Перспективный план по физической культуре в подготовительной к школе группе.
учебно-методический материал по физкультуре (подготовительная группа)

Месяц

Неделя

№ занятия

Задачи

Методическая литература

С

Е

Н

Т

Я

Б

Р

Ь

1 неделя

Занятие № 1

Упражнять детей в беге колонной по одному, в переходе с бега на ходьбу; в сохранении равновесия и правильной осанки при ходьбе по повышенной опоре. Развивать точность движений при переброске мяча.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.10

Занятие № 2

Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; развивать точность движений при переброске мяча.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.12

2 неделя

Занятие № 4

Упражнять    в    равномерном беге с соблюдением дистанции; развивать координацию движений в прыжках с доставанием до предмета;  повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур, не задевая его.  

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.13

Занятие № 5

Упражнять в прыжках с доставанием до предмета; повторить упражнения с мячом и лазанье под шнур.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.16

3 неделя

Занятие № 7

Упражнять детей в ходьбе и беге с четким фиксированием поворотов; развивать ловкость в упражнениях с мячом, координацию движений в задании на равновесие; повторить ползание по гимнастической скамейке.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.18

Занятие № 8

Упражнять в равновесии; повторить ползание по гимнастической скамейке, задания с мячом.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.19

4 неделя

Занятие № 10

Упражнять в чередовании ходьбы и бега по сигналу воспитателя, в ползании по гимнастической скамейке; формировать умение сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по ограниченной опоре с выполнением задания; повторить прыжки через шнуры.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.21

Занятие № 11

Упражнять в лазании в обруч; формировать умение сохранять устойчивое равновесие при ходьбе по ограниченной опоре с выполнением задания; повторить прыжки через шнуры.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.23

О

К

Т

Я

Б

Р

Ь

1 неделя

Занятие № 13

Закреплять навыки ходьбы и бега между предметами; упражнять в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре и прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.26

Занятие № 14

Упражнять в сохранении равновесия  при ходьбе  на повышенной опоре и прыжках; развивать ловкость в упражнениях с мячом.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.27

2 неделя

Занятие № 16

Упражнять в ходьбе с изменением направления движения по сигналу; отрабатывать навык приземления  на  полусогнутые ноги в прыжках со скамейки; развивать координацию движений в упражнениях с мячом.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.29

Занятие № 17

Упражнять в прыжках; развивать координацию движений в упражнениях с мячом.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.31

3 неделя

Занятие № 19

Упражнять в ходьбе с высоким подниманием колен; в ведении мяча; ползании; в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.32

Занятие № 20

Упражнять в ведении мяча; ползании; в сохранении равновесия при ходьбе по уменьшенной площади опоры.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.34

4 неделя

Занятие № 22

Закреплять навык ходьбы со сменой темпа движения. Упражнять в беге врассыпную, в ползании на четвереньках с дополнительным заданием; повторить упражнение на равновесие при ходьбе по повышенной опоре

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.36

Занятие № 23

Упражнять в ползании по гимнастической скамейке; закреплять прыжки на двух ногах между предметами, в равновесии.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.37

Н

О

Я

Б

Р

Ь

1 неделя

Занятие № 25

Повторить ходьбу с остановкой по сигналу воспитателя, бег в умеренном темпе; упражнять в прыжках и переброске мяча, бега по кругу; упражнять в ходьбе по канату (или толстому шнуру);   упражнять   в   энергичном отталкивании в прыжках через шнур; повторить эстафету с мячом.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.40

Занятие № 26

Упражнять в ходьбе по канату (шнуру); в прыжках через шнур.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.42

2 неделя

Занятие № 28

Упражнять в ходьбе с изменением направления движения; прыжках через  короткую скакалку; бросании мяча друг другу; ползании по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.44

Занятие № 29

Упражнять в прыжках через короткую скакалку; передаче мяча друг другу; ползании по гимнастической скамейке на четвереньках с мешочком на спине.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.46

3 неделя

Занятие № 31

Упражнять  в  ходьбе  и  беге «змейкой»  между  предметами; повторить ведение мяча с продвижением вперед; упражнять в лазанье под дугу, в равновесии.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.48

Занятие № 32

Упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель,  в ползании, в ходьбе по гимнастической скамейке.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.50

4 неделя

Занятие № 34

Закреплять навык ходьбы и бега между предметами, развивая координацию движений и ловкость; разучить переход с одного пролета на другой при лазании на гимнастическую стенку.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.51

Занятие № 35

 Закрепить  переход с одного пролета на другой при лазании на гимнастическую стенку; упражнять в ходьбе на носках по гимнастической скамейке; учить забрасывать мяч в корзину двумя руками от груди.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.53

Д

Е

К

А

Б

Р

Ь

1 неделя

Занятие № 37

Упражнять детей в ходьбе с различными положениями рук, в беге врассыпную; в сохранении равновесия  при ходьбе  в усложненной ситуации (боком приставным шагом, с перешагиванием). Развивать ловкость в упражнениях с мячом.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.56

Занятие № 38

Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе в усложненной ситуации (боком приставным шагом, с перешагиванием); в упражнениях с мячом.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.58

2 неделя

Занятие № 40

Упражнять в ходьбе с изменением темпа движения, с ускорением и замедлением, в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.59

Занятие № 41

Упражнять в прыжках на правой и левой ноге попеременно; повторить упражнения в ползании и эстафету с мячом.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.61

3 неделя

Занятие № 43

Повторить ходьбу с изменением темпа движения с ускорением и замедлением; упражнять в подбрасывании малого мяча, в ползании на животе, в равновесии.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.63

Занятие № 44

Упражнять в перебрасывании малого мяча; в ползании на четвереньках, в прыжках.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.64

4 неделя

Занятие № 46

Повторить ходьбу и бег по кругу с поворотом в другую сторону; упражнять в ползании по скамейке способом «по-медвежьи»; повторить упражнение в прыжках и равновесии.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.66

Занятие № 47

Повторить лазание по гимнастической стенке с переходом на другой пролет; упражнять в равновесии; закреплять прыжки через короткую скакалку.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.68

Я

Н

В

А

Р

Ь

1 неделя

Занятие № 49

Повторить ходьбу и  бег  по кругу, ходьбу и бег врассыпную с остановкой по сигналу; упражнения на равновесие при ходьбе по уменьшенной площади опоры, прыжки на двух ногах через препятствие.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.70

Занятие № 50

Упражнять в равновесии при ходьбе по уменьшенной площади опоры, в прыжках на двух ногах через препятствие.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.72

2 неделя

Занятие № 52

Повторить ходьбу с выполнением заданий для рук; упражнять в прыжках в длину с места; в ползании по скамейке.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.73

Занятие № 53

Упражнять в прыжках в длину с места; развивать ловкость в упражнениях с мячом и ползании по скамейке.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.75

3 неделя

Занятие №55

Упражнять в ходьбе и беге с дополнительным заданием (перешагивание через шнуры); развивать ловкость и глазомер в упражнениях с мячом; повторить лазанье под шнур.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.63

Занятие № 56

Упражнять в бросании мячей и их ловле; ползании на ладонях и коленях» в равновесии при ходьбе между предметами.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.64

4 неделя

Занятие № 58

Повторить ходьбу и бег с изменением направления движения; упражнять в ползании на четвереньках и в прыжках;  развивать умение сохранять устойчивое равновесие.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.66

Занятие № 59

Упражнять в ползании на четвереньках между предметами; в равновесии; закрепить прыжки на двух ногах из обруча в обруч.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.68

Ф

Е

В

Р

А

Л

Ь

1 неделя

Занятие № 61

Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с выполнением дополнительного   задания,   закреплять навык энергичного отталкивания от пола в прыжках; повторить упражнения в бросании мяча.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.84

Занятие № 62

Упражнять в сохранении равновесия при ходьбе  по повышенной  опоре;  в  прыжках;  в бросании мяча.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.86

2 неделя

Занятие № 64

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением упражнений для рук; разучить прыжки с подскоком (чередование подскоков с ноги на ногу); упражнять в переброске мяча; повторить лазанье в обруч (или под дугу).

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.87

Занятие № 65

Упражнять  в прыжках с  подскоком (чередование подскоков с ноги на ногу); в переброске мяча; в лазанье в обруч (под дугу).

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.89

3 неделя

Занятие №67

Повторить ходьбу со сменой темпа движения; упражнять в попеременном подпрыгивании на правой и левой ноге (по кругу), в метании мешочков, в лазанье на гимнастическую стенку; в сохранении равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.91

Занятие № 68

Упражнять в метании мешочков, лазанье на гимнастическую стенку;  повторить упражнения на сохранение равновесия при ходьбе на повышенной опоре с выполнением дополнительного задания.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.92

4 неделя

Занятие № 70

Упражнять в ходьбе в колонне по одному с выполнением задания на внимание, в ползании на четвереньках между предметами; повторить упражнение в равновесии и прыжки.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.94

Занятие № 71

Упражнять в лазании на гимнастическую стенку с переходом на другой пролет; упражнять в равновесии, перебрасывании мяча друг другу.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.96

М

А

Р

Т

1 неделя

Занятие № 73

Упражнять в ходьбе  и  беге между предметами; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре с дополнительным   заданием;   повторить задание в прыжках, эстафету с мячом.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.  (6-7 лет) стр.98

Занятие № 74

Упражнять     в     сохранении равновесия при ходьбе по повышенной    опоре;    повторить задание в прыжках, эстафету с мячом.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.100

2 неделя

Занятие № 76

Упражнять в ходьбе в колонне по одному, беге врассыпную; повторить упражнение в прыжках, ползании; задания с мячом.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.(6-7 лет) стр.102

Занятие № 77

Упражнять в прыжках, ползании; повторить задания с мячом.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.104

3 неделя

Занятие №79

Повторить ходьбу с  выполнением  заданий;  упражнять  в метании мешочков в горизонтальную цель, в ползании, в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.106

Занятие № 80

Упражнять в метании мешочков в горизонтальную цель; в ползании; в сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду.(6-7 лет) стр.108

4 неделя

Занятие № 82

Повторить ходьбу и бег с выполнением задания; упражнять в лазанье; повторить упражнения в равновесии и прыжках.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.109

Занятие № 83

Упражнять в лазанье по шнур прямо и боком; в передаче мяча в шеренге; в прыжках через короткую скакалку на месте и продвигаясь вперед.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.111

А

П

Р

Е

Л

Ь

1 неделя

Занятие № 85

Повторить игровые упражнения в ходьбе и беге; упражнять в прыжках, с мячом; формировать умение сохранять устойчивое равновесие.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.113

Занятие № 86

Упражнять в ходьбе по скамейке боком; в прыжках через короткую скакалку; повторить переброску мячей друг другу в  парах.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.115

2 неделя

Занятие № 88

Повторить     упражнения     в ходьбе   и   беге;   упражнять   в прыжках в длину с разбега, в перебрасывании мяча друг другу.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.117

Занятие № 89

Упражнять в прыжках в длину с разбега (энергичный разбег, приземление на обе ноги), в перебрасывании мяча друг другу.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.119

3 неделя

Занятие № 91

Упражнять в ходьбе в колонне по одному, в построении в пары (колонна по два); в метании мешочков на дальность, в ползании, в равновесии.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.120

Занятие № 92

Упражнять в метании мешочков на дальность, в ползании, в равновесии.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.122

4 неделя

Занятие № 94

Повторить ходьбу и бег с выполнением заданий; упражнения с мячом; упражнять в равновесии и прыжках.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.124

Занятие № 95

Упражнять в прыжках через шнуры на правой и левой ноге попеременно; в переброске мячей друг другу.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.126

М

А

Й

1 неделя

Занятие № 97

Повторить    упражнения     в ходьбе   и   беге;   в   сохранении равновесия при ходьбе по повышенной опоре; в прыжках с продвижением вперед на одной ноге; в бросании малого мяча о стенку.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.128

Занятие № 98

Упражнять в ходьбе по гимнастической скамейке навстречу друг другу; в бросках мяча вверх одной рукой и ловле двумя руками; повторить прыжки на двух ногах между предметами.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.130

2 неделя

Занятие №100

Упражнять  в  ходьбе  и  беге со сменой темпа движения, в прыжках в длину с места; повторить упражнения с мячом.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.131

Занятие №101

Упражнять в прыжках в длину с разбега (разбег с 3—4 шагов, энергичное отталкивание и приземление на полусогнутые ноги); повторить упражнения с мячом.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.133

3 неделя

Занятие №103

Упражнять в ходьбе и беге в колонне по одному, по кругу; в ходьбе и беге врассыпную; в метании мешочков на дальность, в прыжках, в равновесии.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.135

Занятие №104

Упражнять в метании мешочков на дальность, в лазанье под шнур, в равновесии

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.136

4 неделя

Занятие №106

Упражнять в ходьбе и беге с выполнением заданий по сигналу, в прыжках; повторить упражнения в лазанье на гимнастическую стенку; формировать умение сохранять равновесие при ходьбе по повышенной опоре.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.139

Занятие №107

Закреплять умение ползать по гимнастической скамейке «по-медвежьи»; прыжки между предметами; упражнение в равновесии- ходьба между предметами боком приставным шагом.

Л. И. Пензулаева              «Физическая культура в детском саду. (6-7 лет) стр.140