Мастер – класс для педагогов «Степ-аэробика в ДОУ»
презентация по физкультуре

Слайд 1

Мастер – класс для педагогов « Степ-аэробика в ДОУ» Подготовил : Инструктор по физической культуры Киселева Ирина Борисовна

Слайд 2

Цель мастер-класса : Распространение педагогического опыта работы с детьми дошкольного возраста в проведение степ-аэробики . Задачи : - Передать способы методических приёмов в овладение детьми основных шагов в степ-аэробике ; - Создать атмосферу открытости, доброжелательности, сотворчества в общении.

Слайд 3

Детский фитнес – это прекрасная возможность в легкой, непринужденной форме укрепить мышцы голени, стопы, улучшить обмен веществ, а также укрепить сердечно – сосудистую, дыхательную систему, опорно-двигательную систему, пробудить вдохновение к спорту.

Слайд 4

Виды детского фитнеса: Стэп - аэробика

Слайд 5

игровой стретчинг

Слайд 6

фитбол -гимнастика

Слайд 7

черлидинг

Слайд 8

пилатес

Слайд 9

Детская йога

Слайд 10

. Степ -аэробика для детей – это целый комплекс упражнений различные по темпу и интенсивности, идёт работа всех мышц и суставов в основе, которой ритмичные подъёмы и спуски при помощи специальной платформы – степа . Её выполняют под ритмическую музыку и сочетают с движениями различными частями тела (руками, головой) .

Слайд 11

В чём преимущества степ - аэробики перед обычной аэробикой? « Степ » в переводе с английского языка означает «шаг» . Шаговая аэробика не требует излишнего сосредоточения и концентрации мыслей на правильном усвоении тех или иных движений. Всё, что нужно, - это уметь красиво двигаться.

Слайд 12

Степ -аэробика интересна и разнообразна, в движениях много элементов спуска и подъёма. В результате систематических занятий дети получают гармонично развитое тело, прекрасную осанку и вырабатывают красивые, выразительные и точные движения. Непременно хочется отметить, что необходима именно правильная техника выполнения степ-аэробики

Слайд 13

- Ставить на степ -платформу всю подошву ступни при подъеме, а, спускаясь, ставить ногу с носка на пятку, прежде чем сделать следующий шаг. -Опускаясь со степ-платформы , оставаться стоять достаточно близко к ней. Не отступать больше, чем на длину ступни от степ-платформы . -Не начинать обучение детей работе рук, пока они не овладеют в совершенстве, движениями ног. - Делать шаг с легкостью, не ударять по степ-платформе ногами . -держать спину прямо

Слайд 15

Польза степ – платформы Первый плюс – это огромный интерес ребятишек к занятиям степ – аэробикой, не иссякающий на протяжении всего учебного года Второй плюс – у детей формируется устойчивое равновесие, потому, что они занимаются на уменьшенной площади опоры. Третий плюс – это развитие у ребёнка уверенности, ориентировки в пространстве, общей выносливости, совершенствование точности движений . Четвёртый плюс – воспитание физических качеств: ловкости, быстроты, силы и др ..