утренняя гимнастика
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Этапы

Компоненты

Дозировка

Приёмы

Деятельность ребенка

Деятельность педагога

Вводная часть

Мотивацион-ный

4 минуты

Рассказ

Команда

Внимательно слушают.

За направляющем в обход по залу шагом марш.

Обычная ходьба.

Ходьба на носках, руки вверх.

Ходьба на пятках, руки за головой.

Бег обычный.

Бег высоко поднимая колено. Без задания.

Сильно сгибая ноги назад. Без задания.

Выбрасывая прямые ноги вперед.

Без задания.

 Бег переходящий в ходьбу. Восстановление  дыхания. При вдохе-прямые руки в стороны на уровне плеч. При выдохе – руки опущены.

В колонну по 3 становись.

Сегодня мне прислали письмо, где было написано, что жители волшебного мира не могут разбудить спящую красавицу. Мы поможем? Тогда начнем, для этого нам надо проснуться самим.  Готовы?

Равняйсь! Смирно!

 Руки прямые.

Локти точно в стороны.

Вдох через нос.

Выдох через рот.

Основная часть

содержатель-ный

6 минут

Команда,

Рассказ,

Показ

О.Р.У. с мячами

I «что вокруг?»

И.п. узкая стойка, ноги врозь, мяч внизу.

1- мяч вперед, наклон головы вправо;

 2- и.п.;

 3-4 повтор в другую сторону. (6раз)

II. «поднимаем мяч»

И.п. стойка, мяч внизу.

 1- мяч вперед;

 2- мяч вверх;

 3- мяч вперед;

 4- и.п. (6раз)

III. «качающееся деревцо»

 И.п. узкая стойка, ноги врозь, мяч вверх.

1,2,3- наклоны вправо;

 4- и.п.

5-8-повтор в другую сторону;

(6раз)

IV. «мяч вниз»

 И.п. широкая стойка, ноги врозь, мяч перед собой.

1-наклон к правой ноге;        2-коснуться мячом пола между ног;

3- наклон к левой ноге;

4- и.п. (8 раз)

V. «вертушка»

 И.п. узкая стойка ноги врозь, мяч вперед.

 1- мяч вправо, поворот вправо;

 2- и.п.;

 3-4-поворот в другую сторону  (8раз)

VI.  «добрый и злой котик»

И.п. стойка на коленях, мяч перед собой.

1- наклон вперед с опорой на мяч;

2- прогнуть спину;

 3- выпрямить спину;

 4- и.п. (8раз)

VII. « выше к небу»

 И.п. упор сидя, прямые ноги в узкой позиции, мяч между ногами, опора на локти сзади.

1-соединить ноги;

2-приподнять ноги;

3- опустить ноги;

4-и.п. (6раз)

VIII. « пружинки»

 И.п. стойка пятки вместе, носки врозь, мяч вниз.

1- полуприсед, руки вперед; (8 раз)

Плечи опущены, руки прямые.

Руки прямые, ноги вместе.

Руки точно вверх.

Спина прямая.

Ноги не сгибать.

Наклон глубже.

Ноги прямые.

Спина прямая.

Плечи опущены.

Спина прямая.

Плечи опущены.

Ноги вместе.

Ноги прямые.

Спина ровная.

Плечи опущены.

Плечи опущены

Спина ровная

Заключи-тельная

Рефлексивный  

2 минуты

КомандыБеседа

Восстановление дыхания.

При вдохе-прямые руки в стороны на уровне плеч. При выдохе – руки опущены.

За направляющем в колонну по одному шагом марш. Ответ.

Вдох через нос.

Выдох через рот.

Убирайте мячи на место

Ребята, что мы сегодня делали?

А зачем мы это делали?

Молодцы, мы с вами проснулись, а значит, мы помогли жителям волшебного мира разбудить спящую красавицу.