Памятка для воспитателей "Методика проведения утренней гимнастики"
консультация по физкультуре
Краткая памятка по проведению утренней гимнастики в дошкольном учреждении.
Скачать:
Вложение | Размер |
---|---|
![]() | 13.12 КБ |
Предварительный просмотр:
Памятка для воспитателей
«Методика проведения утренней гимнастики»
Вводная часть
1. Построение;
2. Различные виды ходьбы;
3. Постепенный переход на бег. Бег. Ходьба. Дыхательные упражнения;
4. Построение (в круг, шеренги, звеньями, колоннами (2,3,4, в рассыпную;
Основная часть
5. ОРУ (общеразвивающие упражнения)
- упражнения для мышц рук и плечевого пояса;
- упражнения для мышц туловища;
- упражнения для мышц нижних конечностей;
- упражнения в положении сидя и лёжа;
- прыжки;
Заключительная часть
6. Ходьба;
7. Дыхательные упражнения;
Ориентировочная таблица
Возраст | Продолжительность | Кол-во ОРУ | Дозировка |
3 – 4 года | 4 - 5 мин | 4 - 5 | 5 - 6 раз |
4 – 5 лет | 5 - 6 мин | 5 - 6 | 6 - 7 раз |
5 – 6 лет | 6 -8 мин | 6 – 8 | 7 – 8 раз |
6 – 7 лет | 8 – 10 мин | 8 - 10 | 8 – 10 раз |
Подбор упражнений для утренней гимнастики.
Используются общеразвивающие, строевые упражнения и основные движения.
Общеразвивающие упражнения подбираются таким образом, чтобы одновременно оказывали влияние на крупные (рук и плечевого пояса туловища и ног) и мелкие мышцы шеи, кисти, пальцев рук, стопы).
Основные движения (ходьба с высоким подниманием колен, широким шагом, бег, прыжки) используются для укрепления сердечно-сосудистой, дыхательной систем.
Для правильного размещения детей применяются строевые упражнения (построение, перестроение, повороты, размыкания и смыкания).
Один комплекс дети выполняют две недели.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
![](/sites/default/files/pictures/2012/02/01/picture-54352.jpg)
Рекомендации воспитателям по проведению утренней гимнастики
Рекомендации по проведению утренней гимнастики будет востребована воспитателями, инструкторами по физической культуре....
![](/sites/default/files/pictures/2019/08/16/picture-694933-1565951972.jpg)
Памятка для воспитателей "Действия воспитателя при проведении утренней гимнастики и ООД по физической культуре"
Данный материал может быть полезен инструкторам по физической культуре при взаимодействии с воспитателями в ДОУ....
Статья на тему "Организация и проведение утренней гимнастики и коррекционной гимнастики после сна с детьми старшего дошкольного возраста"
Гимнастика - широкое понятие, определяемое как одно из основных средств и методов всестороннего физического развития. В детском саду, согласно утвержденному режиму дня, проводятся утренняя (гигиеничес...
![](/sites/default/files/pictures/2017/03/04/picture-797265-1488619728.jpg)
«Ритмическая гимнастика как форма проведения утренней гимнастики в детском саду».
Презентация «Ритмическая гимнастика как форма проведения утренней гимнастики в детском саду»....
![](/sites/default/files/pictures/2018/10/04/picture-996907-1538664781.jpg)
«ФОРМЫ И МЕТОДЫ ПРОВЕДЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ» НА ТЕМУ: «КВЕСТ – ИГРА КАК ОДНА ИЗ ФОРМ ПРОВЕДЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ»
Проводя ежедневно утреннюю зарядку, педагог решает много образовательных задач, что подразумевает интеграцию всех образовательных областей и соответствует ФГОС. Утренняя зарядка создает организованное...
Памятка по проведению утренней гимнастики
Утренняя гигиеническая гимнастика благотворно действует на весь организм...