фитбол-гимнастика
рабочая программа по физкультуре

«Фитбол-гимнастика»

Цель:

Основными целями программы являются:

1.Формирование всесторонне развитой личности с привитием навыков здорового образа жизни.

2.Укрепление здоровья дошкольников физическими методами.

3.Обеспечение правильного физического воспитания и адекватного двигательного режима.

4.Развивать интерес к освоению детьми новых нетрадиционных способов и методов физического воспитания.

Задачи:

1.Оздоровительные задачи

Содействовать оптимизации роста и развитию опорно- двигательного аппарата, гармонично развивать двигательные качества, формировать навык правильной осанки, содействовать профилактике плоскостопия, содействовать развитию и функциональному совершенствованию сердечно - сосудистой, дыхательной и нервной систем организма.

2.Образовательные задачи

Формировать знания о здоровом образе жизни, обогащать двигательный опыт, формировать двигательные навыки и развивать физические способности.

3.Воспитательные задачи 

Воспитывать умение эмоционального самовыражения, раскрепощенности и творчества в движениях, способствовать развитию воображения, мышления и познавательной активности, расширять кругозор в области физической культуры, развивать потребность к занятиям физическими упражнениями.

Задачи программы по возрастам: 3–4года:

Образовательные задачи:

- Ознакомить детей с разными видами надувных мячей, используемых для занятий фитбол - аэробикой.

- Научить правильно сидеть на мячах, покачиваться и подпрыгивать.

- Научить выполнять общеразвивающие упражнения сидя на мяче.

Развивающие задачи:

- Укреплять мышечный корсет.

- Формировать навык правильной осанки.

- Тренировать способность удерживать равновесие, развивать мелкую моторику. - Развивать умение слышать музыку.

Воспитательные задачи:

- Побуждать детей к проявлению самостоятельности, творчества, инициативы, активности.

- Поддерживать интерес к упражнениям и играм с мячами.

Задачи программы по возрастам: 4– 5лет:

Образовательные задачи:

- Ознакомить детей с разными видами мячей (размер, цвет, свойства мячей).

- Продолжать обучать правильно сидеть на мячах, покачиваться, сохраняя осанку и подпрыгивать.

- Научить выполнять упражнения в разных исходных положениях (сидя на мяче и с мячом).

Развивающие задачи:

- Укреплять мышечный корсет.

- Формировать навык правильной осанки.

- Тренировать способность удерживать равновесие, развивать мелкую моторику, способствовать профилактике плоскостопия.

- Развивать умение согласовывать движения с музыкой.

Воспитательные задачи:

- Побуждать детей к проявлению самостоятельности, творчества, инициативы, активности.

- Формировать привычку к здоровому образу жизни.

- Поддерживать интерес к упражнениям и играм с мячами.

Задачи программы по возрастам: 5 – 6лет:

Образовательные задачи:

- Ознакомление детей с разными видами фитбол – мячей по размеру и цвету, с физическими свойствами мяча.

- Ознакомить с правилами безопасности на занятиях фитбол - аэробикой и профилактика травматизма.

- Учить правильно сидеть на мячах, покачиваться, сохраняя осанку и подпрыгивать.

- Учить контролировать координацию движений, сохраняя правильное положение тела.

- Научить выполнять упражнения в разных исходных положениях.

- Научить ритмично двигаться в различном музыкальном темпе, выполнять специальные упражнения для согласования движений с музыкой.

Развивающие задачи:

- Укреплять мышечный корсет.

- Формировать навык правильной осанки.

- Тренировать способность удерживать равновесие, развивать мелкую моторику. - Продолжать развивать умение согласовывать движения с музыкой.

Воспитательные задачи:

- Побуждать детей к проявлению самостоятельности, творчества, инициативы, активности.

- Формировать привычку к здоровому образу жизни.

- Поддерживать интерес к упражнениям и играм с мячами, учить детей оценивать свои движения и ошибки других.

Задачи программы по возрастам: 6 -7 лет:

Образовательные задачи:

- Ознакомление детей с разными видами фитбол – мячей по размеру и цвету, с физическими свойствами мяча, использовать разнообразное оборудование в комплексе.

- Продолжать обучать правильно сидеть на мячах, покачиваться, сохраняя осанку и подпрыгивать, выполняя упражнение на балансировку, сохраняя правильное положение тела.

- Учить контролировать координацию движений, выполнять упражнения на фитбол - мячах на все группы мышц, сохраняя правильное положение тела.

- Научить выполнять упражнения в разных исходных положениях, в паре со сверстниками, самостоятельно контролировать правильность положения тела при работе на мячах.

- Научить выполнять ритмические танцы и творческие задания на импровизацию движений.

Развивающие задачи:

- Укреплять мышечный корсет.

- Формировать навык правильной осанки, умение выполнять упражнение на расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений.

- Тренировать способность удерживать равновесие, развивать мелкую моторику.

- Учить контролировать дозировку упражнений по собственному самочувствию.

Воспитательные задачи:

- Побуждать детей к проявлению самостоятельности, творчества, инициативы, активности.

- Формировать привычку к здоровому образу жизни, потребности заниматься физическими упражнениями вести активный образ жизни.

- Поддерживать интерес к упражнениям и играм с мячами, учить детей оценивать свои движения и ошибки других.

- Побуждать к придумыванию игровых упражнений на мячах с использованием дополнительных атрибутов.

«Фитбол-гимнастика»

Цель:

Основными целями программы являются:

1.Формирование всесторонне развитой личности с привитием навыков здорового образа жизни.

2.Укрепление здоровья дошкольников физическими методами.

3.Обеспечение правильного физического воспитания и адекватного двигательного режима.

4.Развивать интерес к освоению детьми новых нетрадиционных способов и методов физического воспитания.

Задачи:

1.Оздоровительные задачи

Содействовать оптимизации роста и развитию опорно- двигательного аппарата, гармонично развивать двигательные качества, формировать навык правильной осанки, содействовать профилактике плоскостопия, содействовать развитию и функциональному совершенствованию сердечно - сосудистой, дыхательной и нервной систем организма.

2.Образовательные задачи

Формировать знания о здоровом образе жизни, обогащать двигательный опыт, формировать двигательные навыки и развивать физические способности.

3.Воспитательные задачи 

Воспитывать умение эмоционального самовыражения, раскрепощенности и творчества в движениях, способствовать развитию воображения, мышления и познавательной активности, расширять кругозор в области физической культуры, развивать потребность к занятиям физическими упражнениями.

Задачи программы по возрастам: 3–4года:

Образовательные задачи:

- Ознакомить детей с разными видами надувных мячей, используемых для занятий фитбол - аэробикой.

- Научить правильно сидеть на мячах, покачиваться и подпрыгивать.

- Научить выполнять общеразвивающие упражнения сидя на мяче.

Развивающие задачи:

- Укреплять мышечный корсет.

- Формировать навык правильной осанки.

- Тренировать способность удерживать равновесие, развивать мелкую моторику. - Развивать умение слышать музыку.

Воспитательные задачи:

- Побуждать детей к проявлению самостоятельности, творчества, инициативы, активности.

- Поддерживать интерес к упражнениям и играм с мячами.

Задачи программы по возрастам: 4– 5лет:

Образовательные задачи:

- Ознакомить детей с разными видами мячей (размер, цвет, свойства мячей).

- Продолжать обучать правильно сидеть на мячах, покачиваться, сохраняя осанку и подпрыгивать.

- Научить выполнять упражнения в разных исходных положениях (сидя на мяче и с мячом).

Развивающие задачи:

- Укреплять мышечный корсет.

- Формировать навык правильной осанки.

- Тренировать способность удерживать равновесие, развивать мелкую моторику, способствовать профилактике плоскостопия.

- Развивать умение согласовывать движения с музыкой.

Воспитательные задачи:

- Побуждать детей к проявлению самостоятельности, творчества, инициативы, активности.

- Формировать привычку к здоровому образу жизни.

- Поддерживать интерес к упражнениям и играм с мячами.

Задачи программы по возрастам: 5 – 6лет:

Образовательные задачи:

- Ознакомление детей с разными видами фитбол – мячей по размеру и цвету, с физическими свойствами мяча.

- Ознакомить с правилами безопасности на занятиях фитбол - аэробикой и профилактика травматизма.

- Учить правильно сидеть на мячах, покачиваться, сохраняя осанку и подпрыгивать.

- Учить контролировать координацию движений, сохраняя правильное положение тела.

- Научить выполнять упражнения в разных исходных положениях.

- Научить ритмично двигаться в различном музыкальном темпе, выполнять специальные упражнения для согласования движений с музыкой.

Развивающие задачи:

- Укреплять мышечный корсет.

- Формировать навык правильной осанки.

- Тренировать способность удерживать равновесие, развивать мелкую моторику. - Продолжать развивать умение согласовывать движения с музыкой.

Воспитательные задачи:

- Побуждать детей к проявлению самостоятельности, творчества, инициативы, активности.

- Формировать привычку к здоровому образу жизни.

- Поддерживать интерес к упражнениям и играм с мячами, учить детей оценивать свои движения и ошибки других.

Задачи программы по возрастам: 6 -7 лет:

Образовательные задачи:

- Ознакомление детей с разными видами фитбол – мячей по размеру и цвету, с физическими свойствами мяча, использовать разнообразное оборудование в комплексе.

- Продолжать обучать правильно сидеть на мячах, покачиваться, сохраняя осанку и подпрыгивать, выполняя упражнение на балансировку, сохраняя правильное положение тела.

- Учить контролировать координацию движений, выполнять упражнения на фитбол - мячах на все группы мышц, сохраняя правильное положение тела.

- Научить выполнять упражнения в разных исходных положениях, в паре со сверстниками, самостоятельно контролировать правильность положения тела при работе на мячах.

- Научить выполнять ритмические танцы и творческие задания на импровизацию движений.

Развивающие задачи:

- Укреплять мышечный корсет.

- Формировать навык правильной осанки, умение выполнять упражнение на расслабление и напряжение мышц при выполнении упражнений.

- Тренировать способность удерживать равновесие, развивать мелкую моторику.

- Учить контролировать дозировку упражнений по собственному самочувствию.

Воспитательные задачи:

- Побуждать детей к проявлению самостоятельности, творчества, инициативы, активности.

- Формировать привычку к здоровому образу жизни, потребности заниматься физическими упражнениями вести активный образ жизни.

- Поддерживать интерес к упражнениям и играм с мячами, учить детей оценивать свои движения и ошибки других.

- Побуждать к придумыванию игровых упражнений на мячах с использованием дополнительных атрибутов.