Этапы обучения плаванию
консультация по физкультуре

Сценарий

Этапы обучения плаванию

 Заставка

Видео 1

Косарева в кадре: Здравствуйте, уважаемые родители!

Поездка на море, речку или в бассейн всей семьей – целое событие для ребенка и вызывает массу положительных эмоций. Этот интерес можно использовать для получения плавательных навыков. Ведь умение плавать или даже просто держаться на воде – вопрос выживания. В дальнейшей своей жизни ребенок не раз может оказаться у воды на глубине, превышающей его рост. Способность плавать спасет вашему ребенку жизнь. А что может быть важнее для любого родителя, чем жизнь ребенка!

 Поэтому сегодня мы поговорим о этапах обучения плаванию и специальных упражнениях, с помощью которых вы сможете помочь своему ребенку научиться держаться на воде.

Всплывающий текст на картинках 1,2,3 (голос за кадром)

«Первый этап: Знакомство с водой и преодоление страха перед водой»

С раннего детства мы даем ребенку играть с водой в ванне, на мелководье водоемов для того, чтобы он освоился и не боялся воды. С этой целью используем игрушки для игр в воде и игры: Аист и Лягушата, Караси и Щука, Пузырь, Карусели.

Всплывающий текст на фото (голос за кадром)

Второй этап: Задержка дыхания  

После того, как ребенок осмелеет в воде, мы переходим к этапу обучения задержки дыхания. Для этого сначала учим ребенка задерживать дыхание при попадании воды на лицо – в душе, при обливании водой с ведра, в играх типа «Морской бой».

Всплывающий текст на фото (голос за кадром)

Третий этап: Погружение в воду с головой

Как только вы заметили, что ребенок перестал бояться брызг, не отворачивается и задерживает дыхание при попадании воды на лицо, можно переходить к этапу погружения в воду с головой. Для этого есть такие замечательные игры, как «Водолазы», «Морские сокровища».

Всплывающий текст на видео (голос за кадром)

«Четвертый этап: Лежание и скольжение на воде.»

Косарева в кадре: Последний четвертый этап самый ответственный и сложный. На этом этапе последовательно используют специальные упражнения: Поплавок, Звездочка и Стрелочка.

Картинка Поплавок, голос за кадром

Для выполнения упражнения «поплавок» надо сделать глубокий вдох и присесть под воду до полного погружения обхватив руками согнутые в коленях ноги. Голову необходимо наклонить к коленям. Вскоре вы почувствуете, что ваше тело начнет всплывать, и над водой покажется ваша спина. Побудьте в этом положении 10-15 секунд.

Видео выполнения.

Картинка Звездочка, голос за кадром

Для выполнения упражнения «звездочка» нужно набрать как можно больше воздуха в легкие, погрузить свое лицо в воду, а руки с ногами раздвинуть в стороны. Со стороны такое положение тела похоже на форму звезды. Задержитесь в таком положении как можно дольше.

Видео выполнения.

Картинка Стрелочка, голос за кадром

Это основополагающий базовый элемент в плавании, освоение этого элемента - залог правильной постановки техники плавания в будущем.

Сначала этому элементу обучают на суше: руки подняты вверх, ладони сложены одна на другую, пальцы вытянуты, локти за головой. Как только ребенок освоил, переходят на воду.

Руки в положении "стрелочка" лежат на поверхности воды вместе с телом. Делается вдох, голова опущена вводу, взгляд направлен на дно, далее выполняется толчок одной ногой от бортика и скольжение до полной остановки, ноги соединены вместе, носки вытянуты.

Видео выполнения.

Косарева в кадре:

После того, как ребенок освоит скольжение на воде «Стрелочкой», можно переходить к освоению уже конкретного стиля плавания – кроля или брасса.

И помните, общение с водой должно приносить ребенку радость, обучать можно только поэтапно и  по желанию. Какое-либо насилие приведет к устойчивому паническому страху, который и является основной причиной трагедий на воде.