Конспект утренней гимнастики для детей средней группы .
план-конспект занятия по физкультуре (средняя группа)
Конспект утренней гимнастики для детей средней группы .
Задачи:
1)Оздоровительные: формировать двигательные умения (ходьба, бег, прыжки), развивать физические качества.
2)Образовательные: укреплять здоровье детей, развивать все системы организма.
3)Воспитательные: воспитывать интерес к физическим упражнениям.
№ | Название упражнения и его описание | Дозировка | Темп | Методические рекомендации |
1 | Ходьба обычная | 50 сек. | средний | "Ребята, построились, направо, в обход по залу шагом марш! |
2 | Ходьба на носочках | 50 сек. | средний | На носках марш, руки вверх сцеплены в замок, спинку держим прямо. |
3 | Ходьба на пятках | 50 сек. | средний | На пятках марш, руки на поясе. Носки выше. Также спинку держим прямо. |
4 | Бег | 50 сек | средний | Бегом марш! Дышим через нос, бежим легко на носках. Друг друга не толкаем. |
5 | Построение |
|
| Ваня ведет первую колонну, Саша ведет вторую колонну. На расстояние вытянутой руки разомкнись. |
6
| Комплекс ОРУ. 1. "Наклоны головы" И.П.: ноги вместе, руки на поясе. 1 – наклон вперед, 2 – в исходное положение, 3 – наклон назад, 4 – в исходное положение.
2. "Бокс" И.п.: то же, руки согнуть, кисти в кулак. На 1 быстро выпрямить вперёд правую руку, на 2 – поменять руки.
3. "Наклонись" И.п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. На 1-3 наклоны вперед, на 4 - исходное положение.
4. "Сесть - встать" И.п.: стоя на коленях, руки к плечам. 1 – сесть на пятки, 2 – встать.
5. "Веселые ножки" И.п.: лежа на спине, руки вдоль тела. 1- поднимаем одну ногу, 2- и.п. 3 - поднимаем другую ногу, 4- и.п.
6. Прыжки |
6 раз
6 раз
5 раз
6 раз
5 раз
2 раза по 20 сек
|
средний
средний
быстрый
медленный
средний
средний
|
А теперь делаем наклоны головы. Начали упражнение. Раз – два – три - четыре.
Теперь ножки оставляем так же, а ручки крепко сжимаем в кулачки. И быстро выпрямляем то правую, то левую руку. Начали! Раз - два - три - четыре. Молодцы!
Ребята, теперь ножки поставьте по шире, руки на пояс, наклоны вперед. Начали! Раз-два-три, выпрямились. Повторяем еще. Наклоняемся ниже, ножки держите прямыми. Раз- два- три, выпрямились. Молодцы!
Встаем на колени, руки к плечам, на 1- садимся на пятки, 2 - встаем обратно на колени. Начали! Раз-два, раз – два.
А теперь, ложимся на спину, будем поднимать ножки. Сначала поднимаем одну ногу, потом другую. Начали! Раз – два – три! Молодцы!
Затем руки на поясе, прыгаем высоко – высоко. Остановились, еще раз прыгаем. Итак, первая колонна в обход по залу марш, вторая шагает на месте, вторая колонна за первой шагом марш. |
7 | Бег | 50 сек. | средний | Бегом марш! Дышим через нос, руки согнули в локтях, кисти в кулак. Бежим легко. |
8 | Ходьба обычная | 60 сек. | средний | "Молодцы, ребята, а сейчас встаем в круг. |
9 | Дыхательные упражнения | 20 сек. | средний | И будем надувать шар. Набираем воздух носом, надуваем шарик. Вот какой большой шар, лопнул. Еще раз. |
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 konspekt_utrenney_gimnastiki_dlya_detey_sredney_gruppy.docx | 16.9 КБ |
Предварительный просмотр:
Конспект утренней гимнастики для детей средней группы .
Задачи:
1)Оздоровительные: формировать двигательные умения (ходьба, бег, прыжки), развивать физические качества.
2)Образовательные: укреплять здоровье детей, развивать все системы организма.
3)Воспитательные: воспитывать интерес к физическим упражнениям.
№ | Название упражнения и его описание | Дозировка | Темп | Методические рекомендации |
1 | Ходьба обычная | 50 сек. | средний | "Ребята, построились, направо, в обход по залу шагом марш! |
2 | Ходьба на носочках | 50 сек. | средний | На носках марш, руки вверх сцеплены в замок, спинку держим прямо. |
3 | Ходьба на пятках | 50 сек. | средний | На пятках марш, руки на поясе. Носки выше. Также спинку держим прямо. |
4 | Бег | 50 сек | средний | Бегом марш! Дышим через нос, бежим легко на носках. Друг друга не толкаем. |
5 | Построение | Ваня ведет первую колонну, Саша ведет вторую колонну. На расстояние вытянутой руки разомкнись. | ||
6 | Комплекс ОРУ. 1. "Наклоны головы" И.П.: ноги вместе, руки на поясе. 1 – наклон вперед, 2 – в исходное положение, 3 – наклон назад, 4 – в исходное положение. 2. "Бокс" И.п.: то же, руки согнуть, кисти в кулак. На 1 быстро выпрямить вперёд правую руку, на 2 – поменять руки. 3. "Наклонись" И.п.: ноги слегка расставить, руки на пояс. На 1-3 наклоны вперед, на 4 - исходное положение. 4. "Сесть - встать" И.п.: стоя на коленях, руки к плечам. 1 – сесть на пятки, 2 – встать. 5. "Веселые ножки" И.п.: лежа на спине, руки вдоль тела. 1- поднимаем одну ногу, 2- и.п. 3 - поднимаем другую ногу, 4- и.п. 6. Прыжки | 6 раз 6 раз 5 раз 6 раз 5 раз 2 раза по 20 сек | средний средний быстрый медленный средний средний | А теперь делаем наклоны головы. Начали упражнение. Раз – два – три - четыре. Теперь ножки оставляем так же, а ручки крепко сжимаем в кулачки. И быстро выпрямляем то правую, то левую руку. Начали! Раз - два - три - четыре. Молодцы! Ребята, теперь ножки поставьте по шире, руки на пояс, наклоны вперед. Начали! Раз-два-три, выпрямились. Повторяем еще. Наклоняемся ниже, ножки держите прямыми. Раз- два- три, выпрямились. Молодцы! Встаем на колени, руки к плечам, на 1- садимся на пятки, 2 - встаем обратно на колени. Начали! Раз-два, раз – два. А теперь, ложимся на спину, будем поднимать ножки. Сначала поднимаем одну ногу, потом другую. Начали! Раз – два – три! Молодцы! Затем руки на поясе, прыгаем высоко – высоко. Остановились, еще раз прыгаем. Итак, первая колонна в обход по залу марш, вторая шагает на месте, вторая колонна за первой шагом марш. |
7 | Бег | 50 сек. | средний | Бегом марш! Дышим через нос, руки согнули в локтях, кисти в кулак. Бежим легко. |
8 | Ходьба обычная | 60 сек. | средний | "Молодцы, ребята, а сейчас встаем в круг. |
9 | Дыхательные упражнения | 20 сек. | средний | И будем надувать шар. Набираем воздух носом, надуваем шарик. Вот какой большой шар, лопнул. Еще раз. |