Главные вкладки

    Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой.
    план-конспект занятия (подготовительная группа) по теме

    Жукова Ирина Геннадьевна

    Комплекс утренней  гимнастики с элементами  дыхательной  гимнастики Стрельниковой.

    Скачать:

    ВложениеРазмер
    Файл Комплекс утренней гимнастики12.89 КБ

    Предварительный просмотр:

    Комплекс

    утренней  гимнастики с элементами

    дыхательной  гимнастики Стрельниковой.

    I часть: вводная.

    Ходьба парами, бег врассыпную. Построение в колонку, построение в пары. Дети идут парами, по сигналу воспитателя бегут врассыпную по всей площадке. Упражнения повторяются.

    II часть: общеразвивающие упражнения.

    1.        "Ладошки" - И. П.: станьте прямо, согните руки в локтях
    (локти вниз) и" покажите ладошки зрителю". Делайте шумные,
     короткие, ритмичные вдохи носом и одновременно сжимайте ладони в кулаки (4 резких ритмичных вдоха носом).

    2.        "Погончики" - И. П.: станьте прямо, кисти рук сожмите в
    кулаки и прижмите к животу на уровне пояса. В момент вдоха
    резке толкните кулаки вниз к полу, как бы отжимаясь от него.
    Затем кисти рук возвращаются в и. п. (норма - 12 раз по 4 вдоха).

    3.        "Насос" - И. П.: станьте прямо, ноги чуть уже ширины плеч, руки вдоль туловища. Сделайте легкий наклон и одновременно шумный и короткий вдох носом во второй половине наклона.   Вдох должен кончиться вместе с наклоном, (норма 12 раз по 4 вдоха).

    4.        "Кошки" - И. П. основная стойка, ноги чуть уже ширины плеч. Сделайте танцевальное приседание и одновременно поворот туловища вправо (влево) - резкий, короткий вдох носом. Выдохи происходят между вдохами сами, непроизвольно. Колени слегка сгибаете и выпрямляйте. Спина абсолютно прямая, поворот только в талии. (12 раз по 4 вдоха).

    III часть: заключительная - ходьба в колонне по одному.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Применение комплекса гимнастики с элементами активной музыкотерапии и тренажеров

    Материал по здоровьесбережению воспитанников с использованием тренажёров и музыкотерапии. Составлен музыкальным руководителем детского сада Сергиенко Ольгой Михайловной....

    Мастер-класс для родителей подготовительной к школе группы ОНР Комплекс дыхательной гимнастики (по методике А.Н. Стрельниковой).

    Данный мастер-класс может быть использован при персективном планировании с родителями в ДОУ...

    Комплекс гимнастики с элементами йоги

    Комплекс гимнастики в стихах...

    Комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой

    Комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой...

    Комплексы по дыхательной гимнастике по методике А. Н. Стрельниковой для старшей группы

    Упражнения на удлинение выдохаСпециальные дыхательные упражненияДыхательная гимнастика по методу  Б. С. Толкачёва.Комплекс 1              Комплекс 2 «На ул...

    Игровой комплекс "Дыхательная гимнастика по А.Н. Стрельниковой"

    Детям предлагается в игровой форме заниматься духательной гимнастикой...

    Комплекс дыхательной гимнастики Стрельниковой при заикании

    Дыхательная гимнастика Стрельниковой представляет собой специальный комплекс упражнений, направленный на повышение эффективности процессов дыхания, насыщения клеток и тканей кислородом, восстановление...