Перспективное планирование занятий по физкультуре в старшей группе
календарно-тематическое планирование по физкультуре (старшая группа)

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Тема недели:

Мониторинг. День знаний. Детский сад.

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному, в беге врассыпную; учить сохранять устойчивое равновесие, формируя правильную осанку при ходьбе по г. скамейке; упражнять в энергичном отталкивании двумя ногами от пола (земли), в прыжках с продв. вперед; упражнять в перебр. мяча.

ОРУ и ком.утр. гимнастики без предметов

О.в.д.:

 1. Ходьба по г. скамейке с перешаг. через кубики;

2. Прыжки;

3. Перебр мячей;

п\и: «мой веселый звонкий мяч»

(Л.И.Пензулаева стр.14)

Тема недели: 

Продукты питания

Задачи:

Повторить ходьбу и бег между предметами; учить ходьбе на носках; обучать энергичному отталкиванию двумя ногами от пола (земли) и взмаху рук в прыжках с доставанием до предмета (в высоту); упражнять в подбрасывании мяча вверх двумя руками; бег до 1,5 мин.

ОРУ и ком.утр. гимнастики без предметов

Мониторинг (обследования уровня развития основных движений)

п\и: «фигуры»

(Л.И. Пензулаева стр.18)

Тема недели: Кладовая природы. Фрукты, овощи.

Задачи:

Упражнять в ходьбе и беге между предметами, врассыпную с остановкой по сигналу воспитателя; развивать ловкость в беге, не задевать за предметы; повторить упражнения в прыжках; разучить игровые упражнения с мячом.

ОРУ и ком.утр. гимнастики с палками

О.в.д.:1. Прыжки в высоту с места;

2. Брос. мяча вверх и ловля его дв.руками;

3. Ползание на четвереньках;

п\и: «воробушки и автомобиль»

(Л.И. Пензулаева стр.19)

Тема недели: осенняя пора, очей очарование

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе с высоким под. колен, в непрерывном беге до 1 мин; упражнять в ползании по г. скамейке с опорой на ладони и колени; разучить подбрас. мяча вверх; развивать ловкость и устойчивое равновесие при ходьбе по шнуру.

ОРУ и ком.утр. гимнастики с палками

О.в.д.:

1. Ползание по г. скамейке на ладонях и коленях;

2. Ходьба по канату бок. прист. шагом;

п\и: «удочка»

(Л.И. Пензулаева стр.20-22)

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Тема недели:

В лесу

Задачи:

Учить детей перестроению в колонну по два; упражнять в непрерывном беге до 1 мин; учить ходьбе приставным шагом по гимнастической скамейке; упражнять в перепрыгивании через шнуры и перебрасывании мяча.

ОРУ и ком.утр. гимнастики без предметов

О.в.д.:

1. Ходьба по г. скамейке боком приставным шагом;

2. Прыжки на двух ногах через шнуры;

3. Бросание мяча двумя руками от груди;

п\и: «перелет птиц»

«Волшебные елочки»

(Л.И.Пензулаева стр.27-28)

Тема недели:

Моя семья, семейные традиции

Задачи:. Разучить с детьми поворот по сигналу воспитателя во время ходьбы в колонне по одному; упражнять в беге с перешагиванием через бруски; закрепить навык приземления на полусогнутые ноги при спрыгивании; повторить перебрасывание мяча друг другу и переползание через препятствия.

ОРУ и ком.утр. г. без предметов

О.в.д.:

1. Прыжки спрыг. со скамейки на полусогнутые ноги;

2. Перебрас. мяча друг другу двумя руками;

3. Переползание через препятствия;

п\и «не оставайся на полу»

«подбрось поймай»

(Л.И.Пензулаева стр.29-30)

Тема недели:

Водное царство

Задачи:

Продолжать отрабатывать навык ходьбы с изменением темпа движения по сигналу воспитателя; бег врассыпную; развивать координацию движений и глазомер при метании мяча в цель; упражнять в подлезании под дугу с сохранением устойчивого равновесия.

ОРУ и ком.утр. гимнастики с кубиком

О.в.д.:

1. Метание мяча в горизонтальную цель;

2. Лазанье — подлезание под дугу прямо и боком;

3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи;

п\и «найди себе пору»

«мы веселые ребята»

(Л.И.Пензулаева стр.32-33)

Тема недели:

Моя страна - Россия

Задачи:

Учить детей делать повороты во время ходьбы и бега в колонне по два (парами); повторить пролезание в обруч боком; упражнять в равновесии и прыжках.

ОРУ и ком.утр. гимнастики с кубиком

О.в.д.:

1. Пролезаниебоком подряд через три обруча;

2. Ходьба по г. скамейке на носках;

3. Прыжки на двух ногах на мягкое препятствие;

п\и: «гуси-лебеди»

«цветные автомобили»

(Л.И.Пензулаева стр.34-35)

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

5 неделя

Тема недели:

Народное творчество

Задачи:

Продолжать отрабатывать навык ходьбы с высоким подним. колен, бег врассыпную; разучить перекладывание малого мяча из одной руки в другую во время ходьбы по г. скамейке; развивать ловкость и координацию движений; упражнять в прыжках и перебрас. мяча в шеренгах.

ОРУ и ком.утр. гимнастики без предметов

О.в.д.:

1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке;

2. Прыжки на правой и левой ноге;

3.Перебрасывание мяча двумя руками снизу;

п\и «караси и щука»

«мышеловка» (Л.И.Пензулаева стр.38-39)

Тема недели:

Дикие животные

Задачи:

Повторить ходьбу с изменением направления движения, бег между предметами; учить прыжкам на правой и левой ноге попеременно с продвижением вперед; упражнять в ползании по скамейке на животе и ведении мяча между предметами.

ОРУ и ком.утр. гимнастики без предметов

О.в.д.:

1. Прыжки с продвижением вперед;

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе;

3. Отбивание мяча о землю, продвигаясь вперед шагом;

п\и «не оставайся на полу»

«ловишки»

(Л.И.Пензулаева стр.41-42)

Тема недели:

Путешествие в мой организм

Задачи:

Упражнять детей в беге с изменением темпа движения, в ходьбе между предметами («змейкой»); повторить ведение мяча в ходьбе, продвигаясь до обозначенного места; упражнять в пролезании через обруч с мячом в руках, в равновесии.

ОРУ и ком.утр. гимнастики с флажками

О.в.д.:

1. Отбивание мяча одной рукой с продвижением вперед;

2. Пролезание в обруч с мячом в руках в группировке;

3. Равновесие — ходьба по г. скамейке;

п\и: «удочка»

«кот и мыши»

(Л.И. Пензулаева стр. 43-44)

Тема недели:

Будь здоров. Безопасность.

Задачи:

Продолжать отрабатывать навык ходьбы в колонне по одному с остановкой по сигналу воспитателя; упражнять в подлезании под шнур боком, в сохранении устойчивого равновесия и прыжках.

ОРУ и ком.утр. гимнастики сфлажками

О.в.д.:

1. Лазанье — подлезание под шнур;

2. Прыжки на правой, затем на левой ноге;

3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове;

п\и «самолеты»

«караси и щуки»

(Л.И. Пензулаева стр. 45-46)

Тема недели:

Домик для слов

Задачи: Разучить ходьбу и бег с изменен. темпа движения по сигналу; разучить пролезание в обруч боком, не задевая за край обруча; упражнять в сохранении устойчивого равновесия и прыжках с продвиж. вперед.

ОРУ и ком.утр. г. с лентой

О.в.д.:

1. Пролез. в обруч боком;

2. Перешаг. через бруски;

3. Прыжки на 2 ногах с меш, зажат. между колен

п\и: «мышеловка»

«мы веселые ребята»

(Л.И.Пензулаева стр.23)

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Тема недели:

Зима

Задачи:

Упражнять детей в беге колонной по одному с сохран. правильной дистанциидруг от друга, в беге между предметами, не задевая их; разучить ходьбу по наклонной доске, сохраняя устойчивое равновесие и осанку; отрабат. навык прыжка на двух ногах с преодолением препятствий; упражнять в перебрас. мяча друг другу.

ОРУ и ком.утр. гимнастики без предметов

О.в.д.:

1. Равновесие — ходьба по наклонной доске;2. Прыжки — перепрыг. на двух ногах;3. Перебрас. мяча двумя руками из-за головы;

п\и «Мороз Красный нос»

«хитрый лис»

(Л.И. Пензулаева стр. 47-48)

Тема недели:

По страницам детских книг

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, с поворотом в другую сторону; разучить прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед; упражнять в ползании на четвереньках между кеглями, подбрасывании и ловле мяча.

ОРУ и ком.утр. гимнастики без предметов

О.в.д.:

1. Прыжки — подпрыгивание с ноги на ногу;2.Подбрасывание мяча двумя руками вверх и ловля его;

3. Ползание на четвереньках между кеглями;

п\и «Мороз Синий нос»

«парные перебежки»

(Л.И. Пензулаева стр. 50-51)

Тема недели:

Наши добрые дела. Уроки вежливости. Этикет.

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную; закреплять умение ловить мяч, развивая ловкость и глазомер, упражнять в ползании по гимнастической скамейке на животе и сохранении равновесия.

ОРУ и ком.утр. гимнастики с обручем

О.в.д.:

1. Перебрасывание мяча стоя в шеренгах (двумя руками снизу);

2. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками;

3. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с мешочком на голове;

п\и «охотники и зайцы»

«перемени предмет»

(Л.И. Пензулаева стр. 52-53)

Тема недели:

Новогоднее настроение!

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в беге врассыпную; учить влезать на гимнастическую стенку; упражнять в равновесии и прыжках.

ОРУ и ком.утр. гимнастики с обручем

О.в.д.:

1. Лазанье —- влезание по гимнастической стенке до верха;

2. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через кубики;

3. Прыжки на Правой и левой ноге между кеглями;

4. Бросание мяча о стену;

п\и «зайцы и волки»

«кот и мыши»

(Л.И. Пензулаева стр. 54-55)

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Тема недели:

Тема недели:

Спортивная неделя.

Задачи:

Упражнять детей ходить и бегать между предметами, не задевая их; продолжать формировать устойчивое равновесие при ходьбе и беге по наклонной доске; упражнять в прыжках с ноги на ногу, забрасывании мяча в Кольцо, развивая ловкость и глазомер.

ОРУ и ком.утр. гимнастики без предметов

О.в.д.:

1. Равновесие —ходьба и бег по наклонной доске;

2. Прыжки на правой и левой ноге между кубиками;

3. Метание — забрасывание мяча в корзину двумя руками;

п\и «медведи и пчелы»

«чья команда быстрее»

(Л.И. Пензулаева стр. 58-59)

Тема недели:

Россошь – моя малая Родина

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; разучить прыжок в длину с места; упражнять в ползании на четвереньках, прокатывая мяч перед собой головой.

ОРУ и ком.утр. гимнастики с гантелями

О.в.д.:

1. Прыжки в длину с места;

2. Проползание под дугами на четвереньках, подталкивая мяч головой перед собой;

3. Бросание мяча вверх;

п\и «совушка»

«чья команда быстрее»

(Л.И. Пензулаева стр. 60-61)

Тема недели:

Искусство и культура

Задачи:

Повторить ходьбу и бег между предметами; закрепить умение перебрасывать мяч друг другу; упражнять в пролезании в обруч и равновесии.

ОРУ и ком.утр. гимнастики с гантелями

                О.в.д.:

1.Перебрасывание мяча друг другу (двумя руками от груди), стоя в шеренгах;

2. Пролезание в обруч боком, не касаясь верхнего края обода, в группировке;

3. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе;

п\и «мороз красный нос»

«чья команда быстрее»

(Л.И. Пензулаева стр. 62-63)

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Тема недели:

Домашние животные

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную, в непрерывном беге до 1,5 мин; продолжат учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по наклонной доске; упражнять в перепрыгивании через бруски и забрасывании мяча в корзину.

ОРУ и ком.утр. г. без предметов

О.в.д.:. 1.Ходьба по наклонной доске, руки в стороны (2—3 раза);

2. Прыжки - перепрыгивание через бруски (6-8 шт.) без паузы;

3. Забрасывание мячей в корзину с расстояния 2 м двумя руками из-за головы;

п\и «охотники и зайцы»

«салки с лентами»

(Л.И. Пензулаева стр. 67-68)

Тема недели:

Транспорт. ПДД

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу, взявшись за руки, в ходьбе и беге врассыпную; закреплять навык энергичного отталкивания и приземления на полусогнутые ноги при прыжках в длину с места; упражнять в подлезании под дугу и отбивании мяча о землю.

ОРУ и ком.утр. г. без предметов

О.в.д.:1. Прыжки в длину с места;

2. Отбивание мяча одной рукой, продвигаясь вперед шагом;

3. Лазанье - подлезание под дугу, не касаясь руками пола, в группировке;

п\п «совушка»

«выше ноги от земли»

(Л.И. Пензулаева стр. 69-70)

Тема недели:

Зимние забавы. Народные традиции.

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе и беге между предметами; учить метанию мешочков в вертикальную цель; упражнять в подлезании под палку и перешагивании через нее.

ОРУ и ком.утр. г. с палкой

О.в.д.:1. Метание мешочков в вертикальную цель правой рукой (от плеча) е расстояния 3 м;

2. Подлезание под палку (шнур) высотой 40 см;

3. Перешагивание через шнур (высота 40 см);

п\и «мышеловка»

«хитрый лис»

(Л.И. Пензулаева стр.70-71)

Тема недели:

Защитники отечества

Задачи:

Упражнять детей в медленном непрерывном беге; продолжать учить влезать на г. стенку, не пропуская реек; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по гимнастической скамейке и прыжках с ноги на ногу; упражнять в ведении мяча.

ОРУ и ком.утр. гимнастики с палкой

О.в.д.:

1. Лазанье влезание на г. стенку разноимен. способом и передвижение по четвертой рейке; спуск вниз;

2. Ходьба по г. скамейке, приставным шагом

3. Прыжки с ноги на ногу, продвигаясь вперед;

п\и «гуси лебеди»

«зарница»

(Л.И. Пензулаева стр.72-73)

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Тема недели:

Посуда. Народные промыслы.

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе колонной по одному, с поворотом в другую сторону по сигналу воспитателя; разучить ходьбу по канату (шнуру) с мешочком на голове, удерживая равновесие и сохраняя хорошую осанку; упражнять в прыжках из обруча в обруч и перебрасывании мяча друг другу, развивая ловкость и глазомер.

ОРУ и ком.утр. г. без предметов

О.в.д.:1. Равновесие — ходьба по канату боком пристав. шагом с мешочком на голове;

2. Прыжки из обруча в обруч;

3. Перебрас. мяча друг другу и ловля его после отскока от пола;

п\и «горелки»

«не оставайся на полу»

(Л.И. Пензулаева стр. 75-76)

Тема недели:

Пернатые соседи

Задачи:

Упражнять в ходьбе и беге по кругу с изменением направления движения и врассыпную; разучить прыжок в высоту с разбега; упражнять в метании мешочков в цель, в ползании между кеглями.

ОРУ и ком.утр. гимнастики без предметов

О.в.д.: 1. Прыжок в высоту с разбега;

2. Метание мешочков в цель правой и левой рукой (от плеча);

3. Ползание на четвереньках между кеглями;

п\и «медведи и пчелы»

«удочка»

(Л.И. Пензулаева стр. 78)

Тема недели:

Мой дом. Мебель.

Задачи: Упражнять детей в ходьбе со сменой темпа движения и в беге врассыпную между предметами, упражнять в ползании по скамейке на ладонях и ступнях, в равновесии и прыжках.

ОРУ и ком.утр. гимнастики с флажками

О.в.д.:

1. Ползание по г. скамейке с опорой на ладони и ступни «По-медвежьи»;

2. Ходьба по г.скамейке боком приставным шагам, на середине присесть, встать и пройти дальше, руки за головой;

3. Прыжки правым (левым) боком через короткие шнуры, положенные на расстоянии 40 см один от другого

п\и «горелки»

«мяч по кругу»

(Л.И. Пензулаева стр. 79-80)

Тема недели:

Животные севера и жарких стран

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе с перестроением в пары и обратно; закреплять умение в метании в горизонтальную цель; упражнять в подлезании под рейку в группировке и равновесии.

ОРУ и ком.утр. гимнастики с флажками

О.в.д.:1. Метание мешочков горизонтальную цель с расстояния 3 м одной рукой снизу;

2. Подлезание под шнур (палку) боком справа и слева;

3. Ходьба на носках между набивными мячами;

п\и «не оставайся на полу»

«пятнашки»

(Л.И. Пензулаева стр. 82-83)

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Тема недели:

Земля-наш общий дом.

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе и беге по кругу; продолжать учить сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по гимнастической скамейке; упражнять в прыжках на двух ногах и метании в вертикальную цель.

ОРУ и ком.утр. гимнастики без предметов

О.в.д.:

1. Равновесие — ходьба по гимнастической скамейке с поворотом на 360˚ на середине;

2. Прыжки из обруча в обруч на правой и левой ноге;

3. Метание в вертикальную цель с расстояния 4 м правой и левой рукой;

п\и «горелки»

«пожарные на учениях»

(Л.И. Пензулаева стр. 85-86)

Тема недели:

Космос

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе и беге между Предметами; разучить прыжки с короткой скакалкой; упражнять в прокатывании обручей и пролезании в них.

ОРУ и ком.утр. гимнастики без предметов

О.в.д.:

1. Прыжки через короткую скакалку на месте, вращая ее вперед, до 5—6 подпрыгиваний подряд;

2.Прокатывание обруча друг другу, стоя в шеренгах;

3. Пролезание в обруч;

п\и «бездомный заяц»

«найди свой дом»

(Л.И. Пензулаева стр. 87-88)

Тема недели:

Весна-красна

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе и беге колонной с остановкой по сигналу воспитателя, в беге врассыпную; закреплять исходное положение при метании мешочков в вертикальную цель; упражнять в ползании и равновесии

ОРУ и ком.утр. г. с палками

О.в.д.:1. Метание мешочков в вертикальную цель с расстояния З м одной рукой способом от плеча;

2. Ползание по полу с последующим переползанием через скамейку;

3. Ходьба по гимнастической скамейке на носках, руки за голову;

п\и «не оставайся на полу»

«у медведя во бру»

(Л.И. Пензулаева стр. 89-90)

Тема недели:

Одежда, обувь, головные уборы.

Задачи:

Ходьба в колонне по одному: бег до 1 мин в среднем темпе; ходьба и бег между предметами (в чередовании).

ОРУ и ком.утр. гимнастики с палками

О.в.д.:1. Лазанье по гимнастической стенке одноименным способом и спуск вниз, не пропуская реек;

2. Прыжки через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед (расстояние 8—--10 м) ;

3. Ходьба по канату (шнуру) боком приставным шагом с мешочком на голове;

п\И «совушка»

«охотники и утки»

(Л.И. Пензулаева стр. 92-93)

1 неделя

2 неделя

3 неделя

4 неделя

Тема недели:

Поле, луг, цветы, насекомые.

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе и беге парами с поворотом в другую сторону; упражнять в перешагивании через набивные мячи, положенные на гимнастическую скамейку, в прыжках на двух ногах с продвиж. вперед; отрабатывать навыки бросания мяча о стену.

ОРУ и ком.утр. гимнастики без предметов

О.в.д.:

1. Равновесие — ходьба по г. скамейке с перешаг. через набивные мячи, положенные на расстоянии двух шагов ребенка;

2. Прыжки на двух ногах с продвиж. вперед до флажка;

3. Бросание мяча о стену одной рукой, а ловля 2 руками;

п\и «мышеловка»

«барашек»

(Л.И. Пензулаева стр. 93-94)

Тема недели:

День победы

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе и беге в колонне по одному с перешагиванием через предметы; разучить прыжок в длину с разбега; упражнять в перебрасывании мяча друг другу и лазанье.

ОРУ и ком.утр. гимнастики без предметов

О.в.д.:1. Прыжки в длину с разбега (5—б раз);

2. Перебрасывание мяча (диаметр 20 см) друг другу двумя руками от груди (8—10 раз);

3. Ползание по прямой на ладонях и ступнях «по-медвежьи» (расстояние 5 м);

п\и «не оставайся на полу»

«подбрось поймай»

(Л.И. Пензулаева стр. 95-96)

Тема недели:

Мониторинг. Профессии.

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе и беге врассыпную между предметами, не задевая их; упражнять в бросании мяча о пол одной рукой и ловле двумя; упражнять в пролезании в обруч и равновесии.

ОРУ и ком.утр. г. с кубиками

О.в.д.:1. Бросание мяча о пол одной рукой, а ловля двумя (8---10 раз);

2. Лазанье - пролезание в обруч правым (левым) боком (5—б раз);

3. Ходьба по гимнастической скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше;

п\и «горелки»

«найди себе пару»

(Л.И. Пензулаева стр. 97-98)

Тема недели:

Мониторинг. Здравствуй лето!

Задачи:

Упражнять детей в ходьбе с замедлением и ускорением темпа движения; закреплять навык ползания по гимнастической скамейке на животе; повторить ходьбу с перешагиванием через набивные мячи и прыжки между кеглями.

ОРУ и ком.утр. гимнастики с кубиками

О.в.д.:1. Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками;

2. Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе;

3. Прыжки на двух ногах между кеглями;

п\и «караси и щуки»

«мы веселые ребята»

(Л.И. Пензулаева стр. 99-100)