке, подтягиваясь на руках.

Подвижная игра " Веселые ребята"

Дозировка-4 мин.

Методические указания - закреплять умения бегать легко, быстро, ловко не наталкиваясь друг на друга.

Мы, весёлые ребята,

Любим, бегать и скакать.

Ну, попробуй нас поймать!

Раз, два, три – лови!

III Заключительная часть

Игра малой подвижности «Мы делили апельсин»
Дозировка -4 минуты, темп - средний, дыхание - произвольное,

Мы делили апельсин,

 Много нас, а он один.

 Эта долька - для ежа, 

Эта долька - для стрижа, 

Эта долька - для утят, 

Эта долька - для котят, 

Эта долька - для бобра,

 А для волка - кожура.

Он сердит на нас - беда!!! 

Методические указания - выполнять разнообразные движения по содержанию текста

Итог.

Построение в шеренгу. Предложить детям оценить свою работу на занятии: похлопать в ладоши так сильно, как хорошо они занимались.