Календарный план занятий по физической культуре.
календарно-тематическое планирование по физкультуре (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)
Календарный план занятий по физической культуре.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 108.59 КБ |
Предварительный просмотр:
МБДОУ РЕМОНТНЕНСКИЙ ДЕТСКИЙ САД «РОДНИЧОК»
Календарный план занятий по физической культуре.
Инструктор по физ воспитанию
Жидкова С.Л.
Младшая группа. Дети 3-4 года.
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть |
С Е Н Т Я Б Р Ь | 1-я неделя | Свободная ходьба за воспитателем | без предметов | Ходьба по дорожке – между двумя параллельно лежащими веревками (ширина 30 см) | «Бегите ко мне» | Спокойная ходьба за воспитателем |
2-я неделя | Ходьба врассыпную и бег за воспитателем | с палкой | Ползание на четвереньках (4-6 м) | «Догони меня» | Ходьба за воспитателем | |
3-я неделя | Ходьба и между стульями | с мячом | Ходьба по доске (длина 2,5-3 м.) | «В гости в куклам» | Ходьба за воспитателем | |
4-я неделя | Ходьба врассыпную Бег | без предметов | Ползание на четвереньках Подползти под веревку (высота 40-45 см) | «Бегите ко мне» | Спокойная ходьба | |
О К ТЯ Б Р Ь | 1-я неделя | Ходьба и бег за воспитателем | с лентой | Лазание по гимнастической стенке любым способом | «Догоните мяч» | Ходьба за воспитателем |
Ходьба чередуется с бегом | с погремуш-кой | Ходьба по доске с последующим ползанием на четвереньках до определенного места Прокатывание мяча | «Бегите ко мне» | Спокойная ходьба врассыпную | ||
2-я неделя | Ходьба и бег за воспитателем | без предметов | Бросание мешочков в ящик Прыжки через веревку на двух ногах | «Догоните меня» | Ходьба за воспитателем | |
Ходьба и бег за воспитателем | с кольцом | Ползание на четвереньках между шнурами Ходьба по доске | «Догони мяч» | Ходьба обычным шагом и на носках | ||
3-я неделя | Ходьба и бег за воспитателем | без предметов | Бросание мяча двумя руками из-за головы Прыжки в длину с места через веревку | «Догони мяч» | Спокойная ходьба | |
Ходьба и бег с погремушкой | с мячом | Бросания мяча на дальность от груди Прокатывание мяча | «Через ручеек» | Спокойная ходьба парами | ||
4-я неделя | Ходьба и бег с ленточкой в руке | без предметов | Бросание мяча на дальность от груди Ходьба по наклонной доске вверх и вниз | «Солнышко и дождик» | Ходьба обычным шагом и на носках | |
Ходьба и бег со сменой темпа | с флажками | Бросание и ловля мяча Ходьба по наклонной доске вверх и вниз | «Солнышко и дождик» | Спокойная ходьба парами | ||
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть |
Н О Я Б Р Ь | 1-я неделя | Ходьба за машиной, которую везет воспитатель | без предметов | Метание мешочка Прыжки в длину на двух ногах с места | «Догоните меня» | Ходьба с остановкой по сигналу |
Ходьба и бег за воспитателем | с палкой | Катание мячей Перешагивание через препятствие | «Догоните меня» | Игра «Кто тише» | ||
2-я неделя | Ходьба и бег между кубиками | с мячом | Метание мешочков Ходьба по наклонной доске вверх и вниз | «Догони мяч» | Спокойная ходьба | |
Ходьба и бег за воспитателем | без предметов | Ползание на четвереньках до рейки Прыжки в длину с места | «Догони мяч» | Ходьба со сменой темпа | ||
3-я неделя | Ходьба и бег за воспитателем Ходьба по кругу, взявшись за руки | с лентой | Метание мешочков в корзину Прыжки на двух ногах через веревку | «Солнышко и дождик» | Ходьба на носках | |
Ходьба и бег с платочком в руке | с палкой | Ходьба по гимнастической скамейке Катание мяча в воротца | «Солнышко и дождик» | Ходьба за воспитателем | ||
4-я неделя | Ходьба и бег за воспитателем | без предметов | Ходьба по наклонной доске вверх и вниз Прыжки в длину с места через две веревки | Воробушки и автомобиль | Ходьба друг за другом | |
Ходьба и бег за воспитателем | с кольцом | Ползание на четвереньках и подлезание под дугу.Прыжки в длину с места через две веревки | Воробушки и автомобиль | Ходьба со сменой темпа | ||
Д Е К А Б Р Ь | 1-я неделя | Ходьба и бег друг за другом | без предметов | Метание на дальность маленьких мячей Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке | «Поезд» | Ходьба друг за другом |
Ходьба и бег друг за другом | с мячом | Ходьба по наклонной доске вверх, вниз Бросание и ловля мяча | «Поезд» | Обычная ходьба | ||
2-я неделя | Ходьба и бег друг за другом 25 секунд | без предметов | Бросание на дальность мешочков Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны | «Самолеты» | Ходьба с остановкой по сигналу | |
Ходьба и бег между обручами | с флажками | Ходьба по гимнастической скамейке Прыжки в длину с места | «Самолеты» | Ходьба с остановкой на сигнал | ||
3-я неделя | Ходьба и бег в колонне по одному | без предметов | Бросание мешочков в горизонтальную цель Прыжки в длину с места на двух ногах | «Пузырь» | Ходьба обычная и на носках | |
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть |
Д Е К А Б Р Ь | Ходьба и бег в колонне по одному | без предметов | Бросание мяча вдаль из-за головы Ползание на четвереньках и подлезание под рейку | «Пузырь» | Ходьба змейкой за воспитателем | |
4-я неделя | Ходьба и бег друг за другом | с флажками | Ходьба по наклонной доске вверх и вниз Прыжки в длину с места на двух ногах | «Птички в гнездышках» | Ходьба друг за другом со сменой темпа | |
Ходьба и бег в колонне по одному | без предметов | Бросание мешочков на дальность Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке | «Птички в гнездышках» | Ходьба | ||
Я Н В А Р Ь | 1-я неделя | Ходьба и бег в колонне по одному с платочком | с погремушкой | Катание мяча в воротца Лазание по гимнастической стенке | «Догони меня» | Ходьба в колонне по одному |
Ходьба и бег за воспитателем | с кольцом | Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке. Бросание мешочков в горизонтальную цель | «Догони меня» | Ходьба, игра «Найди себе пару» | ||
2-я неделя | Ходьба и бег в колонне по одному за воспитателем | без предметов | Прыжки в длину с места на двух ногах Бросание мешочков в горизонтальную цель | «Воробушки и автомобиль» | Ходьба в колонне, игра «Кто тише» | |
Ходьба чередуется с бегом в разные стороны | с мячом | Ползание на четвереньках и подлезание под дугу Прыжки в длину с места | «Воробушки и автомобиль» | Ходьба змейкой за воспитателем | ||
3-я неделя | Ходьба и бег в колонне по одному | без предметов | Ходьба по наклонной доске вниз Бросание мешочков на дальность | «Птички в гнездышках» | Ходьба с остановкой по сигналу | |
Ходьба чередуется с бегом в колонне по одному | с флажками | Бросание мешочков в горизонтальную цель Прыжки в длину с места на двух ногах | «Птички в гнездышках» | Ходьба по кругу, держась за руки | ||
4-я неделя | Ходьба и бег в быстром и медленном темпе | без предметов | Ходьба по гимнастической скамейке Ползание на четвереньках и подлезание под рейку | «Жуки» | Ходьба друг за другом | |
Ходьба и бег в колонне по одному | с погремуш-кой | Бросание мяча на дальность из-за головы Катание мяча друг другу сидя, ноги врозь | «Жуки» | Ходьба на носках и обычным шмгом | ||
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть |
Ф Е В Р А Л Ь | 1-я неделя | Ходьба и бег колонне по одному между кубиками | без предметов | Метание вдаль двумя руками из-за головы. Катание мяча в воротца на расстоянии 1-1,5 м | «Воробушки и автомобиль» | Ходьба с остановкой по сигналу |
Ходьба и бег в колонне по одному с флажком | с палкой | Ползание на четвереньках дои рейки, подлезание под нее Прыжки в длину с места | «Воробушки и автомобиль» | Ходьба, игра «Кто тише» | ||
2-я неделя | Ходьба и бег в колонне по одному | с мячом | Ходьба по наклонной доске вверх и вниз Бросание правой и левой рукой в горизонтальную цель | «Кошка и мышки» | Ходьба друг за другом | |
Чередование ходьбы и бега в колонне по одному и врассыпную | без предметов | Ходьба по гимнастической скамейке друг за другом Бросание мяча воспитателю и его ловля | «Кот и мышки» | Ходьба на носках и обычным шагом | ||
3-я неделя | Ходьба с бегом чередуются | с лентой | Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке Ходьба, переступая кубики | «Догоните меня» | Ходьба в колонне по обному | |
Ходьба и бег с кубиками в руках | с погремуш-кой | Ползание на четвереньках и подлезание под рейку Катание мяча друг другу | «Догоните меня» | Ходьба обычным шагом и на носках | ||
4-я неделя | Чередование ходьбы и бега в колонне по одному | без предметов | Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке Катание мяча под дугу на расстоянии 1 м | «Поезд» | Ходьба с остановкой по сигналу | |
Ходьба и бег с лентой | с кольцом | Ходьба по гимнастической скамейке, руки в стороны Прыжки в длину с места | «Поезд» | Ходьба в колонне по одному | ||
М А Р Т | 1-я неделя | Ходьба и бег чередуются | без предметов | Бросание мяча на дальность из-за головы Катание мяча в воротца на расстоянии 1м | «Кошка и мышки» | Ходьба обычным шагом и на носках |
Ходьба и бег между обручами | с мячом | Ходьба по гимнастической скамейке Бросание мяча на дальность из-за головы | «Кошка и мышки» | Ходьба парами | ||
2-я неделя | Ходьба и бег в колонне по одному | без предметов | Бросание мешочков на дальность Ходьба по наклонной доске вверх и вниз | «Пузырь» | Ходьба в колонне с остановкой по сигналу | |
Ходьба и бег змейкой между стульями | с флажками | Ходьба по гимнастической скамейке, Ползание на четвереньках до рейки, подлезание под нее | «Пузырь» | Ходьба, ритмично хлопать в ладоши |
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть |
М А Р Т | 3-я неделя | Ходьба по кругу, взявшись за руки | без предметов | Прыжки в длину с места на двух ногах Ходьба по шнуру | «Солнышко и дождик» | Ходьба обычным шагом и на носках |
Ходьба и бег в колонне по одному | с палкой | Бросание и ловля мяча Ходьба по наклонной доске | «Солнышко и дождик» | Ходьба гурьбой | ||
4-я неделя | Ходьба и бег в колонне с платочком | с мячом | Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке Прыжки в длину с места через веревку | «Мой веселый, звонкий мяч» | Ходьба в колонне с остановкой по сигналу | |
Ходьба и бег врассыпную с погремушкой | без предметов | Ходьба на четвереньках друг за другом Прыжки с гимнастической скамейки | «Мой веселый, звонкий мяч» | Ходьба обычным шагом и на носках | ||
А П Р Е Л Ь | 1-я неделя | Ходьба и бег друг за другом со сменой направления | с лентой | Ходьба по гимнастической скамейке, прыжки с нее бросание мяча воспитателю и его ловля | «Пузырь» | Спокойная ходьба друг за другом |
Ходьба и бег в колонне по одному с платочком | с погремуш-кой | Ползание на четвереньках и подлезание под дугу Бросание мешочков в горизонтальную цель | «Пузырь» | Ходьба в колонне с остановкой по сигналу | ||
2-я неделя | Ходьба в колонне по одному, ритмично греметь погремушкой | без предметов | Бросание мяча на дальность двумя руками из-за головы Катать мяч друг другу | Воробушки и автомобиль | Ходьба по кругу, взявшись за руки | |
Ходьба, во время которой ритмично ударять кубик о кубик | с кольцом | Ходьба по наклонной доске вверх и вниз Бросание мяча вверх и вниз через сетку | Воробушки и автомобиль | Ходьба врассыпную и парами | ||
3-я неделя | Ходьба и бег в колонне по одному | без предметов | Метание мячей на дальность Прыжки в длину с места на двух ногах | «Солнышко и дождик» | Ходьба с остановкой по сигналу | |
Ходьба и бег с лентой в руке | с мячом | Ходьба по гимнастической скамейке, в конце спрыгнуть Бросание и ловля мяча | «Солнышко и дождик» | Ходьба. Игра «Кто тише» | ||
4-я неделя | Ходьба и бег в медленном и быстром темпе | без предметов | Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке Бросание мяча на дальность от груди | Птички в гнездышках | Ходьба в колонне по одному | |
Ходьба и бег за воспитателем со сменой направления | с флажками | Бросание мешочков в горизонтальную цель Ходьба по наклонной доске вверх и вниз | Птички в гнездышках | Ходьба друг за другом» | ||
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть |
М А Й | 1-я неделя | Ходьба и бег в колонне по одному и врассыпную | без предметов | Бросание мячей на дальность из-за головы обеими руками Ходьба по наклонной доске вверх и вниз | «Пузырь» | Ходьба по кругу, взявшись за руки |
Ходьба и бег змейкой за воспитателем между предметами | с палкой | Бросание мешочков на дальность Ползание на четвереньках и подлезание под дугу | «Пузырь» | Ходьба в колонне по одному | ||
2-я неделя | Ходьба и бег в колонне по одному с платочком | с мячом | Ходьба по гимнастической скамейке Бросание мешочков на дальность | «Солнышко и дождик» | Ходьба с остановкой по сигналу | |
Ходьба и бег в колонне по одному | без предметов | Бросание мяча на дальность из-за головы двумя руками Прокатывание мяча друг другу | «Солнышко и дождик» | Ходьба в колонне по одному | ||
3-я неделя | Ходьба и бег за воспитателем со сменой направления | с лентой | Бросание мяча на дальность через сетку Ходьба по гимнастической скамейке, в конце спрыгнуть | «Мой веселый, звонкий мяч» | Ходьба за воспитателем с остановкой по сигналу | |
Ходьба и бег с обручем в руках со сменой темпа | с погремуш-кой | Ползание на четвереньках по гимнастической скамейке Катание мяча друг другу | Ходьба в колонне с остановкой по сигналу | |||
4-я неделя | Ходьба и бег в колонне по одному и врассыпную | без предметов | Бросание мешочков на дальность Прыжки в длину с места на двух ногах | Ходьба в спокойном темпе | ||
Ходьба и бег друг за другом с мячом в руках | с кольцом | Бросание мяча через сетку Ходьба по гимнастической скамейке | «Воробушки и автомобиль» | Ходьба обыкновенным шагом и на носках |
Средняя группа. Дети 4-5 лет
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть |
С Е Н Т Я Б Р Ь | 1-я неделя | Ходьба в колонне, стойка у стены. Бег врассыпную в чередовании с ходьба в колонне | без предметов | Подпрыгивание на месте (батуте) на двух ногах Подбрасывание и ловля мяча | «Мой веселый, звонкий мяч | Ходьба в колонне |
2-я неделя | Обследование уровня развития основных движений | |||||
3-я неделя | Ходьба в колонне, ходьба на носках и пятках. Прыжки на двух нога с продвижением | с кольцом | Подбрасывание и ловля большого мяча, ползание по прямой на ладонях и коленях | «Воробушки и автомобиль» | Ходьба, игра «Иголка и нитка» | |
4-я неделя | Ходьба в колонне, ходьба на носках, прыжки с продвижением вперед 5Х2 м | без предметов | Подлезание под дугу н=50 см на ладонях и коленях. Ходьба между шнурами с мешочком на голове | «Подбрось – поймай» | Ходьба «Иголка и нитка» | |
О К ТЯ Б Р Ь | 1-я неделя | Ходьба в колонне ходьба за первым за последним бег врассыпную с остановкой на сигнал. Ходьба в колонне | с лентой | Лазание по гимнастической стенке любым способом | «»Зайцы и волк» | Ходьба |
Ходьба в колонне с изменением направления, перестроение в пары при перемещении в обоих направлениях, бег врассыпную, ходьба в колонне | с мячом | Прыжки из обруча в обруч (8 шт), Ходьба по ребристой доске. Подбрасывание и ловля мяча перед собой | «Кролики» | Ходьба | ||
2-я неделя | Ходьба в колонне с изменением направления с перестроением в пары в обоих направлениях, на носках, с высоким подниманием ног, на прямых ногах в парах | без предметов | Прокатывание большого мяча в ворота шириной 50.40 см с расстояния 1,5 м, бег за мячом, ходьба 2 м, подлезание под дугу – ползание 2 м | «Кролики» | Ходьба, потряхивание расслабленными кистями рук | |
Ходьба в колонне, на носках, пятках. Прыжки на двух нога с продвижением вперед в ритме музыки. Ходьба врассыпную, ходьба в колонне | с флажками | Игровое упражнение «Светофор» – прокатывание большого мяча в даль, ходьба за мячом, прыжки с большим мячом, зажатым между ног. | «Зайцы и волк» | Ходьба | ||
3-я неделя | Ходьба в колонне, на носках. Бег врассыпную с остановкой на сигнал. Ходьба в колонне | с палкой | Прыжки по дорожкам – 6 штук шириной 25 см. Подтягивание на руках, лежа на гимн. Скамейке | «Зайцы и волк» | Ходьба | |
Ходьба в колонне, на пятках. Бег с остановкой на сигнал. Ходьба в колонне | с мячом | Подтягивание на руках на гимнастической скамейке, лежа на животе, с разным и.п. для ног. Бег 10 м. | «Наседка и цыплята» | Ходьба, игра «Иголка и нитка» |
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть |
ОКТЯБРЬ | 4-я неделя | Ходьба в колонне. Перестроение в пары, ходьба в парах, не держась за руки на носках и пятках. Бег врассыпную. Ходьба в колонне | без предметов | Прокатывание большого мяча с расстояния 1,5 м затем 2 м. Бег 10 м | «Кто быстрее» | Ходьба с игрой «Руки, как плети» | ||||
Ходьба в колонне на носках и пятках, бег врассыпную с остановкой на сигнал, ходьба в колонне | с флажками | Прыжки на месте 5 раз, прыжки через 6 линий на расстоянии 50 см. Ходьба по канату приставным шагом боком. | «Кто быстрее перенесет предмет» | Ходьба | ||||||
Н О Я Б Р Ь | 1-я неделя | Ходьба, с высоким подниманием ног. Бег врассыпную с остановкой на сигнал. Ходьба в колонне | без предметов | Метание мешочков правой и левой рукой на расстояние 4 м. Подлезание под шнур(.Высота 50 см) | «Зайцы м волк» | Ходьба | ||||
Ходьба в колонне, на пятках. Бег врассыпную с остановкой на сигнал. Ходьба в колонне. | с кольцом | Метание мешочков правой и левой рукой в большой обруч с расстояния 4 м. Спрыгивание со скамьи (высота 30 см). Ходьба по канату боком приставным шагом | «Кролики» | Ходьба | ||||||
2-я неделя | Ходьба в колонне. Бег врассыпную, упражнение «Стоп». Ходьба в колонне | с лентой | Прокатывание малого мяча правой и левой руками снизу по дорожке. Бег за мячом вдоль стены. Спрыгивание с куба в обруч. Ходьба по ребристой доске. | «Перелет птиц» | Ходьба. Игра «Раздувайся, пузырь» | |||||
Ходьба в колонне. Бег врассыпную. Упражнение «Стоп». Ходьба в колонне | с мячом | Прокатывание малого мяча. Спрыгивание с куба с поворотом на 90. Ходьба по ребристой доске. | «Перелет птиц» | Ходьба | ||||||
3-я неделя | Ходьба в колонне, перестроение в пары, ходьба в парах, держась за руки. Ходьба в колонне на носках и на пятках. | без предметов | Отбивание и ловля мяча. Ползание на ладонях и ступенях (6 М) – выпрямиться – упражнение «Стрела» | «Наседка и цыплята» | Ходьба | |||||
Ходьба в колонне, змейкой на носках, упражнение «Допрыгни до ленты» - ползание на ладонях и коленях | с флажками | Подбрасывание, ловля большого мяча. Отбивание и ловля большого мяча под ритмичную музыку. Ползание на ступнях и ладонях по скамейке, спрыгивание с поворотом на 90 | «Наседка и цыплята» | Ходьба. Игра «Иголка и нитка» | ||||||
4-я неделя | Ходьба в колонне на носках, упр. «Допрыгни до ленты», ползание на ладонях и ступнях. Ходьба | с палкой | Подбрасывание мяча вверх и ловля его после отскока. Бег из и.п. Спиной к направлению движения. Ползание на ступнях и ладонях по доске в быстром темпе. | «Наседка и цыплята» | Ходьба | |||||
Ходьба в колонне, на носках и пятках. Прыжки из обруча в обруч (8 шт). Ходьба змейкой. Бег врассыпную. Ходьба в колонне | с мячом | Подбрасывание и ловля большого мяча. Спрыгивание с куба через ручей (шир.30 см, 50 см) | «У медведя во бору» | Ходьба. Упражнение «Улитка» | ||||||
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть | ||||
Д Е К А Б Р Ь | 1-я неделя | Ходьба в колонне, с высоким подниманием ног. Прыжки в приседе, ходьба «Пингвины». Ходьба | без предметов | Спрыгивание с куба высотой 40 см. с поворотом на 90 в обруч. Ползание на ладонях и ступнях (2 м), подлезание под веревку (60 см), ползание на ладонях и ступнях (2м). Ходьба | «Цветные автомобили» | Ходьба | ||||
Ходьба в колонне, с высоким подниманием ног, на пятках. Прыжки в приседе. Ходьба «Пингвины». Ходьба. | с кольцом | Спрыгивание с куба (выс. 40 см) с поворотом на 90 в обруч. Ходьба (2 м), подлезание под шнур (60 см), ходьба (2 м), подлезание под шнур (40 см). | «Светофор» | Ходьба, | ||||||
2-я неделя | Ходьба в колонне, с высоким подниманием ног, ходьба на пятках. Прыжки из обруча в обруч (8 шт), расположенных в шахматном порядке. Ходьба в колонне | с лентой | Прыжки в высоту через 4 валика высотой 15 см, разложенных на расстоянии 50 см. Подтягивание на скамейке, лежа на животе, руки скрестно. | «Котята и щенята» | Ходьба, повороты туловища и расслабленных рук вправо-влево | |||||
Ходьба в колонне, перестроение в пары, ходьба в парах – «Достань коленом до ладони». Прыжки из обруча в обруч, расп. в шахматном порядке двумя колоннами. Ходьба в колонне. | с мячом | Прыжки через 3 валика (20 см), расп. на расстоянии 3 м. Подтягивание на руках по скамейке, лежа на животе. Ходьба по шнуру приставным шагом вперед. | «Котята и щенята» | Ходьба и игра «Раздувайся, пузырь» | ||||||
3-я неделя | Ходьба в колонне, перестроение в пары, прохождение парами через середину зала. Бег двумя колоннами между мячами. Ходьба в парах на носках | без предметов | Прыжки в высоту с места, с зажатым между коленями мячом. Подтягивание на скамейке, лежа на животе. Ходьба по шнуру приставным шагом «Пятка к носку». Ходьба в колонне | «Не попадись мышеловку» | Ходьба | |||||
Ходьба в колонне, перестроение в пары, прохождение парами через середину зала. Бег двумя колоннами между маленькими мячами. Ходьба в парах на носках | с флажками | Прокатывание малого мяча в ворота с расстояния 2 м, 3м. «Догони свой мяч, пока он не остановился» | «Кролики» | Ходьба. Игра «Найди кролика» | ||||||
4-я неделя | Ходьба в колонне, в шеренге приставным шагом боком. Бег врассыпную. Упражнение «Сделай фигуру». Ходьба в колонне. | с палкой | Прокатывание малого мяча в ворота с раст. 2,3,4 м. Челночный бег 2Х10 м «Кто быстрее пробежит к флажку» | «Кролики» | Ходьба. Игра «Найди кролика» | |||||
Ходьба в колонне, в шеренге приставным шагом боком. Бег врассыпную. Упражнение «Сделай фигуру». Ходьба в колонне. | с мячом | Прокатывание малого мяча в ворота с раст. 2,3,4 м. Челночный бег 2Х10 м «Кто быстрее пробежит к флажку» | «Кролики» | Ходьба. Игра «Найди кролика» | ||||||
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть | ||||
Я Н В А Р Ь | 1-я неделя | |||||||||
2-я неделя | Ходьба в колонне, елочкой. Прыжки через 8 шнуров (40 см), бег через шнуры. Ходьба | с кольцом | Прыжки в длину с места, через ручей (60 см). Подбрасывание, ловля большого мяча. | «Кто быстрее прибежит к флажку» | Ходьба | |||||
Ходьба в колонне, елочкой. Прыжки через 8 шнуров. Бег змейкой между шнурами. Ходьба | с лентой | Прыжки в длину с места через рвы разной ширины (40, 50,60 см.) Подбрасывание и ловля большого мяча. | «Кто быстрее прибежит к флажку» | Ходьба | ||||||
3-я неделя | Ходьба в колонне, на носках, с высоким подниманием колен. Бег змейкой. Ходьба. | с мячом | Спрыгивание со скамейки высотой 20 см. в обозначенное место. Перебрасывание и ловля большого мяча в парах. (2,5 м). | «Цветные автомобили» | Ходьба, упражнение «Улитка» | |||||
Ходьба в колонне, на носках, с высоким подниманием колен. Бег змейкой. Ходьба | без предметов | Спрыгивание со скамейки высотой 20 см. в обозначенное место с поворотом на 90, приземляться на мат. Влезание и спуск по гимнастической стенке. | «Мяч через сетку» | Ходьба | ||||||
4-я неделя | Ходьба в колонне, на носках, на пятках. Бег врассыпную. Ходьба | с флажками | Лазание по гимнастической стенке. Ходьба с высоким подниманием ног их обруча в обруч. Подтягивание на скамейке на руках, лежа на животе. Бег с высоким подниманием ног из обруча в обруч | «Наседка и цыплята» | Ходьба. Игра «Найди потерявшегося цыпленка» | |||||
Ходьба в колонне, перестроение в пары. Ходьба в парах с высоким подниманием колен, бег врассыпную. Ходьба | с палкой | Лазание по гимнастической стенке. Ходьба с высоким подниманием ног их обруча в обруч. Подтягивание на скамейке на руках, лежа на животе. Бег с высоким подниманием ног из обруча в обруч | «Наседка и цыплята» | Ходьба. Игра «Найди потерявшегося цыпленка» | ||||||
Ф Е В Р А Л Ь | 1-я неделя | Ходьба в колонне, перестроение в пары. Бег врассыпную. Ходьба | без предметов | «Брось мешочек до стены» (4 м). Лазание по гимнастической стенке. Подлезание под дугу (45, 60 см.) | «Самолеты» | Ходьба | ||||
Ходьба в колонне. Перестроение в пары. Прохождение парами через середину зала. Бег врассыпную. Ходьба | с кольцом | «Выбей кубик за линию» (Расстояние до линии 4 м). Прыжок в длину с места – подтягивание на скамейке. | «Кролики» | Ходьба | ||||||
2-я неделя | Ходьба в колонне, перестроение парами. Ходьба парами на носках, с высоким подниманием колен. Бег врассыпную в парах с остановкой на сигнал. | с лентой | Выбивание кубика за линию. Прыжки в длину с места. Ходьба на ладонях и ступнях спиной вниз. | «Кто быстрее прибежит к флажку» | Ходьба |
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть |
Ф Е В Р А Л Ь | 2-я неделя | Ходьба в колонне, перестроение в пары. Ходьба парами с высоким подниманием колен. Бег, бег врассыпную парами. | с мячом | Прыжок через ручей 50 см. Подлезание под дугу 60 см – прыжок в длину 60 см. – подлезание под дугу60 см.. | «Мяч через сетку» | Ходьба, игра «Кто ушел» | ||||||||
3-я неделя | Ходьба в колонне, по кругу, взявшись за руки. Прыжки на месте, с продвижением вперед на одной ноге попеременно. Ходьба | без предметов | Бег из обруча в обруч, расстояние 30 см. - Подлезание под высоту 60 см. - Бег из обруча в обруч – подлезание под высоту 50 см | «Мяч через сетку» | Ходьба | |||||||||
Ходьба в колонне, по кругу с изменением направления. Прыжки на одной ноге поочередно с продвижением вперед. Ходьба | с флажками | «Парашютисты». Спрыгивание с куба в круг – прокатывание малого мяча по дорожка шир 40 см и дл. 4 м – бег за мячом. | «Мыши в кладовой» | Ходьба. Игра «Иголка и нитка» | ||||||||||
4-я неделя | Ходьба в колонне, на носках, змейкой между кубиками. Бег змейкой. Ходьба | с палкой | Спрыгивание с куба с поворотом на 90 в одну и другую сторону. Прокатывание малого мяча по дорожке дл. 5 м. Бег за мячом | «Быстро возьми» | Ходьба | |||||||||
Ходьба в колонне, на носках, змейкой между кубиками. Бег змейкой. Ходьба | без предметов | Перепрыгни через ручей. Подъем по наклонной доске на ладонях и ступнях. Спуск по наклонной доске на ступнях | «Автомобили" | |||||||||||
М А Р Т | 1-я неделя | Ходьба в колонне на носках, руки вверх, на пятках руки вперед. Беги с изменением направления. Ходьба | с лентой | Подъем по наклонной доске на ладонях и ступнях. Спуск на ступнях без помощи рук. Ходьба по гимнастической скамейке с перешагиванием через набивные мячи | «Автомобили» | Ходьба | ||||||||
Ходьба в колонне, на носках руки вверх, на пятках руки вперед. Бег с изменением направления. Ходьба. | с мячом | Ползание на четвереньках с прокатыванием большого мяча головой. Перебрасывание большого мяча в парах | «Куры и цыплята» | Ходьба | ||||||||||
2-я неделя | Ходьба в колонне, на носках змейкой между большими мячами. Бег змейкой между мячами. Ходьба с мячом. | без предметов | «Кто быстрее». Прокатывание большого мяча головой, перебрасывание большого мяча в парах | «Куры и цыплята» | Ходьба, семенящий бег с расслабленными руками | |||||||||
Ходьба в колонне, на носках змейкой между большими мячами. Бег змейкой между мячами. Ходьба с мячом. | с флажками | «Кто быстрее возьмет кубик» – ползание на ладонях и ступнях до линии бег в быстром темпе кубик вверх. Подтягивание на скамейке на руках, лежа на животе из разных и.п. | «Самолеты» | Ходьба, семенящий бег с расслабленными руками | ||||||||||
3-я неделя | Ходьба широким шагом из обруча в обруч. Бег из обруча в обруч. Ходьба змейкой между обручами. Ходьба | с палкой | Прыжки из обруча в обруч (7 шт) – ходьба. Бросание набивных мячей в парах | «Котята и щенята» | Ходьба. Игра «Улитка» |
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть |
М А Р Т | 3-я неделя | Ходьба широким шагом из обруча в обруч. Бег из обруча в обруч. Ходьба змейкой между обручами. Ходьба | без предметов | Прыжки из обруча в обруч (7 шт) – выпрыгивание из обруча справа и слева. Перебрасывание большого мяча друг другу с расстояния 2 м. | «Котята и щенята» | Ходьба Игра «Найди щенка» | ||||||||||
4-я неделя | Ходьба в колонне, перестроение в пары. Ходьба парами, держась за руки, на носках, с высоким подниманием колен. Бег врассыпную с остановкой на сигнал .Ходьба | с кольцом | Прыжки через ручей 40 см. Ходьба по ребристой доске. Прыжки через ручей 70 см. Ползание между кеглями змейкой. Перебрасывание мяча (расстояние 2,5 – 3 м) | «Кто быстрее принесет кубик» | Ходьба с потряхиванием расслабленными руками | |||||||||||
Ходьба в колонне, перестроение в пары. Ходьба парами, держась за руки, на носках, с высоким подниманием колен. Бег врассыпную с остановкой на сигнал .Ходьба | с лентой | «Кто прыгнет дальше через ручей», «Кто самый меткий» – броски малого мяча снизу одной рукой в корзину. | «Кто быстрее принесет кубик» | Ходьба | ||||||||||||
А П Р Е Л Ь | 1-я неделя | Ходьба в колонне, с перешагиванием через валик высотой 10 см. Ползание змейкой между валиками. Бег в колонне. Ходьба | с флажками | «Кто меньше сделает прыжков до шнура» - шнур на расстоянии 5 м от детей. Бросок маленького мяча в корзину с расстояния 3 м. . Бросок маленького мяча в корзину с расстояния 3 м. | «Цветные автомобили» | Ходьба | ||||||||||
Ходьба в колонне, с высоким подниманием колен Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Бег | с палкой | Перебрасывание большого мяча в парах, выполняя круговой замах двумя руками от груди. Переход с одного пролета гимнастической стенки на другой | «Кто быстрее пробежит в флажку» | Ходьба | ||||||||||||
2-я неделя | Ходьба в колонне, с высоким подниманием колен. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Бег | без предметов | Перебрасывание большого мяча в парах, выполняя круговой замах двумя руками от груди. Переход с одного пролета гимнастической стенки на другой | «Бездомный заяц» | Ходьба | |||||||||||
Ходьба в колонне, боком приставным шагом по гимнастической палке, опираясь на пятки. Прыжки боком через палки Бег змейкой между палками. Ходьба | с лентой | Бросок большого мяча на мягкий коврик (3 м.) Вращение скакалок с перешагиванием или перепрыгиванием | «Перелет птиц» | Ходьба | ||||||||||||
3-я неделя | Ходьба в колонне, боком приставным шагом по гимнастической палке, опираясь на пятки. Прыжки боком через палки Бег змейкой между палками. Ходьба | с мячом | Бросок большого мяча в корзину с оасст.2,5 м с использованием кругового замаха. Прыжки через скакалку | «Перелет птиц» | Ходьба | |||||||||||
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть | ||||||||||
А П Р Е Л Ь | 3-я неделя | Ходьба в колонне, перестроение в пары, парами на носках с высоким подниманием ног. Бег врассыпную по сигналу построение в круг. Расширение и сужение круга. Ходьба | без предметов | Броски в корзину большого мяча с расстояния 2 м, 3м. Прыжки через скакалку. | «Пастух и стадо» | Ходьба | ||||||||||
4-я неделя | Ходьба в колонне, перестроение в пары, парами на носках с высоким подниманием ног. Бег врассыпную по сигналу построение в круг. Расширение и сужение круга. Ходьба | с кольцом | Лазание по гимнастической стенке – переход на соседний пролет. Бросок большого мяча двумя руками от груди (3 м). Бросок малого мяча одной рукой снизу | «Пастух и стадо» | Ходьба | |||||||||||
Ходьба в колонне, перестроение в пары. Ходьба и бег двумя колоннами в разных направлениях. Ходьба с остановкой на сигнал | с лентой | Метание маленького мяча в корзину. Метание большого мяча в корзину. Прыжки в длину с места | «Пастух и стадо» | Ходьба | ||||||||||||
М А Й | 1-я неделя | Ходьба в колонне Ходьба спортивным шагом Ходьба змейкой | с палкой | Подпрыгивание на батуте Подбрасывание и ловля мяча | «Медведь и пчелы» | Ходьба в колонне | ||||||||||
2-я неделя | Ходьба в колонне Ходьба противоходом двумя колоннами Боковой галоп в одну и другую сторону Ходьба | без предметов | Подбрасывание и ловля мяча Подлезания под дугу н=60 см прыжки через набивные мешки Подлезания под дугу н=50 см прыжки из обруча в обруч | «Перелет птиц» | Ходьба | |||||||||||
3-я неделя | Обследование уровня развития основных движений | |||||||||||||||
4-я неделя | Ходьба в колоне, Перестроение в пары, в парах на носках, Бег врассыпную Ходьба в колонне «Найди свою пару» | с лентой | Прыжки в длину с места Подлезания под шнуры | «Догони свою пару» | Ходьба в колонне |
Старшая группа. Дети 5-6 лет
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть | |||
С Е Н Т Я Б Р Ь | 1-я неделя | Ходьба в колонне, стойка у стены. Бег врассыпную в чередовании с ходьба в колонне | без предметов | Подпрыгивание на месте (батуте) на двух ногах. Подбрасывание и ловля мяча | «Мой веселый, звонкий мяч | Ходьба в колонне | |||
2-я неделя | Обследование уровня развития основных движений | ||||||||
3-я неделя | Ходьба в колонне, ходьба на носках и пятках. Прыжки на двух нога с продвижением | с кольцом | Подбрасывание и ловля большого мяча, ползание по прямой на ладонях и коленях | «Воробушки и автомобиль» | Ходьба, игра «Иголка и нитка» | ||||
4-я неделя | Ходьба в колонне, ходьба на носках, прыжки с продвижением вперед 5Х2 м | без предметов | Подлезание под дугу н=50 см на ладонях и коленях. Ходьба между шнурами с мешочком на голове | «Подбрось – поймай» | Ходьба «Иголка и нитка» | ||||
О К Т Я Б Р Ь | 1-я неделя | Ходьба в колонне, стойка у стены. Бег врассыпную в чередовании с ходьба в колонне | с мячом | Подпрыгивание на месте (батуте) на двух ногах. Подбрасывание и ловля мяча | «Волшебные елочки» | Ходьба в колонне | |||
Ходьба в колонне, ходьба на носках и пятках. Прыжки на двух нога с продвижением вперед 3Х3 метра | без предметов | Подбрасывание и ловля большого мяча, ползание по прямой на ладонях и коленях | «Волшебные елочки» | Ходьба, игра «Иголка и нитка» | |||||
2-я неделя | Ходьба в колонне, ходьба на носках, прыжки с продвижением вперед 5Х2 м | с флажками | Подлезание под дугу н=50 см на ладонях и коленях. Ходьба между шнурами с мешочком на голове | «Подбрось – поймай» | Ходьба «Иголка и нитка» | ||||
Ходьба в колонне, на носках Бег врассыпную с остановкой на сигнал | с палкой | Подлезание под шнур н=65 и 40 см. Ходьба между предметами с мешочком на голове | «Зайцы и волк» | Ходьба Пальчиковая игра «Замок» | |||||
3-я неделя | Ходьба в колонне, перестроение в пары, ходьба в парах на носках Бег врассыпную. Ходьба | без предметов | Прыжки в длину с места 60 и 50 см.ю Подлезание под шнуры 65 и 40 см Ходьба мешочком на голове | «Найди себе пару» | Ходьба | ||||
Ходьба в колонне, перестроение в пары, ходьба в парах на носках Бег врассыпную.Ходьба | с лентой | Прыжки в длину с места 60 и 70 см Ходьба по доске приставными шагами Отбивание мяча о пол | «Мы веселые ребята» | Ходьба, | |||||
4-я неделя | Ходьба, ходьба на носках и пятках, с высоким подниманием колен, прыжки с ноги на ногу. Бег в умеренном темпе | с мячом | Подбрасывание и ловля мяча, отбивание мяча об пол. Прыжки в длину с места 50-60 см | «Мы веселые ребята» | Ходьба | ||||
Ходьба на носках, на пятках ,с высоким подниманием ног. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед. Бег, ходьба | без предметов | Метание большого мяча от груди двумя руками в корзину 3 м. Ползание на ладонях и коленях между шнурами, прокатывая головой мяч | «Мы веселые ребята» | Ходьба хороводная | |||||
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть | |||
Н О Я Б Р Ь | 1-я неделя | Ходьба в колонне. Ходьба с остановкой на сигнал в шаге, поворот на 180. Ходьба с высоким подниманием колен. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед Бег, ходьба | с кольцом | Метание большого мяча вдаль от груди с замахом, пролезание в обруч боком | «Мышеловка» | Ходьба | |||
Ходьба в колонне, перестроение в пары, ходьба на носках и пятках в парах, ходьба в колонне с поворотом | с мячом | Пролезание в обруч боком, метание вдаль большого мяча двумя руками от груди круговым замахом | «Караси и щука» | Ходьба игра «Море волнуется» | |||||
2-я неделя | Ходьба в полуприседе, ходьба на носках, двумя колоннами, бег, бег с высоким подниманием ног | без предметов | Прыжок «достань до погремушки, до ленты» Отбивание и ловля мяча через дорожку шир 30 см. Бросок от груди рн=2,5 м | «Караси и щука» | Ходьба | ||||
Ходьба, Ходьба двумя колоннами Ходьба на носках, ходьба в рассыпную. Упражнение «Лягушата» в колонне Ходьба | с флажками | Отбивание мяча от пола ладонью на месте Прыжки через мячи, расположенных на противоположных сторонах в ряд на расстоянии 30 см. Ползание по наклонному скату | «Ловишки» | Ходьба | |||||
3-я неделя | Ходьба со сменой ведущего, бег врассыпную, бег с остановкой на сигнал | с палкой | Ведение мяча на месте, ползание между кубиками на ладонях и коленях По дорожке на ступнях и ладонях | «Зайцы и волк» | Ходьба | ||||
Ходьба в колонне, ходьба змейкой, бег врассыпную, ходьба на ягодицах, ходьба | без предметов | Ведение мяча на месте, спрыгивание со скамейки с поворотом на 90 Ходьба приставными шагами по шнуру | «Кот и мыши» | Ходьба | |||||
4-я неделя | Ходьба на внешней стороне стопы, Ходьба с высоким подниманием колен бег двумя колоннами. Ходьба | с флажками | Ходьба по гимнастической скамейке, спрыгивание с поворотом на 90, Ходьба по дорожке с перешагиванием через набивные мячи. Подлезание под шнур н=65 см Ходьба по ребристой доске, Подлезание под дугу | «Мы веселые ребята» | Ходьба | ||||
Ходьба в колонне, ходьба с разворотом носка во внутрь, с поворотом, прыжки с доставанием до предмета. Ходьба | с палкой | Метание в обруч. Бег из и.п. стоя спиной к направлению движения | «Кот и мыши» | Ходьба | |||||
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть | |||
Д Е К А Б Р Ь | 1-я неделя | Ходьба в колонне, перестроение в пары, ходьба в парах с высоким подниманием ног, Ходьба скрестным шагом в парах, ходьба | с кольцом | Метание вдаль малого мешочка снизу одной рукой снизу .Подлезание под шнур н=40 см Бег из и.п стоя спиной к направлению движения | «Хитрая лиса» | Ходьба | |||
Ходьба в колонне, двумя колоннами перекатом с пятки на носок, бег врассыпную, ходьба врассыпную, ходьба на ягодицах | с мячом | Метание вдаль малого мешочка снизу одной рукой снизу Подлезание под шнур н= 40,50,65 см | «Мышеловка» | Ходьба | |||||
2-я неделя | Ходьба в колонне, ходьба врассыпную, ходьба на ягодицах, ходьба между мячами, бег между мячами, ведение мяча вокруг себя. Ходьба | без предметов | Спрыгивание в обруч, пролезание в обруч боком, метание вдаль мешочка одной рукой снизу | «Парные перебежки» | Ходьба | ||||
Ходьба в колонне, ходьба через набивные мячи в чередовании на носках и пятках. Бег с огибанием мячей. Бег с отбиванием мячей с продвижением вперед. Прыжки на двух нога с продвижением вперед. Ходьба | с флажками | Подтягивание, лежа на животе, спрыгивание до черты. Лазание по гимнастической стенке на две рейки | «Перемени предмет» | Ходьба «Ручеек» | |||||
3-я неделя | Ходьба в колонне, перестроение в пары, путем расхождение через середину зала. Прыжки с ноги на ногу, ходьба в колонне | с палкой | Подтягивание на скамейке, лежа на животе с помощью рук, Ходьба по набивным мячам, лазание по гимнастической стенке | «Перемени предмет» | Ходьба | ||||
Ходьба на носках, ходьба с перекатом, ходьба на ягодицах, прыжки с ноги на ногу, ходьба скрестным шагом, боковой галоп | без предметов | Предложить детям самостоятельно отобрать пособия для выполнения физических упражнений | По желанию детей | «Волшебные снежинки» | |||||
4-я неделя | Ходьба со сменой ведущего, бег врассыпную, бег с остановкой на сигнал | с флажками | Ведение мяча на месте, ползание между кубиками на ладонях и коленях По дорожке на ступнях и ладонях | «Зайцы и волк» | Ходьба | ||||
Ходьба в колонне, ходьба змейкой, бег врассыпную, ходьба на ягодицах, ходьба | с палкой | Ведение мяча на месте, спрыгивание со скамейки с поворотом на 90 Ходьба приставными шагами по шнуру | «Кот и мыши» | Ходьба | |||||
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть | |||
Я Н В А Р Ь | 1-я неделя | ||||||||
2-я неделя | Ходьба в колонне, двумя колоннами, скрестным шагом, с высоким подниманием колен, прыжки на двух ногах с продвижением вперед, бег и ходьба | без предметов | Прыжки в длину с места н=70 см, Подлезание под две дуги 60 и 40 см Метание вдаль одной рукой снизу | «Чья команда быстрее» | Ходьба, игра «Заморожу» | ||||
Ходьба в колонне, на носках между мячами, прыжки через мячи, ведение мяча по прямой | с флажками | Перебрасывание и ловля мяча стоя и сидя в парах, пролезание в обруч боком, прыжки в длину с места 80 см | «Чья команда быстрее к флажку» | Игра«Улитка». Ходьба | |||||
3-я неделя | Построение в шеренгу, перестроение в две колонны, ходьба двумя колоннами в разных направлениях с высоким подниманием бедра, с поочередным движением рук вверх, вниз, на носках, руки вверх ладонь к ладони. Бег в среднем темпе. Прыжки с ноги на ногу с продвижением вперед | с палкой | Круговая тренировка Ползание на четвереньках с мешочком на спине, подтягивание на скамейке, лежа на животе, ходьба по массажной дорожке, ведение мяча правой и левой рукой | «Собери венок» | Ходьба , игра «С платочком» | ||||
Ходьба в колонне, двумя колоннами, скрестным шагом, с высоким подниманием колен, прыжки на двух ногах с продвижением вперед, бег и ходьба | без предметов | Прыжки в длину с места н=70 см, Подлезание под две дуги 60 и 40 см Метание вдаль одной рукой снизу | «Чья команда быстрее» | Ходьба, игра «Заморожу» | |||||
4-я неделя | Ходьба в колонне, на носках между мячами, прыжки через мячи, ведение мяча по прямой | с флажками | Перебрасывание и ловля мяча стоя и сидя в парах, пролезание в обруч боком, прыжки в длину с места 80 см | «Чья команда быстрее к флажку» | Игра«Улитка». Ходьба | ||||
Ходьба, перестроение в пары путем расхождения через середину. Ходьба в парах с заданиями. Бег | с палкой | Прыжки в длину с места . Забрасывание мяча в баскетбольное кольцо от головы двумя руками 1,5 – 2,5 м | «Наседка и цыплята» | Ходьба |
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть |
Ф Е В Р А Л Ь | 1-я неделя | Ходьба, на носках., на пятках, с высоким подниманием колен. Подпрыгивание на месте на одной ноге | с палкой | Подпрыгивание «Достань до кольца», пролезание в обруч, ведение и забрасывание мяча в корзину с расстояния 2,5 м | «Салки с ленточкой» | Ходьба |
Ходьба в колонне, змейкой, на внешней стороне стопы в полуприседе, прыжки на одной ноге с продвижением вперед | с мячом | Бросок большого мяча в даль, ходьба по узкой рейке гимнастической скамейке. Прыжок в длину с места 80 см | «Наседка и цыплята» | Ходьба | ||
2-я неделя | Ходьба в колонне, гимнастическим шагом, в полуприседе, бег змейкой | без предметов | Запрыгивание на мат, перебрасывание мяча из рук в руки, лазание по гимнастической стенке | «Выше ноги от земли» | Ходьба | |
Ходьба гимнастическим шагом, в приседе, двумя колоннами. Прыжки на двух ногах с продвижением вперед с остановкой на сигнал. Прыжки с поворотом на 180 | с лентой | Перебрасывание мяча из рук в руки, запрыгивание на гимнастическую скамейку, ползание между рейками гимнастической лестницы | «Совушка» | Ходьба | ||
3-я неделя | Ходьба в колонне, перестроение в пары, перестроение в тройки, бег с захлестыванием голени, ходьба | с мячом | Лазание по гимнастической стенке, спрыгивание с гимнастической скамейки с поворотом на 90 и 180, бросок набивного мяча в даль | «Ловишка, бери ленту» | Ходьба, игра «Улитка» | |
Ходьба в приседе двумя колоннами, ходьба на носках, бег с захлестыванием, ходьба | без предметов | Прыжок в высоту с разбега н=25 см, бросок набивного мяча в даль, лазание по гимнастической стенке | «Хитрая лиса» | Ходьба, игра «Ручеек» | ||
4-я неделя | Ходьба в колонне, между предметами, бег между предметами, прыжки на одной ноге между предметами, перестроение в пары | с кольцом | Прыжок в высоту с разбега, 25см,30см. Лазание по гимнастической стенке, метание в движущуюся цель | «Воробышки и кошка» | Ходьба | |
Ходьба, по диагонали, скрестным шагом, перекатом с пятки на носок. Упражнение «Ударь в бубен». Ходьба | без предметов | Подлезание под шнур, н=60 и 40 см. Прыжок в высоту с разбега н=30см., метание в движущуюся цель | «Два мороза» | Ходьба с изображением животных |
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть |
М А Р Т | 1-я неделя | Ходьба в колонне, парами, бег парами, держась за руки, ходьба в колонне, тройками, бег тройками. Держась за руки с высоким подниманием ног | с палкой | Прыжок в длину с разбега, метание в движущуюся цель, ползание между предметами на предплечьях и коленях с мешочком на спине, ползание по наклонной доске | «Не оставайся на полу» | Ходьба |
Ходьба в колонне, парами, в колонне, тройками, прыжки с ноги на ногу в тройках. Ходьба | с мячом | Бросок большого мяча из-за головы двумя руками в даль, прыжок в длину с разбега, Ходьба по гимнастической скамейке с выносом прямой ноги вперед | «Медведь и пчелы» (с лазанием) | Ходьба, игра «Иголка и нитка» | ||
2-я неделя | Ходьба двумя колоннами, со сменой темпа, широким шагом, семенящим шагом, бег со сменой направления, ходьба на носках | без предметов | Ходьба по скамейке, прыжок в длину с разбега, бросок большого мяча из-за головы двумя руками | «Медведь и пчелы» (с лазанием) | Ходьба, игра «Улитка» | |
Ходьба через предметы, на носках между предметами, прыжки на одной ноге между предметами, ведение мяча по кругу | с лентой | Прыжки в длину с места, ведение мяча с забрасыванием в баскетбольное кольцо, подтягивание на скамейке руками скрестным хватом, лежа на животе | «Удочка» | Ходьба и игра «Найди, где спрятано» | ||
3-я неделя | Ходьба в колонне, двумя колоннами, со сменой направления, двумя колоннами, бег со сменой направляющего, ходьба в приседе, ходьба | с мячом | Ползание по пластунски, ходьба по канату, лежащему на полу, прыжок в длину с места | «Мяч по кругу» | Ходьба, пальчиковая гимнастика | |
Ходьба в колонне, двумя колоннами, со сменой направляющего, двумя колоннами, бег со сменой направляющего, бег в приседе. Ходьба | с флажками | Ползание по пластунски, ходьба по канату, лежащему на полу, прыжок в высоту с разбега н=30 см | «Мяч по кругу» | Ходьба Игра «Море волнуется» | ||
4-я неделя | Ходьба в колонне, врассыпную, бег врассыпную, бег с остановкой на сигнал, Ходьба | с кольцом | Метание мешочка, прыжки в высоту с разбега н=30 см, лазание по гимнастической стенке, перекрестной координацией | «Охотник и зайцы» | Ходьба Игра «Море волнуется» | |
Ходьба в колонне, на носках, ходьба на пятках, скрестным шагом, бег с высоким подниманием колен, ходьба | без предметов | Лазание по гимнастической стенке перекрестной координацией, метание мешочка в даль, запрыгивание на скамейку, покрытую матом, спрыгивание с поворотом на 180 | «Пятнашки» | Ходьба Игра «Море волнуется» |
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть |
А П Р Е Л Ь | 1-я неделя | Ходьба в колонне, по диагонали с разворотом носка внутрь, со сменой направления, бег широким шагом, семенящим шагом | с палкой | Подлезание под шнур по пластунски,н=30 см, сбивание кубиков маленькими мячами н=3 м, запрыгивание и спрыгивание со скамейки, покрытой матом,н=25 см | «Пожарные на учении» | Ходьба, построение из одного круга в два-три |
Ходьба в колонне, перестроение в тройки, ходьба в тройках на внешней стороне стопы, ходьба перекатом с пятки на носок, ходьба в колонне, бег скрестным шагом | с мячом | Ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки с мешочком на голове, сбивание кубиков маленьким мячом с расстояния 2,5, 3, 3,5 м. Прыжки в длину с разбега | «Пожарные на учении | Ходьба, построение из одного круга в два-три | ||
2-я неделя | Ходьба в колонне, змейкой, по диагонали, в полуприседе, обычным шагом, гимнастическим шагом, бег с захлестыванием голени, бег скрестным шагом | без предметов | Сбивание кубиков малым мячом с н=3 м , ходьба по гимнастической скамейке с выносом прямой ноги вперед, прыжок в длину с разбега | «Бездомный заяц» | Ходьба. Игра «Запрещенное движение» | |
Ходьба в колонне, приставным шагом, бег врассыпную, бег врассыпную с заданиями, прыжки из глубокого приседа «лягушата» | с лентой | Прыжки через короткую скакалку, пролезание в обруч и под стулья, подбрасывание и ловля мяча, отбивание и сбивание | «Волк во рву» | Ходьба, упражнения на расслабление | ||
3-я неделя | Ходьба, скрестным шагом, в приседе, бег широким шагом, прыжки из обруча в обруч, ходьба | с мячом | Перебрасывание большого мяча от головы, из-за головы двумя руками через сетку, прыжки через короткую скакалку, ползание на ладонях и коленях а проталкиванием большого мяча головой | «Гуси-лебеди» | Ходьба и ходьба по наклонной поверхности | |
Ходьба по ребристой доске, бег по ребристой доске, ходьба на носках между мешочками и гантелями, прыжки через мешочки и гантели | с флажками | Метание мешочка в даль из-за плеча одной рукой, прыжки в высоту с места «достань головой до колокольчика», ползание на ладонях и коленях с подлезанием под шнур | «У медведя во бору | Ходьба и ходьба по наклонной поверхности | ||
4-я неделя | ,Ходьба, ходьба с высоким подниманием колен на носках, прыжки на одной ноге с продвижением вперед в чередовании с ходьбой | с кольцом | Прыжки в высоту с разбега н=30, 35,40 см, метание мешочков вдаль с использованием кругового замаха, лазание по веревочной лестнице, перекрестной координацией | «Горелки» | Ходьба. Игра «Запрещенное движение» | |
Ходьба, прыжки на одной ноге, ходьба с высоким подниманием колен, перекатом с пятки на носок, бег врассыпную, с остановкой на сигнал | без предметов | Прыжки в дли с разбега, бросание и прокатывание набивного мяча, лазание по веревочной лестнице перекрестной координацией | «Охотники и утки» | Ходьба. Игра «У кого мяч» |
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть | ||||
М А Й | 1-я неделя | Ходьба в колонне, стойка у стены Бег врассыпную в чередовании с ходьба в колонне | с мячом | Подпрыгивание на месте (батуте) на двух ногах Подбрасывание и ловля мяча | «Волшебные елочки» | Ходьба в колонне | ||||
Ходьба в колонне, ходьба на носках и пятках Прыжки на двух нога с продвижением вперед 3Х3 метра | без предметов | Подбрасывание и ловля большого мяча, ползание по прямой на ладонях и коленях | «Волшебные елочки» | Ходьба, игра «Иголка и нитка» | ||||||
2-я неделя | Ходьба в колонне, ходьба на носках, прыжки с продвижением вперед 5Х2 м | с лентой | Подлезание под дугу н=50 см на ладонях и коленях Ходьба между шнурами с мешочком на голове | «Подбрось – поймай» | Ходьба «Иголка и нитка» | |||||
Ходьба в колонне, на носках Бег врассыпную с остановкой на сигнал | с мячом | Подлезание под шнур н=65 и 40 см. Ходьба между предметами с мешочком на голове | «Зайцы и волк» | Ходьба Пальчиковая игра «Замок» | ||||||
3-я неделя | Ходьба в колонне, перестроение в пары, ходьба в парах на носках Бег врассыпную Ходьба | с флажками | Прыжки в длину с места 60 и 50 см.ю Подлезание под шнуры 65 и 40 см Ходьба мешочком на голове | «Найди себе пару» | Ходьба | |||||
Обследование уровня развития основных движений | ||||||||||
4-я неделя | Ходьба в колонне, перестроение в пары, ходьба в парах на носках Бег врассыпную Ходьба | с кольцом | Прыжки в длину с места 60 и 70 см Ходьба по доске приставными шагами Отбивание мяча о пол | «Мы веселые ребята» | Ходьба, |
Подготовительная группа. Дети 5-7 лет
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть |
С Е Н Т Я Б Р Ь | 1-я неделя | Построение в колонну; бег в умеренном темпе за педагогом между предметами до 2 минут (в чередовании с ходьбой) | с мячом | Игровые упражнения, «Прокати не урони» «Кто быстрее» «Забрось в кольцо» | «Совушка» | Ходьба в колонне по одному | |
2-я неделя | Обследование уровня развития основных движений | ||||||
Построение в шеренгу, проверка осанки, равнение. Перестроение в колонну по одному; ходьба и бег в колонне по одному между предметами; ходьба и бег врассыпную | без предметов | Бросание мяча о пол одной рукой, а ловля двумя 8 – 10 раз, Лазанье – пролезание в обруч правым (левым) боком 5 – 6 раз,Ходьба по гимн. скамейке боком приставным шагом, на середине присесть, встать и пройти дальше | «Пожарные на учении» | Ходьба в колонне по одному | |||
3-я неделя | Построение в шеренгу, проверка осанки, равнение. Перестроение в колонну по одному; ходьба и бег в колонне по одному между предметами; ходьба и бег врассыпную | с лентой | Бросание мяча о пол и ловля его одной рукой, бросание мяча вверх и ловля его одной рукой 8 – 10 раз, Пролезание в обруч правым (левым) боком 3 – 4 раза подряд, Ходьба по скамейке, ударяя мячом о пол и ловля его двумя руками | «Пожарные на учении» | Ходьба в колонне по одному | ||
Построение в колонну; ходьба и бег в колонне по одному с перешагиванием через бруски (высота 10 см); перестроение в 2 шеренги; ходьба и бег на скорость (дистанция 20 м) 2 – 3 раза | с мячом | Игровые упражнения, Бросание мяча о землю в ходьбе и ловлю его одной рукой прыжки из обруча в обруч | «Мышеловка» | Игра малой подвижности или эстафета с мячом | |||
4-я неделя | Построение в колонну по одному; ходьба и бег с замедлением и ускорением темпа движения по сигналу педагога; игровое упражнение «Быстро в клоны» | с флажками | Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками (хват с боков скамейки) 2 – 3 раза Ходьба с перешагиванием через набивные мячи, руки на поясе 2 – 3 раза Прыжки на двух ногах между кеглями 2 – 3 раза | «Караси и Щука» | Ходьба в колонне по одному за самым ловким | ||
Построение в колонну; бег в умеренном темпе за педагогом между предметами до 2 минут (в чередовании с ходьбой) | с кольцом | Ползание по гимнастической скамейке на животе, подтягиваясь двумя руками 2 раза ходьба с перешагиванием через мячи боком, поднимая высоко колени 2 - 3р аза Прыжки на правой и левой ноге между предметами 2 – 3 раза | «Караси и Щука» | Ходьба в колонне по одному за самым ловким |
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть |
О К Т Я Б Р Ь | 1-я неделя | Ходьба в колонне Ходьба спортивным шагом Ходьба змейкой | с мячом | Подпрыгивание на батуте Подбрасывание и ловля мяча | «Медведь и пчелы» | Ходьба в колонне | |||||||
2-я неделя | Ходьба в колонне, Ходьба противоходом двумя колоннами. Боковой галоп в одну и другую сторону. Ходьба | без предметов | Подбрасывание и ловля мяча. Подлезания под дугу н=60 см прыжки через набивные мешки Подлезания под дугу н=50 см прыжки из обруча в обруч | «Перелет птиц» | Ходьба | ||||||||
3-я неделя | Ходьба в колоне, Перестроение в пары, в парах на носках. Бег врассыпную Ходьба в колонне. «Найди свою пару» | с лентой | Прыжки в длину с места Подлезания под шнуры | «Догони свою пару» | Ходьба в колонне | ||||||||
4-я неделя | Ходьба в колонне Перестроение в пары Ходьба на носках двумя колоннами Бег врассыпную. «Сделай фигуру» Ходьба в колоне. Бег с захлестыванием голени. Ходьба. Перестроение в | с мячом | Прыжки в длину с места | «Кто быстрее к флажку» | Ходьба Игра «Запрещенное движение» | ||||||||
Н О Я Б Р Ь | 1-я неделя | Ходьба в колонне. С поворотом на 180 в шаге. На пятках. Гимнастическим шагом. Прыжки с продвижением вперед | с флажками | Ведение мяча, забрасывание в корзину Подлезание в обруч, ходьба по узкой рейке гимнастической скамейки. | «Ловишка, бери ленту» | Ходьба | |||||||
2-я неделя | Ходьба в колонне. Перестроение в пары. Ходьба в парах на носках, перекатом пятки на носок. Ходьба с высоким подниманием ног. | с кольцом | Ведение и передача мяча, действуя в парах Прыжки в высоту с разбега н=30 см | «Ловишка, бери ленту» | Ходьба Игра «Течет ручей» | ||||||||
3-я неделя | Ходьба в колонне. Перестроение в пары. Ходьба змейкой двумя колоннами противоходом на носках, скрестным шагом | с палкой | Ведение, передача и ловля мяча передвигаясь парами. Запрыгивание на гимнастическую скамейку н=20 см, спрыгивание с поворотом на 90 и на 180 Ползание по-пластунски | «Медведь и пчелы» | Ходьба | ||||||||
4-я неделя | Ходьба в колонне Перестроение в пары Двумя колоннами по диагонали Бег врассыпную Ходьба в колонне, бег с захлестыванием голени Ходьба | без предметов | Лазание по гимнастической стенке Прыжки в длину с места Подтягивание на скамейке лежа на животе | «Мяч водящему» | Ходьба |
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть |
Д Е К А Б Р Ь | 1-я неделя | Ходьба в колонне. Перестроение в пары Ходьба в парах с высоким подниманием ног, скрестным шагом. «Ударь в бубен» толчок ногой с места и с разбега, Ходьба | с мячом | Лазание по гимнастической стенке Бег из разных исходных положений | «Охотники и звери» | Ходьба | |||||||
2-я неделя | Ходьба. Перестроение в пары.Двумя колоннами. Упражнение «Ударь в бубен» двумя колоннами. Бег врассыпную с короткими лентами с остановкой на сигнал и с заданием «Сделай фигуру».Ходьба | без предметов | Прыжки в высоту с разбега Подлезание под дуги разной высоты и обруч Бег из положения лежа на животе | «Охотники и звери» | Ходьба | ||||||||
3-я неделя | Ходьба в колонне. Перестроение в пары путем расхождения через середину зала. Ходьба на носках и пятках. Прыжки в парах с ноги на ногу Ходьба в колонне | с лентой | Ведение мяча, забрасывание в баскетбольное кольцо с расстояния 2м и 3м Ползание, крадучись на коленях и предплечьях | «Ловля обезьян» | Ходьба | ||||||||
4-я неделя | Ходьба в колонне. С перекатом с пятки на носок. Спиной вперед Спортивным шагом .Бег врассыпную Прыжки «Лягушата». Ходьба | с мячом | Метание вдаль мешочков и шишек Спрыгивание со скамейки до черты 60 см 80 см, 100 см. Ползание способом по выбору детей | «Ловишка, бери ленту» | Ходьба | ||||||||
Я Н В А Р Ь | 1-я неделя | Ходьба в колонне. Ходьба гимнастическим шагом. Спортивным шагом. Бег врассыпную с остановкой на сигнал «Сделай фигуру». Ходьба | с флажками | Прыжки на куб с разбега, спрыгивание с поворотом на 90. Подлезание под дугу н=30 см,50 см, лазание по гимнастической стенке с переходом на соседний пролет | «В чьей команде меньше мячей» | Ходьба | |||||||
2-я неделя | Ходьба в колонне. Перестроение в пары. Ходьба двумя колоннами по всему пространству зала. Ходьба на ягодицах. Ходьба и бег скрестным шагом. Ходьба в колонне | с кольцом | Ходьба | «Ловишка» с лентами | Ходьба | ||||||||
3-я неделя | Ходьба в колонне. Бег врассыпную с остановкой на сигнал «Сделай фигуру». Имитационные движения: «Цапля», перестроение в 4 колонны | с палкой | Метание набивного мяча вдаль с круговым замахом. Прыжки в длину с разбега, подлезание под три предмета разной высоты | «Два мороза» | Ходьба | ||||||||
4-я неделя | Ходьба в колонне. Перестроение парами. На носках между мячами, Прыжки через мячи двумя колоннами. Разбор мячей Ведение мяча в колонне по прямой и с ускорением Ходьба с мячом | без предметов | Перебрасывание и ловля мяча в парах Прыжки в длину с места Подтягивание на скамейке лежа на животе | «Ловля обезьян» | Ходьба |
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть |
Ф Е В Р А Л ь | 1-я неделя | Ходьба в колонне. Ходьба на носках с перестроением в пары путем расхождения через середину. Ходьба «Пингвины» и перестроение в четверки | с мячом | Прыжки на куб н=40 см с разбега Подлезание под дугу 50 см, пролезание в обруч, лазание по гимнастической стенке | «В чьей команде меньше мячей» | Ходьба | |||||||
2-я неделя | Ходьба в колонне. В полуприседе. С высоким подниманием колен. Бег врассыпную с остановкой на сигнал, упражнение «Фотограф». Ходьба в колонне | без предметов | Подбрасывание и ловля мяча разными способами. Подлезание последовательно под дуги высотой 60 см,35 см,50 см и обруч Ходьба по шатающейся гимнастической скамейке | «Мы веселые ребята» | Ходьба | ||||||||
3-я неделя | Ходьба в колонне. Перестроение в пары. В парах с высоким подниманием колен. Двумя колоннами скрестным шагом, «пингвины». «Ударь в бубен» | с лентой | Метание в висящий большой мяч с расстояния 3,5-4 м маленьким мячом Прыжки в высоту с разбега н=30-35 см. | «Ловишка, бери ленту» | Ходьба. | ||||||||
4-я неделя | Ходьба в колонне. Двумя колоннами гимнастическим шагом, спортивным шагом. Бег боковой галоп вправо, влево. Ходьба, перестроение тройками | с мячом | Кувырок вперед: из упора присев Метание маленьким мячом в висящий большой мяч с расстояния 2,5 м – 3 м Прыжки в высоту с разбега н=30,35 см | «Кот и мыши» | Ходьба | ||||||||
М А Р Т | 1-я неделя | Ходьба в колонне. Двумя колоннами с высоким подниманием ног. Со сменой ведущего. Бег в колонне по два в разных направлениях. Ходьба с перестроением в три колонны | с флажками | Прыжки в длину с разбега. Подлезание под ряд дуг н=60,50,40 см. Пролезание в обруч Подтягивание на скамейке, лежа на животе с различным положением | «Ловишки с мячом» | Ходьба на носках с закрытыми глазами | |||||||
Ходьба в колонне. Спортивной ходьбой. С высоким подниманием колен. Бег с выносом прямых ног. Ходьба с перестроением в три колонны | с кольцом | Прыжки на гимнастическую скамейку, покрытую матом,н=40 см – спрыгивание с поворотом 180 и 360 Подлезание под дугу 40-50-60 см | «Ловишка с мячом» | Ходьба | |||||||||
2-я неделя | Ходьба .Ходьба между большими мячами. Бег между мячами. Прыжки на двух ногах. Перешагивание через мячи, прыжки на одной ноге между мячами, ходьба | с палкой | Кувырок- лазание по гимнастической стенке с пролета на пролет Ведение мяча и забрасывание в баскетбольное кольцо | «Лягушки и цапля» | Ходьба | ||||||||
Ходьба в парах, перестроение в четверки, перестроение в пары. Ведение мяча, передвигаясь ходьбой и бегом | без предметов | Ведение, передача мяча партнеру в парах, забрасывание в баскетбольное кольцо Кувырок – подлезание под дугу н=50 см, - лазание по гимнастической стенке | «Лягушки и цапля» | Ходьба |
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть |
М А Р Т | 3-я неделя | Ходьба на месте, не отрывая носков от пола, поочередно поднимая пятки, со сменой направляющего. Бег, боковой галоп, ходьба | с мячом | Перебрасывание, ловля большого мяча в парах S=3 м. Прыжки в длину с места – пролезание в обруч боком – подлезание под дугу н=40 см. | «Перелет птиц» | Ходьба «Улитка» | |||||||||||
Ходьба в колонне, на месте не отрывая носков от пола, выполняя поочередные движения руками вперед, в стороны вверх, Бег врассыпную с остановкой на сигнал. Ходьба в колонне с перестроением в три колонны | без предметов | Прыжки в длину с места Подтягивание на скамейке, пролезание в обруч боком | «Поменяйтесь местами» | Ходьба «Ручеек» | |||||||||||||
4-я неделя | Ходьба на месте, не отрывая носков от пола, гимнастическим шагом. Бег, бег врассыпную Ходьба, перестроение в три колонны | с лентой | Прыжки в высоту с разбега н=30,35,40 см Метание набивного мяча до игрушек 2м,- -5м | «Поменяйтесь местами» | Ходьба | ||||||||||||
Ходьба в колонне, гимнастическим шагом, Бег врассыпную с остановкой на сигнал Ходьба спортивным шагом, с перестроением в три колонны | с мячом | Прыжки в высоту с разбега 35-40 см Метание набивного мяча вдаль | «Наседка и цыплята» | Ходьба | |||||||||||||
А П Р Е Л Ь | 1-я неделя | Ходьба в колонне, двумя колоннами Бег и ходьба | с флажками | Прыжки в высоту с разбега Метание большого мяча в большой мяч, маленького мяча в большой мяч Метание мешочка в обруч, лежащий на полу | «Ловишка, бери ленту» | Ходьба «Птицы» | |||||||||||
Ходьба , двумя колоннами, с перестроением в три колонны Бег змейкой | с кольцом | Лазание по гимнастической стенке с переходом на соседний пролет Метание «Школа мяча» | «Кто быстрее к флажку» | Ходьба, пальчиковая гимнастика | |||||||||||||
2-я неделя | Ходьба и бег двумя колоннами противоходом. Ходьба по ребристому мостику. Бег змейкой, ходьба с перестроением в три колонны | с палкой | Запрыгивание на скамейку н=30 см, спрыгивание с поворотом на 180 Упражнение «Гусеница» | «Пожарные на учении» | Ходьба, пальчиковая гимнастика | ||||||||||||
Ходьба двумя колоннами, скрестным шагом, в приседе, гимнастическим шагом, «пингвины». Бег двумя колоннами. Ходьба | без предметов | Запрыгивание на скамейку н=30 см спрыгивание с поворотом 360. Ведение и забрасывание большого мяча в баскетбольное кольцо | «Пожарные на учении» | Ходьба, пальчиковая гимнастика | |||||||||||||
3-я неделя | Ходьба, скрестным шагом. Упражнение «гусеница». Бег с захлестыванием. Ходьба | с кольцом | Прыжки в длину с места. Ведение мяча в парах, передача, ловля ,забрасывание в корзину | «Ловишка, бери ленту» | Ходьба | ||||||||||||
Месяц | № недели | Вводная часть | ОРУ | Основные движения | Подвижная игра | Заключительная часть | |||||||||||
А П Р Е Л Ь | 4-я неделя | Ходьба, ходьба двумя колоннами противоходом.. Ходьба на носках, перекатом с пятки на носок. Прыжки с ноги на ногу, на одной ноге (на батуте). Ходьба | с мячом | Прыжки в длину с разбега, расстояние для разбега 6 и 10 м. Ведение, передача и забрасывание мяча в баскетбольное кольцо | «Кто быстрее к флажку» н=50 см | Ходьба, пальчиковая гимнастика | |||||||||||
Ходьба, ходьба в рассыпную ,двумя колоннами на носках выпадами вперед. Бег врассыпную, игра «Кто как передвигается» (лягушка, гусеница, пингвин, черепаха, паук). Ходьба | с флажками | Прыжки в длину с разбега Ведение, передача и забрасывание мяча в корзину тройками | «Кто быстрее к колокольчику» | Ходьба | |||||||||||||
М А Й | 1-я неделя | Ходьба в колонне, стойка у стены. Бег врассыпную в чередовании с ходьба в колонне | с мячом | Подпрыгивание на месте (батуте) на двух ногах Подбрасывание и ловля мяча | «Волшебные елочки» | Ходьба в колонне | |||||||||||
Ходьба в колонне, ходьба на носках и пятках. Прыжки на двух нога с продвижением вперед 3Х3 метра | без предметов | Подбрасывание и ловля большого мяча, ползание по прямой на ладонях и коленях | «Волшебные елочки» | Ходьба, игра «Иголка и нитка» | |||||||||||||
2-я неделя | Ходьба в колонне, ходьба на носках, прыжки с продвижением вперед 5Х2 м | с лентой | Подлезание под дугу н=50 см на ладонях и коленях Ходьба между шнурами с мешочком на голове | «Подбрось – поймай» | Ходьба «Иголка и нитка» | ||||||||||||
Ходьба в колонне, на носках Бег врассыпную с остановкой на сигнал | с мячом | Подлезание под шнур н=65 и 40 см. Ходьба между предметами с мешочком на голове | «Зайцы и волк» | Ходьба Пальчиковая игра «Замок» | |||||||||||||
3-я неделя | Ходьба в колонне, перестроение в пары, ходьба в парах на носках Бег врассыпную Ходьба | с флажками | Прыжки в длину с места 60 и 50 см.ю Подлезание под шнуры 65 и 40 см Ходьба мешочком на голове | «Найди себе пару» | Ходьба | ||||||||||||
Обследование уровня развития основных движений | |||||||||||||||||
4-я неделя | Ходьба в колонне, перестроение в пары, ходьба в парах на носках Бег врассыпную Ходьба | с кольцом | Прыжки в длину с места 60 и 70 см Ходьба по доске приставными шагами Отбивание мяча о пол | «Мы веселые ребята» | Ходьба, |
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2020/05/17/picture-76239-1589705145.jpg)
календарно - тематический план занятий по физической культуре для детей 5 - 6 лет
Календарно - тематический план физкультурных занятий для детей 5 - 6 лет в спортивном зале. Занятия проводимые по плану способствуют привитию интереса к физической культуре, ра...
![](/sites/default/files/pictures/2021/11/24/picture-58890-1637776480.jpg)
перпективно - календарный план образовательная область "физическая культура" 2 мл. группа
план по программе Н. Вераксы " От рождения до школы"...
Календарный план работы по физической культуре в первой младшей группе
План воспитательно-образовательной работы в первой младшей группе СентябрьЗадачи Учить детей начинать ходьбу по сигналу, развивать равновесие, умение ползать, ...
![](/sites/default/files/pictures/2018/12/04/picture-1089516-1543940122.jpg)
Календарный план занятий по физической культуре для детей 2-3 лет.
Полный, развёрнутый план по обучению основным движениям в зале из расчёта 72 занятия в год по Фёдоровой С.Ю....