Комплекс ритмической гимнастики с короткими лентами под музыку "Веселая песенка" для детей старшего дошкольного возраста
учебно-методическое пособие по физкультуре (старшая группа)

КОМПЛЕКС РИТМИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ

с короткими лентами «Веселая песенка»

Музыка: «Веселая песенка» - детский хор «Великан».

Вступление.

Дети выходят на исходные позиции

1 куплет.

1. И.п. о.с.

1 – руки в вперед;

2 – руки вверх;

3 – руки в вперед;

4 – и.п.

Повторить упражнение 2 раза.

2. И.п. стойка ноги врозь;

1-2 – поворот туловища вправо, руки вперед, помахать лентами;

3-4 – и.п.;

5-8 – тоже в другую сторону

Повторить упражнение 2 раза.

Припев.

3. И.п. о.с.

Поворот переступанием на 360*, помахать лентами перед собой.

2 куплет.

4. И.п. стойка ноги врозь, ленты за спиной;

1 – наклон вперед, ленты вперед;

2 – и.п.

3-4 – повторить 1-2

5-8 – повороты туловища влево, вправо, ленты за спиной

Повторить упражнение 2 раза.

Припев.

5. Повторить упражнение 3

3 куплет.

6. И.п. о.с.

1-2 – присед, ленты вперед;

3-4 – и.п., руки вверх, покачать лентами;

Повторить упражнение 4 раза.

Припев.

7. Повторить упражнение 3.

Проигрыш.

8. И.п. сед ноги врозь;

1-4 – покачать лентами вверх, вниз;

5-8 – сед, руки в упоре сзади, сгибать и разгибать ноги, покачать головой.

Повторить упражнение 2 раза.

4 куплет.

9. Прыжки на двух ногах, покачивая лентами над головой.

10. И.п. о.с.

Ходьба на месте.

11. И.п. о.с.

Повторить упражнение 3, руки вверх в стороны.

12. И.п. о.с.

На каждый счет покачать руками над головой.

13.И.п. о.с., руки вверх в стороны.

1-4 – поворот переступанием на 360*;

5-6 – о.с., руки вправо, покачать лентами.