Гимнастика с Незнайкой
презентация по физкультуре

Слайд 1

РОССИЙСКАЯ ФЕДЕРАЦИЯ Г. ИРКУТСК АДМИНИСТРАЦИЯ КОМИТЕТА ПО СОЦИАЛЬНОЙ ПОЛИТИКЕ И КУЛЬТУРЕ МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНАЯ УСРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА ИРКУТСКА ДЕТСКИЙ САД №95 «Гимнастика с Незнайкой» Подготовила : Инструктор по физической культуре Попова Д.С. для средних, старших и подготовительных к школе групп

Слайд 2

Цель: способствовать укреплению здоровья детей и пробуждению организма для нормальной жизнедеятельности. Задачи: - развивать все группы мышц, координацию движения, силу и выносливость, ловкость и равновесие - воспитывать интерес, желание и любовь к занятиям физкультурой - воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку - способствовать развитию навыков взаимодействия со взрослыми и сверстниками .

Слайд 3

Утренняя гимнастика Средняя группа «Веселая физкультура с Незнайкой» I Вводная часть: Построение в колонну, ходьба в колоне по одному, ходьба на носочках, обычная ходьба, ходьба на пяточках, обычная ходьба, ходьба широким шагом, Построение в обычная ходьба, бег. II Обще развивающие упражнения без предметов Построение в круг 1. Руки вверх И. п. – стойка ноги параллельно, руки внизу. 1 Поднять руки через стороны вверх, хлопнуть в ладоши; 2 Опустить руки через стороны, вернуться в и.п. 3-4 тоже (5 раз). 2. Повороты вправо-влево И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 Поворот вправо (влево), отвести правую руку в сторону; 2 Выпрямиться, вернуться в и.п. 3-4 тоже (5 раз). 3. Наклоны И. п. – стойка ноги врозь, руки за спиной. 1Наклониться вперед, коснуться пола пальцами рук; 2 Выпрямиться, вернуться в и.п. 3-4 тоже (5 раз) 4. Приседания И. п. – стойка ноги на ширине ступни, руки на поясе. 1 Присесть, вынести руки вперед; 2 Встать, выпрямиться, вернуться в и.п. 3-4 тоже (5 раз). 5. Прыжки И. п. – стойка ноги слегка расставлены, руки на поясе. 1 Прыжки на двух ногах на счет 1 – 8; 2 И.п. повторить 2 раза с небольшой паузой. III Заключительная часть Построение в колонну Обычная ходьба, легкий бег, упражнение на восстановление дыхания « Гуси летят » Медленная ходьба, На вдох – руки поднять в стороны, на выдох – опустить вниз с произнесением длинного звука « Гу-у-у-у » .

Слайд 4

Утренняя гимнастика Средняя группа «Забавные флажки с Незнайкой» I Вводная часть: Построение в колонну , ходьба в колоне по одному, ходьба на носочках, обычная ходьба, ходьба на пяточках, обычная ходьба, ходьба широким шагом, обычная ходьба, бег. II Обще развивающие упражнения с флажками Построение вкруг. 1. «Флажки вверх» И. п. – стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу. 1-2 – флажки вверх, руки поднять через стороны; 3-4 – вернуться в исходное положение (5 раз) 2. «Флажок вправо- флажок влево» И. п. – стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1 – поворот вправо (влево), флажки в стороны; 2 – выпрямиться, вернуться в исходное положение 3-4 тоже (5 раз). 3. « Ноклоны с флажками» И. п. – стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу. 1-2 – наклон вперед, флажки в стороны; 3-4 – выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз). 4. «Приседание с флажками» И. п. – стойка ноги на ширине ступни, флажки внизу. 1–2 – присесть, флажки вперед; 3–4 – вернуться в исходное положение (5 раз). 5. «Попрыгали с флажками» И. п. – стойка ноги вместе, флажки внизу. 1-2 Прыгнуть ноги слегка расставлены, флажки в стороны 3 -4 тоже(5 раз) III Заключительная часть Построение в колонну Обычная ходьба, легкий бег, упражнение на восстановление дыхания «Насос» Накачаем мы воды, чтобы поливать цветы 1 Наклон туловища в сторону, вдох; 2 Руки скользят при этом громко произносится звук « С-с-с-с », выдох (5 раз)

Слайд 5

Утренняя гимнастика Средняя группа « Незнайка и спортсмены» I Вводная часть: Построение в колонну , ходьба в колоне по одному, ходьба семенящим шагом на носках, обычная ходьба, ходьба правым боком приставным шагом, обычная ходьба, ходьба левым боком приставным шагом, обычная ходьба, легкий бег. II Обще развивающие упражнения Построение в 2 шеренге 1. «Руки вверх, руки в стороны» И. п. – основная стойка, руки на поясе. 1 – руки в стороны; 2 – руки вверх, подняться на носки; 3 – руки в стороны; 4 – вернуться в исходное положение (6 раз). 2. «Наклоны вправо-влево» И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки внизу. 1 – руки в стороны; 2 – наклон к правой (левой) ноге, коснуться пальцами рук носков ног; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – исходное положение (6 раз). 3. «Приседания» И. п. – основная стойка, руки на поясе; 1–2 – присесть, руки вынести вперед; 3–4 – вернуться в исходное положение (6 раз). 4. «Прыжки» И. п. – основная стойка, руки на поясе. 1 – прыжком ноги врозь, руки на поясе; 2 – прыжком ноги вместе. Выполняется на счет 1–8. (3 раза). III Заключительная часть Построение в колонну Обычная ходьба, легкий бег, упражнение на восстановление дыхания «Поворот» Вправо, влево повернемся и друг другу улыбнемся. И.п. – основная стойка. 1 Сделать вдох 2 На выдохе повернуться, одна рука за спину, другая вперед, 3 И.п. (6 раз)

Слайд 6

Утренняя гимнастика Средняя группа «Интересная физкультура с Незнайкой» I Вводная часть: Построение в колонну, ходьба в колоне по одному, ходьба на носочках, обычная ходьба, ходьба на пяточках, обычная ходьба, ходьба широким шагом, Построение в обычная ходьба, бег. II Обще развивающие упражнения с мячом Построение вкруг. 1. «Мяч вверх» И. п. – стойка ноги на ширине ступни, мяч внизу. 1-2 – мяч вверх, руки поднять через стороны; 3-4 – вернуться в исходное положение (5 раз) 2. «Мяч вправо- мяч влево» И. п. – стойка ноги на ширине плеч, мяч внизу. 1 – поворот вправо (влево), мяч в сторону; 2 – выпрямиться, вернуться в исходное положение 3-4 тоже (5 раз). 3. «Наклоны с мячом» И. п. – стойка ноги на ширине плеч, мяч внизу. 1-2 – наклон вперед, мяч в сторону; 3-4 – выпрямиться, вернуться в исходное положение (5 раз). 4. «Приседание с мячом» И. п. – стойка ноги на ширине ступни, мяч внизу. 1–2 – присесть, мяч вперед; 3–4 – вернуться в исходное положение (5 раз). 5. «Попрыгали с мячом» И. п. – стойка ноги вместе, мяч внизу. 1-2 Прыгнуть ноги слегка расставлены, мяч в сторону 3-4 тоже(5 раз) III Заключительная часть Построение в колонну Обычная ходьба, легкий бег, упражнение на восстановление дыхания «Часики» И.п. — стоя, ноги слегка расставлены. «Часики вперед идут, за собою нас ведут». 1 — взмахнуть руками вперед — «тик» (вдох); 2 — взмахнуть руками назад — «так» (выдох) (2 раза)

Слайд 7

Утренняя гимнастика Старшая группа «Делай как Незнайка» I. Вводная часть. Построение в колонну по одному. Ходьба обычная, ходьба след в след, руки на пояс.. Ходьба по скамейке, руки в стороны. Ходьба, подлезая под дугу. Челночный бег, оббегая скамейки. Ходьба врассыпную, бег врассыпную. Ходьба обычная с выполнением дыхательного упражнения «паровоз » Построение в три колонны, по ориентирам. II. Основная часть. ОРУ. 1. «Часы » И.П. о. с. Правая рука впереди, левая сзади. 1-8. выполнять разнонаправленные упражнения руками вперед и назад. темп быстрый «сядь на пол» И.П. стоя на коленях, носки врозь. 1. сесть между пяток, руки вперед. 2. вернуться в и.п. 6-8 раз темп умеренный 2. «Мост» И.П. сед с прямыми ногами, руки упор сзади. 1. поднять прямые ноги. Выполнить движения ногами вверх, вниз. 2. вернуться в и.п.5-6 раз темп медленный. 3.«Кто выше» И.П. о. с. руки на пояс. 1-10. прыжки на месте в чередовании с ходьбой. 4. «Отдохни» И.П. лежа на спине. Полежать с закрытыми глазами. III. Заключительная часть. Быстрый бег, ходьба в быстром темпе, переходящая ходьбу обычную, с выполнением упражнения для восстановления дыхания

Слайд 8

Утренняя гимнастика Старшая группа «На зарядку становись!» I. Вводная часть. Построение в шеренгу, равнение, расчет на 1,2. Перестроение в две колонны. Ходьба обычная в две колонны, в чередование с ходьбой, корригирующей: ходьба на носка, руки за голову. На внешней стороне стопы, руки на пояс. Широким шагом, ноги и руки прямые. Бег врассыпную. Ходьба обычная, с выполнением задания для восстановления дыхания. Построение в две колонны. 1-2 минуты, темп разный. II. Основная часть ОРУ с мячом малым. 1.«Волшебник» И.П. о. с. Мяч в правой руке. 1. руки в стороны. 2. опустить за спину, переложить мяч. 3-4. повторить. 5-6 раз, темп средний. 2. «Удержи мяч на ладони» И.П. о.с. мяч в правой руке. 1. чуть присесть, рука вперед, мяч на раскрытой ладони. 2. вернуться в и.п. по 4 раза для каждой руки, темп медленный 3.«Прокати мяч» И.П. ноги на ширине плеч, мяч в левой руке. 1.наклонится к левому носку, прокатить мяч вокруг правого носка. 2. вернуться в и.п. 3-4. повторить в другую сторону. 5-6 раз, темп средний 4. «Самолет с грузом» И.П. лежа на животе, руки под подбородком, мяч в правой руке. 1. приподнять плечи, руки отвести назад за спину, прогнуться. 2. вернуться в и.п. мяч переложить в другую руку, повторить. 5-6 раз, темп средний. 5. «Бегом марш! » И.П. о.с. мяч на полу, руки свободно. Легкий бег вокруг мяча. 30 секунд, темп средний III. Заключительная часть. Ходьба обычная с выполнением упражнений для восстановления дыхания: «надуй шар»

Слайд 9

Утренняя гимнастика Старшая группа «С хлопками веселее» I. вводная часть. Построение в круг. Приветствие, поворот на право. Ходьба обычная, построение в колонну, поворот прыжком налево, расчет на 1,2. перестроение в две колонны. Ходьба на носках в колонне по два. Ходьба с высоким поднимание колена, руки за спину. Прохождение парами через середину. Размыкание и смыкание приставным шагом, боком. Бег обычный. Построение в две колонны . 1-2 минуты, темп разный. II. ОРУ основная часть с хлопками. 1.«Хлопок над головой» И.П. о. с. Руки вдоль туловища. 1. руки в стороны. 2.руки вверх, хлопок. 3. руки вперед. 4. вернуться в и.п. 6-8 раз темп средний. 2. «Хлопни под коленом» И.П. ноги на ширине плеч. Руки на пояс. 1. поднять прямую правую (левую) ногу, хлопок под коленом. 2. вернуться в и.п. 6-8 раз темп быстрый 3. «Наклон вперед» И.П. сед с прямыми ногами, руки упор сзади. 1. наклонится вперед, три хлопка по полу. 2. вернуться в и.п. 5-7 раз, темп средний 4. «Птицы начали летат ь» И.П.лежа на животе. 1. поднять прямые руки вверх, три хлопка перед собой. 2. вернуться в и.п. 5-6 раз, темп медленный 5. «Ножки разомнем» ИП. о.с. руки на пояс. 1-10. прыжки на месте с хлопками над головой. III. Заключительная часть. Бег в рассыпную, ходьба в рассыпную. Бег спиной вперед, ходьба обычная с восстановлением дыхания.

Слайд 10

Утренняя гимнастика Старшая группа «Гимнастика с Незнайкой» I. вводная часть. Построение в шеренгу, равнение, приветствие. Поворот переступанием налево. Ходьба обычная в чередовании с ходьбой корригирующей: На носках, пролезая в туннель, ходьба приставным шагом боком по веревочке, ходьба, на пятках, руки за спину. Бег галопом, руки на пояс. Ходьба обычная с выполнением упражнения на восстановления дыхания. Ходьба с обручем перестроением в три колонны . 1-2 минуты, темп разный II. Основная часть. ОРУ с обручем. 1.«Поднимаем обруч вверх» И.П. о. с. Руки с обручем опущены вниз. 1. руки вперед, 2. руки вверх, посмотреть в обруч. 3-4. вернуться в и.п. 6-8 раз, темп средний. 2. «Портрет» И.П. пятки вместе, носки врозь, обруч перед грудью. 1.присесть, руки вперед, посмотреть в обруч. 2. вернуться в и.п. 5-7 раз. Темп средний 3. «Повернись» И.П. стоя на коленях, руки опущены с обручем внизу. 1. поднять руки вперед, повернуться в правую сторону. 2. вернуться в и.п. 5-7 раз, темп средний. 3-4. повторить в другую сторону. 4. «Обруч выше» И.П. лежа на животе, обруч у груди в согнутых руках. 1. приподнять обруч вверх, посмотреть. 2. вернуться в и.п.5-6 лет, темп средний 5. «Коснись колен» И.П. лежа на спине, обруч в руках. 1. приподняться, надеть обруч на колени. 2. вернуться в и.п. 5 раз, темп средний III Заключительная часть. Бег в колонне по одному, с переходом на ходьбу обычную с выполнением упражнения для в осстановления дыхания

Слайд 11

Утренняя гимнастика Подготовительная группа «Незнайка силач » I Вводная часть: Построение в колонну , ходьба в колоне по одному, ходьба широким шагом, обычная ходьба, ходьба с высоко поднятыми коленями, обычная ходьба, ходьба в полуприседе, обычная ходьба, ходьба правым боком, обычная ходьба, ходьба левы боком, обычная ходьба, бег. II Обще развивающие упражнения 1. «Руки вверх» И. п. – основная стойка , руки вдоль туловища. 1–2 – дугами наружу руки вверх, подняться на носки; 3–4 – вернуться в исходное положение (8 раз). 2. «Наклоны» И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – руки в стороны; 2 – наклониться вперед - вниз, коснуться пальцами носков ног; 3 – выпрямиться, руки в стороны; 4 – исходное положение (8 раз). 3. «Повороты вправо-влево» И. п. – стойка ноги на ширине плеч, руки на поясе. 1 – поворот туловища вправо, правую руку вверх; 2 – исходное положение; 3–4 – то же в другую сторону (8 раз). 4. «Приседания» И. п. – основная стойка, руки на поясе. 1–2 – приседая, колени развести в стороны, руки на коленях; 3–4 – выпрямиться, исходное положение (8 раз). 5. «Прыжки» И. п. – основная стойка, руки на поясе. Прыжки на двух ногах на месте на счет 1–8,с продвижением вперед.(3 раза) III Заключительная часть Обычная ходьба, легкий бег, упражнение на восстановление дыхания «Удивимся» Удивимся чему есть, в мире так полно чудес не счесть. И.п. –встать прямо опустить плечи и сделать свободный вдох, 1 Медленно поднять плечи, одновременно сделать выдох, 2 Вернутся в и.п. 3-4 тоже (8 раз)

Слайд 12

Утренняя гимнастика Подготовительная группа «Веселые флажки Незнайки » I Вводная часть: Построение в колонну , ходьба в колоне по одному, ходьба широким шагом, обычная ходьба, ходьба с высоко поднятыми коленями, обычная ходьба, ходьба в полуприседе, обычная ходьба, ходьба правым боком, обычная ходьба, ходьба левы боком, обычная ходьба, бег. II Обще развивающие упражнения Построение в 2 шеренге лицом к друг другу 1 «Руки вперед-вверх- в стороны». И. п. – основная стойка, флажки внизу. 1 – руки вперед; 2 – поднять руки вверх; 3 – руки в стороны; 4 – исходное положение (8 раз). 2. «Повороты вправо-влево» И. п. – стойка ноги на ширине плеч, флажки внизу, руки прямые. 1–2 – поворот вправо (влево), флажки в стороны, руки прямые; 3–4 – вернуться в исходное положение (8 раз). 3. « Наклоны вперед» И. п. – сидя ноги врозь, флажки у груди, руки согнуты. 1–2 – наклониться вперед, коснуться палочками у носков ног, 3–4 – выпрямиться, вернуться в исходное положение (8 раз). 4 . «Приседания» И. п. – основная стойка, флажки у груди, руки согнуты. 1–2 – присесть, флажки вынести вперед; 3–4 – исходное положение (8 раз). 5. «Прыжки» И. п. – основная стойка, флажки внизу. 1 – прыжком ноги врозь, флажки в стороны; 2 – прыжком ноги вместе, вернуться в исходное положение. После серии прыжков на счет 1–8 небольшая пауза. Повторить 2–3 раза. III Заключительная часть Обычная ходьба, легкий бег, упражнение на восстановление дыхания «Задувание свечи» Нужно глубоко вздохнуть, чтобы свечку нам задуть. И.п. Встать пря ноги на шире не плеч. 1 Сделать свободный вдох и задержать дыхание. 2 Сложить губы трубочкой и сделать 3 глубоких выдоха. Сказать «Фу – фу –у у » (8 раз)