Игры на воде с использованием нудлс (Noodles)
картотека по физкультуре (подготовительная группа)

Игры для занятий в маленьком бассейне с использованием нудлс (Noodls)

      Нудлс - один из самых востребованных спортивных приспособлений для аквааэробики. Он предназначен для удержания тела человека на плаву, для оттачивания и усовершенствования техники плавания, для выполнения упражнений в воде. Аквааэробика с нудлами - отличный способ создания стройной подтянутой фигуры, развития подвижности суставов, закаливания всего организма и прекрасного настроения.
       Аква нудлс представляет собой цилиндрическую палку до 10 см в диаметре и длиной более 1 м. Чем больше диаметр и длина нудлса, тем большее сопротивления оказывается в воде. Нудлс для аквааэробики изготавливают из материала EVA или вспененного полиэтилена в ярких расцветках. Эти материалы характеризуются хорошей плавучестью, гибкостью, легкостью, минимальным поглощением воды, устойчивостью к хлору, а также надежностью в эксплуатации.
         Нудлс является многофункциональным инвентарем. Кроме использования в занятиях аквааэробикой, нудлы включаются в игровые детские программы и гидротерапию. Легкие и прочные они замечательно справляются с функцией удержания тела на воде. С помощью специальных коннекторов из нудлов можно создавать разнообразные конструкции.
           Нудлы по большей степени популярны благодаря доступной стоимости и простоте конструкции. Поэтому упражнения с нудлами широко применяются в групповых и индивидуальных программах по аквааэробике. Во время тренировок с аква палкой основная нагрузка сосредотачивается на нижней части тела с большей мышечной массой. Предлагаю вашему внимаю несложные игры с нудлами в маленьком бассейне.

1. «Водяная дорога». Пары делятся на две колонны, стоя лицом друг к другу. И.п. -нудл спереди под руки, все кто стоят в колонне начинают бить ладонями по воде. Последняя пара из колонн должна пройти, между ними, выполняя упражнение  «Рюкзак»  (в парах): первый: и.п. - присед, хват руками за стопы другого, 1 -2 - прыжки вперед. Второй: и.п. - лежа на животе. 1-2 - круги руками вперед. (либо любое другое упражнение, по одному) проходит «дорожку» и встает в начало колонны.
2. «Удочка». Дети выстраиваются в круг; водящий становится в цент, в руках он держит нудлс-«удочку» и начинает крутиться вокруг себя. В это время все остальные должны приседать под воду, кого коснулась «удочка», тот становится водящим.
3. «Цепочка». Дети заранее поделены на пары. И.п. –стоя лицом друг к другу, держась за нудлс, зацепиться ими образовав «цепочку», 1-4 –немного отклонившись назад, кружиться в разные стороны. Побеждает пара у которой на разорвалась цепь.
4. «Поезд через тоннель». Пары выстраиваются лицом друг к другу,  держась за концы нудлса образуют «тоннель». Последняя пара «поезд», должна пройти под «тоннелем». Игру можно усложнить, если нудлс положить на поверхность воды, тогда «поезду» следует нырять.
5. «Достань сокровища со дна». Группа детей делится на две команды: первая образуют  круг, держась за концы нудлса, энергично начинает двигать руками вверх-вниз, мешая другой команде попасть в центр; вторая команда перепрыгивая, либо проныривая под нудлс, должна как можно больше собрать со дна игрушек, которые находятся в центре круга. Затем команды меняются местами. Побеждает команда, собравшая больше игрушек.

6. Танец –игра с нудлами. Дети с нудлом, завернутым в кольцо и соединенным коннектером, стоят по кругу друг за другом. Один из играющих (лишний),  без кольца.

Вступление. Дети, шагая на месте, медленно поднимают нудл над головой.

Такты 1-7. Бодрым физкультурным шагом идут по кругу.

Такт 8. Останавливаются, повернувшись лицом к центру. Быстро присев, кладут нудл на воду через себя, затем быстро выпрямляются и ставят руки на бедра.

Такты 9-10. Стоя в кольце, легко подпрыгивают на обеих ногах.

Такты 11-12. Легкими шагами на носках поворачиваются спиной к центру.

13-14 такт. Подпрыгивают на месте.

15-16 такт полный поворот легким шагом на носках, с последним аккордом дети выныривают из кольца.

Такт 17-22. Все играющие и «лишний» легко и стремительно бегут вправо вокруг лежащих на воде колец. С последним аккордом каждый стремится нырком занять место в кольце.

Оставшийся без нудла становится «лишним».

 7.Танец –игра «Всадники».

 И.п. –сидя на бортике, ноги вытянуты вперед, в руках нудлс.

1-4 такт дети спрыгивают в воду и плывут (ноги кроль на груди) на середину бассейна.

5-8 такты располагаются посередине на некотором расстоянии друг от друга, на последний аккорд делают низкий поклон.

1. 1-4 такт выполняют упражнение «Лошадка»: И.п.- сидя на нудле верхом, 1-4 –ноги выполняют бег, движения руками брасс

5-8 такты слезают с нудлса и отходят к заднему бортику бассейна

9-16 делают подскоки на месте, машут руками в стороны и с окончанием музыки бегут и садятся на своих «коней». (Победитель, тот кто сел верхом первый).

1-8 такты дети «едут верхом», пружинят и, потянув руку вперед (как бы натягивают поводья) второй размахивают над головой.

С окончанием музыки скачут в сторону выхода.