Месяц | 1-я неделя | 2-я неделя | 3-янеделя | 4-я неделя |
Сентябрь | Ходьба стайкой за взрослым, со сме- нойнаправления.
• Ползание на чет- вереньках по пря- мой дорожке.
• Подлезание под веревку.
• Ходьба по гим- настической ска- мейке (с поддерж- кой взрослого).
• Катание мяча в па- ре со сверетником | • Ходьба стайкой
за взрослым, со сме-
ной направления.
• Ползание на чет-
вереньках между
двумя параллель-
ными линиями.
• Подлезание в об-
руч.
• Ходьба по бревну,
(с поддержкой
взрослого).
• Скатывание мяча
с горки | Ходьба по дорож- ке за взрослым.
• Бег стайкой за взрослым.
• Подлезание под рейку.
• Ходьба по верев- ке-канату.
• Бросание мяча (диаметр 25-З0cм) от груди вдаль.
• Прыжки на двух ногах с продвиже- нием вперед: «Зай- чики» | • Ходьба стайкой за взрослым, со сменой направления. Бег стайкой, со сменой направления.
• Ползание на четвереньках по до- рожке.
• Подлезание под дугой.
• Лазанье по гим- настической стенке (с поддержкой взрослого).
• Бросание мяча (диаметр 5-8cм) вперед правой и левой рукой |
Октябрь | • Ходьба в колонне друг за другом со сменой направ- ления.
• Бег в колонне друг за другом.
• Ползание на чет- вереньках вдоль гимнастической скамейки.
• Прыжки по до- рожке: «Скачут зайчики».
• Ходьба по ска- мейке с перешаги- ванием предмета.
• Передача мяча друг другу (расстояние между детьми 30-40 см.) | • Ходьба друг за другом вдоль веревки-каната (ле- жит по кругу).
• Бег вдоль веревки (каната) со сменой направления.
. Ползание на чет- вереньках, между двумя параллель- ными линиями. . Прыжки через палку, лежащуiо на полу.
• Лазанъе по гим- настической стенке (с поддержкой взрослого).
• Катание мяча (диаметр 25-30см.) по наклонной доске | • Ходьба по кругу (отмечен кубика- ми) друг за другом со сменой направ- ления.
• Бег по кругу со сменой направ- ления.
• Перешагивание предметов.
• Прыжки через ленточку, лежащую на полу.
• Ползание на чет- вереньках по гим- настической ска- мейке (с поддерж- кой взрослого).
• Бросание мяча (д. 5-8см) вперед правой и левой рукой | • Ходьба по кругу (отмечен кеглями) друг за другом, со сменой направления.
• Бег по кругу со сменой направления.
• Перешагивание дорожки (ширина 10 см).
• Прыжки через веревку-канат,
Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке (с поддержкой взрослого).
• Прокатывание мяча в ворота |
Ноябрь | • Ходьба парами друг за другом по кругу (круг отмечен веревкой).
• Бег парами со сме- ной направления по кругу.
• Подлезание под веревку.
• Ходьба по бревну (в руках флажки).
• Прыжки с прод- вижением вперед по дорожке: «Прыгают зайчики».
• Бросание мешочков правой в левой рукой вперед | Ходьба парами друг за другом по кругу (круг отмечен кубиками) со сменой направления.
• Бег парами по кругу со сменой направления.
• Подлезание под двумя шнурами, параллельно расположенными (высота 40 см., расстояние между шнурами 30 см.). • Спрыгивание с гимнастической скамейки.
• Бросание мяча (диаметр 20-25 см) двумя руками способом из-за головы | • Ходьба друг за другом по дорожке из 6 квадратиков, с промежутками 10 см.
• Бег друг за другом со сменой направления.
• Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. . • Ходьба по наклонной доске (с поддержкой
• Прыжки с квадратика на квадратик (6 штук), расстояние между квадратиками 10 см.
• Катание мяча в паре со сверстником | • Ходьба друг за другом между рейками лестницы, лежащей на полу.
• Бег друг за другом со сменой направления.
• Ходьба по гимна- стической скамейке, с перешагиванием двух предметов. Подлезание подгимнастическую скамейку.
• Прыжки через рейки лестницы.
• Подбрасывание мяча вверх (высота небольшая, чтобы поймать его) |
Декабрь | • Ходьба эмейкой друг за другом между кубиками.
• Бег по кругу со сменой ваправления.
• Пролезание между рейками лестницы, поставленной на полу боком.
• Ходьба по наклонной доске и спрыгивание.
• Лазанье по гимнастической стенке.
• Катание мяча в паре со сверетником | Ходьба эмейкой друг за другом между кирпичиков, перешагивание кирпичиков.
. Бег друг за другом со сменой направления.
• Подлезание под «туннель» (стол высотой 40 см).
• Перепрыгивание через две линии, параллельно расположенные между собой (расстояние 10 см.).
• Прокатывание мяча вдоль параллельных линий под дугу | • Ходьба друг за другом по веревке-канату.
• Бег друг за другом
со сменой темпа и направления. • Ползание по наклонной доске. • Прыжки в паре через веревку-канат. • Лазанье по гимна- стической стенке. • Бросание мешочка с песком в горизонтальную цель. | • Ходьба друг за другом по ленточке. • Ходьба по кубикам, расположенным на расстоянии друг от друга на 10 см.
• Бег стайкой со сменой направления и темпа.
• Прыжки с кубиками. • Подлезание под
стул («низкий туннель».
• Бросание мяча
(диаметр 5-8см.)
правой и левой рукой: «Кто дальше» |
Январь | • Ходьба по дорож- кам друг за другом (дорожки настрое- ния: веселая, груст- ная).
• Бег по кругу со сменой направ- ления друг за дру- гом. • Прыжки из обруча
в обруч (лежат
на полу).
• Катание обруча
вперед.
Лазаньс по гимнастической стенке.
• Бросание колец вперед правой и левой рукой: «Кто дальше» | • Ходьба по дорож- кам друг за другом (дорожки разные по признакам - медленная, быст- рая), прыжки: «Как зайчики».
• Бег друг за другом со сменой направ-ления и темпа.
• Подлезание в обруч.
• Катание обруча.
• Ходьба по бревну,
в руках ленточки.
• Прыжки с бревна.
• Бросание колец
в определенную
цель (в корзину):
«Попади». | • Ходьба друг за другом между рейками лестницы, приподнятой от по- ла на 10 см.
• Бег друг за другом со сменой направ- ления в темпа. • Ходьба парами по гимнастической скамейке (2 скамейки стоят рядом, расстояние между скамейками 10 см, дети идут по скамейкам, держась за руки): прыжки парами с гимнасти-ческой скамейки.
• Подлезание под веревку. • Бросание мяча вверх и ловля его. | • Ходьба в паре со сверстником (пару соединяет ска- калка) друг за другом со сменой направления.
• Бег в паре со сме- ной направления и темпа. • Вращение скакалки в паре со сверстником.
• Прыжки вперед:
«Кто дальше прыгнет».
• Ползание на животе по гимнастической скамейке.
• Лазанье по гимнастической стенке. • Бросание мяча друг другу. |
Февраль | Ходьба по дорожке из б квадратов друг за другом (расстояние между квадратами 15 см).
• Бег друг за другом
со сменой направ- ления и темпа.
• Ползание на чет- вереньках по гим- настической ска- мейке.
• Лазанье по гимна- стической скамейке.
• Прыжки через «ручеек».
• Отбивание мяча о пол 2-3 раза (без ловли). | • Ходьба в колонне по одному на нос- ках, с перешагива- нием предметов.
• Бег друг за другом
со сменой направ-
ления.
• Ходьба по наклон- ной доске.
• Прыжки через «дорожку».
• Вращение мяча на месте по часовой стрелке.
• Катание мяча друг другу через ворота. | • Ходьба в колонне по одному, на носках, с перешагиванием предметов, в руках флажки. • Бег друг за другом со сменой направления и темпа, в руках флажки. • Перепрыгивание канавки (ширина 15 см).
• Ползание на чет- вереньках по гим- настической ска- мейке.
• Прокатывание мя- ча в ворота: «Сбить кеглю». | • Ходьба в колонне друг за другом, на носках, с пере- шагиванием лежащих гимнастических палок, в руках султанчики.
• Бег друг за другом
со сменой направления и темпа, в руках султанчики. • Ходьба с перешагиванием двух предметов, лежащих на гимнастическои скамеике. • Прыжки по всему залу: «Прыгают зайчики на зеленой полянке».
• Отбивание мяча о пол 2-3 раза (без ловли) |
Март | • Ходьба друг
за другом, между кубиками.
• Бег со сменой на- правления и темпа, бег между предме- тами.
• Ходьба по гимна- стической скамейке с перешагиванием двух предметов.
• Подлезание под лесенку-стремянку, приподнятую от по- ла на 40 см («длин- ный тунель»). • Бросание и ловля мяча друг другу (расстояние 50 см) | • Ходьба друг за другом между стульчиками, змейкой.
• Бег со сменой на- правления и темпа, бег между стульчи- ками.
• Ходьба по наклон- ной доске и спры- гивание с нее.
• Подлезание под гимнастическую палку.
• Подпрыгивание, достать предмет (мяч, обруч, погре-
мушка и т. д.).
• Лазанье по гимна-
стической стенке
и слезание с нее.
• Бросание мяча
с расстояния 1,5 м. | • Ходьба парами по кругу со сменой направления
и темпа.
• Бег парами по кру- гу со сменой на- правления и темпа. • Подлезание под веревку, в руках мяч дпаметр 5-8см.).
• Прыжки с про- движением вперед вдоль веревки, ле- жащей на полу. • Ходьба по бревну, в руках мячи (диа- метр 5-8 ем).
• Бросапие мяча (диаметр 15-25 см) через голову назад:
«Кто дальше» | • Ходьба парами по кругу, с перешагиванием палок, лежащих на полу.
• Бег парами со сме- ной направления и темпа. • Прыжки через две параллельные линии в паре со сверстником (расстояние между линиями 15 см).
• Подлезание под веревкой в паре со сверстником.
• Лазанье по гимнастической песенке.
• Бросание мяча через сетку или веревку (с расстояния 1 ,5 м) |
Апрель | • Ходьба друг
за другом по изви- листому шнуру. • Бег со сменой на- правления и темпа.
• Ходьба по на- клонной доске бо-
ком.
• Прыжки с продви- жением вперед по гимнастической скамейке.
• Проползание
на четвереньках вдоль извилистого шнура с подлезани- ем под дугу.
• Бросание мяча в вертикальную цель двумя руками от груди с расстояния 1 м. -1 м. 20 см. | • Ходьба друг за другом по изви- листому шнуру.
• Бег со сменой на- правления итемпа . • Прыжки в обруч, из обруча (обруч приподнят от пола на 10 см).
• Ходьба по гимна- стической скамей- ке, на середине ска- мейки подлезание в обруч (обруч дер- жит взрослый, под- держивает детей). • Вращение обруча на месте вокруг оси.
Катание обруча друг другу. | • Ходьба друг за другом по кубикам (б кубиков, высота - 25 см. от пола. ширина - 25 см.). • Бег друг за другом со сменой направ- ления и темпа. . • Ходьба боком по гимнастической скамейке, спрыгивание со скамейки. • Подпрыгивание, достать предмет.
• Лазанье по гимна- стической скамейке. • Метание мяча (диаметр 25-30 см.) в обруч, подвешен- ный в вертикальном положении двумя руками от груди:
«Попади». | • Ходьба друг за другом по кубикам (6 кубиков, высота, ширина - 25 см.). • Бег друг за другом со сменой направления и темпа. • Передвижение по скамейке сидя верхом.
• Подлезание под скамеикой, прыжки с продвижением
вперед: «С кочки на кочку».
• Ходьба по наклон- ной доске (или по скату горки).
• Бросание мяча (диаметр 5-8 см.)
в горизонтальную цель через веревку правой и левой рукой. |
Май | • Ходьба друг
за другом между предметами чере- дуется с бегом.
• Ходьба по дорож- ке назад спиной. • Подлезание под веревкой с предме- том в руке.
• Прыжки с продви- жением вперед. «Как лягушки». • Лааанье по гимна- стической стенке.
• Перебрасывание мяча (диаметр
5-8 см.) через ве- ревку правой и левой рукой: «Кто дальше». | • Ходьба друг за другом между предметами чере- дуется с бегом. • Ходьба по гимна- стической скамейке назад спиной (под- держка взрослого).
подлезание под лестницей, приподпятой на 40 см.
• Прыжки через рейки лестницы, ле- сенка приподнята от пола на 10 см.
• Бросание мяча (диаметр 20-25 см.) друг другу.
• Отбивание мяча о пол 3-4 раза, без ловли мяча. | • Ходьба друг за другом между предметами чередуется с бегом.
• Ходьба по гимна- стической скамейке назад спиной (с под- держкой взрослого).
• Ходьба по наклон- ной доске.
• Лазанье по гимна-
. стической лесенке.
• Прыжки со скамей- ки (или бревна):
«Кто дальше». • Метание мяча в обруч, подвешен- ный в вертикальном положении, двумя руками от груди (расстояние 1 м.- 1,2 м.) | • Ходьба между предметами чере- дуется с бегом, ползание по гимна- стической скамейке назад спиной.
• Подлезание под двумя скамейками,
(расстояние между скамейками 20 см). • Подпрыгивание, достать предметы. • Метание мяча (диаметр 5-8 см.) в горизонтальную цель правой и левой рукой.
|
