Конспект утренней гимнастики для старшей группы "Делай как мы"
план-конспект занятия по физкультуре

«Делай как мы»

I. Вводная часть.

Построение в колонну по одному. Ходьба обычная, ходьба след в след, руки на пояс. Ходьба по

скамейке, руки в стороны. Ходьба, подлезая под дугу. Челночный бег, оббегая скамейки. Ходьба

врассыпную, бег врассыпную. Ходьба обычная с выполнением дыхательного упражнения

«паровоз» Построение в три колонны, по ориентирам.

II. Основная часть. ОРУ.

«Часы»

И.П. о. с. Правая рука впереди, левая сзади.

1-8. выполнять разнонаправленные упражнения руками вперед и назад. темп быстрый «сядь на пол»

И.П. стоя на коленях, носки врозь.

1. сесть между пяток, руки вперед.

2. вернуться в и.п. 6-8 раз темп умеренный

«Мост»

И.П. сед с прямыми ногами, руки упор сзади.

1. поднять прямые ноги. Выполнить движения ногами вверх, вниз.

2. вернуться в и.п.5-6 раз темп медленный.

«Кто выше»

И.П. о. с. руки на пояс.

1-10. прыжки на месте в чередовании с ходьбой.

«Отдохни»

И.П. лежа на спине.

Полежать с закрытыми глазами.

III. Заключительная часть.

Быстрый бег, ходьба в быстром темпе, переходящая ходьбу обычную, с выполнением упражнения

для восстановления дыхания.

Речевка: Мы зарядку любим очень

Каждый быть здоровым хочет

Знаем мы, что для страны

Люди сильные нужны.