Утренний стретчинг для детей
картотека по физкультуре (младшая, средняя, старшая группа)

Стретчинг  для детей - это занятия в игровом формате, особенно если речь идет об общем физическом развитии и коррекции мышечного тонуса, двигательной координации и телесной грамотности. Довольно частое явление нашей современности – это ограничение подвижности тела. Современные дети реже гуляют, играют в подвижные игры, а часто с раннего возраста включаются во «взрослый» ритм, лишаясь беззаботных детских игр, ощущений, исследований. Тело и психика ребенка не накапливает в полной мере необходимого чувственного и двигательного опыта, что может негативно сказаться на физическом и психическом здоровье. Нужно отметить, что интеллектуальное развитие ребенка напрямую зависит от сенсомоторного развития. Все высшие нервные процессы в нашем организме базируются на сенсомоторной сфере. Ученые уже давно говорят о важной роле сенсомоторного развития в становлении высших психических функций – мышления, внимания, мотивации и интеллекта.

Эмоциональное напряжение, стресс хорошо снимается стретчинг – упражнениями, которые обязательным компонентом входят в любую психомоторную коррекцию.

Стретчинг - упражнения «учат» тело правильно реагировать и справляться с эмоциональными перегрузками на телесном уровне, что снижает риск психосоматических заболеваний.