Памятка для воспитателей "Методика проведения утренней гимнастики"
консультация по физкультуре
18.12.2023Краткая памятка по проведению утренней гимнастики в дошкольном учреждении.
Предварительный просмотр:
Памятка для воспитателей
«Методика проведения утренней гимнастики»
Вводная часть
1. Построение;
2. Различные виды ходьбы;
3. Постепенный переход на бег. Бег. Ходьба. Дыхательные упражнения;
4. Построение (в круг, шеренги, звеньями, колоннами (2,3,4, в рассыпную;
Основная часть
5. ОРУ (общеразвивающие упражнения)
- упражнения для мышц рук и плечевого пояса;
- упражнения для мышц туловища;
- упражнения для мышц нижних конечностей;
- упражнения в положении сидя и лёжа;
- прыжки;
Заключительная часть
6. Ходьба;
7. Дыхательные упражнения;
Ориентировочная таблица
Возраст | Продолжительность | Кол-во ОРУ | Дозировка |
3 – 4 года | 4 - 5 мин | 4 - 5 | 5 - 6 раз |
4 – 5 лет | 5 - 6 мин | 5 - 6 | 6 - 7 раз |
5 – 6 лет | 6 -8 мин | 6 – 8 | 7 – 8 раз |
6 – 7 лет | 8 – 10 мин | 8 - 10 | 8 – 10 раз |
Подбор упражнений для утренней гимнастики.
Используются общеразвивающие, строевые упражнения и основные движения.
Общеразвивающие упражнения подбираются таким образом, чтобы одновременно оказывали влияние на крупные (рук и плечевого пояса туловища и ног) и мелкие мышцы шеи, кисти, пальцев рук, стопы).
Основные движения (ходьба с высоким подниманием колен, широким шагом, бег, прыжки) используются для укрепления сердечно-сосудистой, дыхательной систем.
Для правильного размещения детей применяются строевые упражнения (построение, перестроение, повороты, размыкания и смыкания).
Один комплекс дети выполняют две недели.
По теме
Рекомендации воспитателям по проведению утренней гимнастики
Рекомендации по проведению утренней гимнастики будет востребована воспитателями, инструкторами по физической культуре....
Методика проведения утренней гимнастики для всех возрастных групп.
В процессе утренней гимнастики необходимо правильно обеспечить физическую, психическую и эмоциональную нагрузку. Выполнить моторную плотность, общую продолжительность утренней гимнастики. Разнообразие...
Статья на тему "Организация и проведение утренней гимнастики и коррекционной гимнастики после сна с детьми старшего дошкольного возраста"
Гимнастика - широкое понятие, определяемое как одно из основных средств и методов всестороннего физического развития. В детском саду, согласно утвержденному режиму дня, проводятся утренняя (гигиеничес...
«Ритмическая гимнастика как форма проведения утренней гимнастики в детском саду».
Презентация «Ритмическая гимнастика как форма проведения утренней гимнастики в детском саду»....
«ФОРМЫ И МЕТОДЫ ПРОВЕДЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ» НА ТЕМУ: «КВЕСТ – ИГРА КАК ОДНА ИЗ ФОРМ ПРОВЕДЕНИЯ УТРЕННЕЙ ГИМНАСТИКИ»
Проводя ежедневно утреннюю зарядку, педагог решает много образовательных задач, что подразумевает интеграцию всех образовательных областей и соответствует ФГОС. Утренняя зарядка создает организованное...
Памятка по проведению утренней гимнастики
Утренняя гигиеническая гимнастика благотворно действует на весь организм...
