Физкультурное занятие
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Части содержание продолжительность

Дозировка время

Методические указания

1 Вводная часть

Построение.

Ходьба:

-на носках

-на пятках

-с высоким поднимание колена

Бег:

-без задания

Перестроение для комплекса ОРУ

2 Основная часть

Комплекс ОРУ без предметов

1. «Сжимаем кулачки».

И п: ноги на ширине плеч, руки вытянуть вперёд.

1,2-Сжимаем кулачки сначала одной рукой: «Раз, два, три». 3,4-Другой рукой . Сжимаем: «Раз, два, три»

Встряхнули. И ещё раз повторяем упражнение.

2. И п: ноги на ширине плеч, руки внизу.

1,2- Поднимаемся на носочки, руки вверх

3,4-.Опустили руки.

3 «Наклоны вниз»

И п: ноги на ширине плеч.

1.2-Наклонились

3,4-выпрямились, показали руки.

4.«Приседание» 

Исходное положение: пятки вместе, носки врозь.

1-Присели.

2-И п: пятки вместе, носки врозь.

6 «Прыжки»

-Прыгаем, ноги в стороны, вместе.

С чередованием с ходьбой

6. Дыхательная гимнастика

ОВД:

Встали в шеренгу.

-Интересно поиграли, размялись. Сейчас мы легко преодолеем все препятствия.

Вам надо:

1.Перешагнуть через кубики.

2. Перелезть в обруч.

3. Перепрыгнуть через мешочки (прыгаем на двух ногах, руки назад, прыжок, руки вперёд).

4. Ходьба по извилистой дорожке(ходьба змейкой)

Подвижная игра

Вода и огонь.

Цели: развивать быстроту реакции, ловкость, внимание, координацию движений; формировать чувство дружбы.

Ход игры:

На расстоянии 10 метров друг от друга чертятся две линии. У одной линии выстраиваются девочки (Вода), у другой – мальчики (Огонь), ведущий между ними.

По команде «Огонь!» мальчики ловят девочек, по команде «Вода» девочки ловят мальчиков (тушат пожар).

Заключительная часть:

Малоподвижная игра

 Игра «Земля, вода, огонь, воздух»

Играющие становятся в круг, в середине – ведущий. Он бросает мяч кому-нибудь из играющих, произнося при этом одно из слов: «земля», «вода», «воздух», огонь». Если водящий сказал «земля!», тот, кто поймал мяч, должен быстро назвать того, кто обитает в этой среде; на слово «вода!» играющий отвечает названием рыб; на слово «воздух!» - названием птиц. При слове «огонь!» все должны несколько раз быстро повернуться кругом, помахивая руками. Затем мяч возвращается водящему. Ошибающийся выбывает из игры.

Итог:

Ребята какие все молодцы. Но мне сегодня понравилось как имя ребенка выполнял правила игры. Самыми внимательными у нас были имена детей в выполнение упражнений.  Много слов назвали в игре имена детей.

30сек м/т

30 сек м/т

30 сек м/т

30 секс/т

30сек

2-3 раза средний темп

8 раз быстрый темп

8 раз средний темп

6 раз медленный темп

4 раз быстрый темп

2-3 раза

3 -4 раза

2 раза

Ребята, встаньте красиво, подровняйте носочки, расправьте плечи, выпрямите спину. Направо, за направляющим шагом марш.

Руки на поясе идем на носках. Смотрим перед собой Спина прямая

Руки на поясе идем на пятках.

Руки вытянули вперед.

Руки на поясе высоко поднимем колени. Спину держим прямо смотрим перед собой. Идем спокойно.

Руки согнуть в локтях легко бегом марш.

Через центр площадки в колонну по три шагом марш

Руки прямые смотрим перед собой выполняем под счет.

Спина прямая смотрим перед собой. Тянемся высоко.Руки вверх.

Колени не сгибаем. Выполняем упражнение не торопимся.

Руки на поясе . спина прямая смотрим перед собой. Не торопимся.

Руки на поясе . ноги в стороны прыгаем высоко легко.

Руки на поясе вдох через нос, выдыхаем через рот.

Правила:. У одной линии выстраиваются девочки (Вода), у другой – мальчики (Огонь), ведущий между ними.

По команде «Огонь!» мальчики ловят девочек, по команде «Вода» девочки ловят мальчиков (тушат пожар).

По команде воспитателя дети должны ловить друг друга.

Ребенок должен, на ходу быстро сказать слово подходящей к одной либо стихии.

Чем мы сегодня занимались?

Какие упражнения выполняли?

Какие игры играли?