План-конспект НОД по физической культуре для детей старшего дошкольного возраста 5-6 лет
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Этап образовательного процесса

Деятельность учителя

Деятельность учащихся

Подготовительная часть – 10 минут

1. Построение, сообщение целей и задач занятия.
2. Ознакомление с маршрутной картой занятия.
3. Техника безопасности  и правила поведения на КВЕСТ-занятии.

• Сообщить учащимся цели и задачи занятия.
• Ознакомить с техникой безопасности при выполнении упражнений комплекса ГТО
• Рассказать маршрутную карту занятия.

• Формирование интереса к испытаниям ГТО 

ОРУ в движении

• Бег в равномерном темпе в колонну по одному.
• Ходьба с пятки на носок.
• Ходьба на внешней стороне стопы, руки на плечи.
• Ходьба на внутренней стороне стопы, руки за спиной.
• Бег с высоким подниманием бедра.
• Бег с захлестыванием голени.
• Ходьба в полу-приседе, руки за спиной.
• Движение в полном приседе, руки на колени.

Ходьба. Восстановление дыхания.

• Обращение внимания у воспитанников на основные ошибки при выполнении упражнений в движении.
• Правильно подавать команды
• Правильный выбор своего месторасположения
• Перестроение из одной колонны в колонну по четыре.

• Следить за соблюдением дистанции и интервала.
• Правильность выполнения заданий
• Правильное выполнение перестроения

ОРУ на месте с гимнастической палкой (8-10 повторений)

1. Наклон головы.
И.п. – стойка ноги врозь, руки вниз:
1-2 Наклон головы вперед-назад;

3-4 вправо-влево;
2. Повороты грудной части туловища.
И.п. – Стойка ноги врозь, руки вперед:
1-Поворот в правую сторону; 2-и.п
3- Поворот в левую сторону; 4-и.п
3. Наклоны.
И.п. – Стойка ноги врозь, руки вниз.
1- Наклон вперед, касание палкой левой ноги;   2- и.п.
3- Наклон вперед, касание палкой правой ноги;   4-и.п.
4. Повороты
И.п. – Стойка ноги врозь, руки за головой,
локти в стороны.
1 – 2 Повороты туловища влево,
3 – 4 Повороты туловища вправо.
5. Приседания.
И.п. – Стойка ноги врозь, руки вперед:. Выполнить 10 приседаний;
8. Прыжки через палку справа и слева
И.п. – стойка справа от палки, руки на пояс:
1 –8 прыжки на левой ноге,
1–8 Прыжки на правой ноге,
1– 8 Прыжки на двух ногах

Ходьба на месте. Восстановление дыхания.

• Определение дозировки при выполнении упражнений
• Следить за правильным выполнением упражнений.
• Выполнение ОРУ в правильной последовательности, для исключения травматизма на занятии.
• Поощрение воспитанников, правильно выполняющих ОРУ.

Правильное выполнение ОРУ.

• Выполнение ОРУ с максимальной амплитудой.
• Держать равнение в колонне и шеренге.

Основная часть – 30 минут

Группа делится на 2 команды.
Каждой команде необходимо выполнить 2 испытания ВФСК ГТО –прыжок в длину с места;

–метание мяча

• Объяснение выполнения упражнений.

• Судьями, контролирующими выполнение испытаний, являются учитель физкультуры и воспитатель группы

• Правильное выполнение заданий и упражнений.

Также каждая команда отгадывает «спортивные загадки» (тем самым повторяют виды нормативов, входящих в комплекс «ГТО» (после разгадывания загадок, показ упражнений в картинках на слайдах)

• Воспитанникам загадываются загадки (за правильный ответ получают часть карты.
• Собранная карта с изображением гимнастической стенки

• Воспитанники повторяют нормативы комплекса «ГТО»

После того, как учащиеся собрали карту, получают задание капитаны команд (им нужны залезть на гимнастическую стенку и достать следующую подсказку (карты с изображением испытаний –метание мяча и прыжок в длину с места)

Объяснение выполнения упражнений

• Правильное выполнение заданий и упражнений.

Испытание № 1
Команды выполняют первый норматив, ознакомившись с техникой и правилами выполнения испытания: первая команда «Прыжок в длину с места»; вторая команда «Метание мяча».

Учитель напоминает: перед испытанием выполнить имитацию движения

• Контроль за техникой выполнения упражнения

Техника выполнения испытания «Прыжок в длину» с места толчком двумя ногами выполняется в секторе для прыжков.
Участник принимает ИП: ноги на ширине плеч, ступни параллельно, носки ног перед линией отталкивания. Одновременным толчком двух ног выполняется прыжок вперед. Мах руками допускается.
Участнику предоставляется три попытки.
В зачет идет лучший результат.
Измерения производится по перпендикулярной прямой от места отталкивания любой ногой до ближайшего следа, оставленного любой частью тела участника.

Контролирует технику выполнения упражнения.
Ошибки 
(попытка не засчитывается): -заступ за линию отталкивания или касание ее; -выполнение отталкивания с предварительного подскока; -отталкивание ногами поочередно

• Использование интернет – ресурсов: ГТО.ру, описание выполнения испытания

Испытание № 2
Команды выполняют второй норматив, ознакомившись с техникой и правилами выполнения испытания.

Напоминает: перед испытанием выполнить имитацию движения

• Контроль за техникой выполнения упражнения

Техника выполнения испытания «Метание мяча»

Для метания теннисного мяча в цель используется мяч весом 57 г.

Метание теннисного мяча в цель производится с расстояния 6 м в закрепленный на стене гимнастический обруч диаметром 90 см.
Нижний край обруча находится на высоте 2 м от пола.

Техника выполнения испытания: Описание техники приводится для человека, выполняющего метание правой рукой. Левша выполняет то же упражнение с другой руки и ноги.

Исходное положение - участник стоит в стойке ноги врозь, левая нога впереди правой, правая - на передней части стопы, лицом к мишени. Мяч в правой, несколько согнутой руке, кисть на уровне лица, левая рука направлена вперед вниз. Отводя правую руку вправо-назад и слегка сгибая правую ногу, немного наклонить туловище вправо, упираясь стопой прямой левой ноги в площадку, носок развернут внутрь. Из этого положения, быстро разгибая правую ногу и перенося массу тела на левую, выполнить бросок, пронося кисть правой руки над плечом.
Участнику предоставляется право выполнить 5 попыток.

Засчитывается количество попаданий в площадь, ограниченную обручем.

Ошибки (попытка не засчитывается):

- заступ за линию метания.

Напоминает: перед испытанием выполнить имитацию движения

• Контроль за техникой выполнения упражнения

Заключительный этап – рефлексия (5 минут)

Подвижная игра

«Берегись охотника»

Цель: развитие скорости, быстроту реакции, выносливость, координацию движений.

Описание игры: Игра проводится в любое время года, количество игроков не ограничено. У одного из игроков в руках хвост лисы или песца. Водящий старается догнать и запятнать того, кто бежит с хвостом, но сделать это непросто: участники игры на бегу передают хвост друг другу. Когда «охотник» запятнает игрока с хвостом, они меняются ролями. В конце игры определяют игрока, который ни разу не был водящим.

Подведение итогов. Выявление количества воспитанников, сдавших нормативы.

Показавшим результат, соответственно нормам ГТО – вручается Значок (золотой, серебряный, бронзовый) ГТО

• Объяснение правил игры

• Контроль за соблюдением правил игры