Занимаемся физической культурой дома 2-ая младшая
материал по физкультуре (младшая группа)

Занимаемся физической культурой дома 2-ая младшая группа

1. И. п. – ноги на ширине ступни, игрушка в правой руке. Поднять игрушку через стороны вверх, переложить его в левую руку, опустить через стороны вниз. Поочередно передаем игрушку.

2. И. п. – ноги на ширине ступни, игрушка в согнутых руках у груди. Присесть, вынести игрушка вперед, руки прямые, вернуться в исходное положение (4 раза).

3. И. п. – стойка на коленях, игрушка в правой руке, левая на поясе. Поворот вправо (влево), положить игрушку у ног; повернуться, взять игрушка, вернуться в исходное положение (по 3 раза).

4. И. п. – ноги слегка расставлены, руки произвольно вдоль туловища, игрушка на полу у носков ног. Прыжки вокруг игрушки в обе стороны, в чередовании с ходьбой на месте (по 2–3 раза в каждую сторону).

Упражнение на равновесие: на полу определить место, чтобы получилось прямая длинной в 2 метра, шириной 20-30 см (можно разложить игрушки) показываем ребенку как нужно прйти по данной тропинке, руки на поясе спина прямая, смотрим вперед.

Перепрыгивание через игрушки (предметы) (расстояние между ними 30–40 см).

Подвижная игра "Зайка серенький сидит".

Рассказываем ребенку стишок и показываем упражнения:

Зайка серенький сидит (сидим на корточках)

И ушами шевелит. (руки на макушке и шевелим ладошками)

Вот так, вот так

Он ушами шевелит.

Зайке холодно сидеть (сидим на корточках)

Надо лапочки погреть. (трем ладонь об ладонь)

Вот так, вот так

Надо лапочки погреть

Зайке холодно стоять, (встаем)

Надо зайке поскакать. (прыгаем на двух ногах)

Вот так, вот так

Надо зайке поскакать.

Зайку волк испугал!

Зайка прыг - и убежал (догоняем зайку)

После рассказа и показа движений приступаем к игре, просим ребенка повторять стишок с вами (повторить 2-3 раза).