Утренняя гимнастика с элементами черлидинга.
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Содержание занятия

Дозировка, темп

Организационно методические указания

1 часть водная

Построение в шеренгу. Проверка осанки и равнение

В одну шеренгу-становись!

Равняйсь! Смирно!

Поворот

Напра-во! Раз. Два! В обход по залу шагом, марш!

2 часть основная

Игровое упражнение «Летает-не летает (в хотьбе)

Темп средний

Дети идут по кругу, в центре — воспитатель. Он называет одушевленные и неодушевленные предметы, которые летают и не летают. Называя предмет, воспитатель поднимает вверх руки. Например, воспитатель говорит: Птица летает, стул летает, самолет летает» и т. д. дети должны поднять руки вверх, если назван летающий предмет.

Перестроение

Через центр в колонну по двое шагом марш! Разомкнулись на вытянутые руки в стороны. Направо!

Основная стойка, руки внизу

3-4 раза

Темп средний

Руки в стороны, правую ногу назад на носок.

Основная стойка, руки в низу

3-4 раза

Темп средний

Руки в стороны, левую ногу назад на носок.

Основная стойки, руки на поясе

6-8 раз

Темп средний

Присесть, хлопнуть в ладоши над головой.

Основная стойка , ноги на ширине ступени, руки вдоль туловища

3-4 раза

Темп средний

Мах правой ногой вперед, хлопнуть в ладоши под коленом.

Основная стойка , ноги на ширине ступени, руки вдоль туловища

3-4 раза

Темп средний

Мах левой ногой вперед, хлопнуть в ладоши под коленом.

Основная стойка, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

3 раза

Темп средний

Руки в стороны, наклониться в право, правую руку отпустить в низ, левую поднять вверх . Выпрямиться, руки в сторону.

Основная стойка, ноги на ширине плеч, руки на поясе.

3 раза

Темп средний

Руки в стороны, наклониться в лево, левую руку отпустить в низ, правую поднять вверх . Выпрямиться, руки в сторону.

Основная стойка. руки произвольно.

2-3 раза

Темп средний

Прыжки на двух ногах на месте с хлопком перед собой и за спиной.

Игровое упражнение «Эхо»

Перед игрой взрослый обращается к детям: Вы слышали когда-нибудь эхо? Когда вы путешествуете в горах или по лесу, проходите через арку или находитесь в большом пустом зале, вы можете повстречать эхо. То есть увидеть-то его вам, конечно, не удастся, а вот услышать – можно. Если вы скажете: «Эхо, привет!», то и оно вам ответит: «Эхо, привет!», потому что всегда в точности повторяет то, что вы ему скажете. А теперь давайте поиграем в эхо.

Затем назначают водящего – «Эхо», который и должен повторять то, что ему скажут.

Построение в одну шеренгу

На лево

Основная стойка. Разучивание элемента «кинжалы»

2-3 раза

Темп средний

Руки согнуты в локтях и прижаты к корпусу, кисть расположена над локтем и в одной линии с плечом. Тыльные стороны кистей направлены в разные стороны (наружу).

3 заключительная

Обычная ходьба

30 сек.

Темп средний

В обход по залу шагом марш! Идем красиво, соблюдаем дистанцию Приготовились к бегу.

Обычный бег

1мин.

Темп медленный

Бегом марш! Работаем руками, не спешим!

Обычная ходьба

30 сек.

Темп средний

Шагом!

Перестроение

Через центр в колонну по двое шагом марш! Разомкнулись на вытянутые руки в стороны.

Дыхательная гимнастика

1мин.

Восстанавливаем дыхание. Сделали глубокий вдох, подняли руки вверх, на выдохе опускаем руки в низ.

Вам понравилось наше занятие? Что было интересного? Было трудно?