Главные вкладки

    Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики.
    план-конспект занятия (подготовительная группа) на тему

    Фролова Наталия Александровна

    Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики.

    «Вспомним лето»

    Скачать:


    Предварительный просмотр:

    Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики.

    «Вспомним лето»

    для детей подготовительной группы

                                                   

    1. ВВОДНАЯ  ЧАСТЬ.    

    Инструктор по физ-реУшло тихонько Лето, одетое в листву.

    И остались где-то во сне и наяву: серебряная мушка в сетях у паука,

    не выпитая кружка парного молока. И ручеёк стеклянный, и тёплая земля, и над лесной поляной жужжание шмеля

    Пришла тихонько Осень, одетая в туман.

     с собою принесла она дождей из разных стран.

    И листьев жёлтых ворох, и аромат грибной, и сырость в тёмных норах.

    А где-то за стеной будильник до рассвета стрекочет на столе:

    " До бу-ду-ще-го ле-та, до бу-ду-ще-го ле-та".

    Ребята, вы бы наверное, хотели, чтобы лето никогда не кончалось, чтобы всегда было тепло и солнечно. Давайте вернём лето нашими воспоминаниями, вспомним, как было нам весело, легко , задорно. Будем вспоминать и гимнастику выполнять.

    Лето, лето к нам пришло! Стало сухо и тепло:

         Спортивная ходьба.

     По дорожке  прямиком ходят ножки босиком:

    Руки вверх подняли солнышко достали:

    Ходьба на носках, руки вверх.

    Солнца летнего лучи так приятно горячи!:

     Ходьба на пятках, руки за спину.

    И не надо ни сапог:

    Ходьба выпадами, руки на пояс.

     Ни калош...

    Ходьба на четвереньках.

    До чего денёк хорош!:

    Прыжки на двух ногах с продвижением вперёд.

    Вот тёплые и весёлые дождинки звонко льются с высоты:

    Бег с подскоком.

    Летний дождь идет с утра. Льется, будто из ведра.

    Очень рада детвора:"Дождь идет, ура, ура!":

    Бег с забрасыванием голени назад.

    В этот теплый дождь грибной не хочу идти домой.

    Спортивная ходьба.

    Мы приходим на поляну:

    Построение в три колонны.

    2. ОСНОВНАЯ  ЧАСТЬ.

             Ходьба на месте с восстановлением дыхания. ( руки вверх – вдох,  руки вниз –выдох)

         1.«Полевой цветок».

    «Дышит легкий ветерок, он ласкает, он колышет полевой цветок».

              И.П.- о.с.,

    1. Руки вперед 2- руки вверх, 3- в стороны, 4- и.п

    Повторить 8 раз.

    ОМУ: Держать осанку.

    «По  поляне мы гуляли, насекомых мы искали».

                2-  И.П.- о.с.

    1-наклон головы вправо, 2- и.п, 3- наклон головы влево  4-и.п

     «Вправо шаг, влево шаг, очень весело нам так

           3- И.П-о.с

          1- плечо правое вверх, 2- и.п, 3- левое плечо вверх,4 – и.п

     «Сколько солнца! Сколько света! Как прекрасен летний зной

      4 .П – ноги на ширине плеч, руки перед собой , согнутые в   локтях.

         1,2- пружинистые  рывки руками перед собой, 3.4 – пружинистые        рывки прямыми руками в стороны

          Повторить 3 раза

              5  -И.П.- ноги на ширине плеч».

           1.2 пружинистые рывки руками вверх назад ( правая вверх)

           3.4 ( левая вверх)

           Повторить 6 раз.

            6-«Ярко солнце светит, в  воздухе тепло».

           И.П.- ноги на ширине плеч.

           1.2.3.4- поворот головы по часовой стрелке( 4 круга)

           1.2.3.4- против часовой стрелки

                 7-«И куда ни взглянешь — всё кругом светло».

                И.П.- то же.

    1. Наклон туловища вперед, руки в стороны, 2  и.п

    3Наклон туловища назад, руки в стороны, 4 и.п

           8- «Теплый летний ветерок чуть травы коснулся».

                И.П.- ноги врозь, руки перед собой в замок.

    1. поднять правую ногу , согнутую в колене, ладонями коснуться колена 
    2. и.п
    3. поднять левую ногу , согнутую в колене
    4. 4-и.п

                Повторить 8 раз.

    1.  «Ветку клёна покачал».

    И.П.- ноги вместе, руки на пояс.

    1 выпад правой ногой вперед

    2-и.п

    3-выпад левой ногой вперед

    4-и.п

    ОМУ: спина прямая, сзади нога прямая.

               Повторить 6 раз.

    10      И.П –ноги на ширине плеч, руки на плечи

               1 поворот туловища направо

               2-и.

               3-Поворот туловища налево    

               4-и.п

    11     «Ну-ка, я нагнусь, землянику соберу».

    И.П.- ноги на ширине плеч.

         1-наклон туловища вниз, руками коснуться носка

         правой ноги;    

               2-Наклон туловища вперед, руками коснуться пол

               3-Наклон туловища вперед, руками коснуться носка левой ноги

               4-И.п

         Повторить 6 раз.

    ОМУ: Ноги в коленях не сгибать.

    12    «Вот кузнечик прыг да скок».

    И.П.-ногиввместе, рyки на пояс.

    Прыжки на 2 ногах влево -вправо

    Повторить 4 раза.

    1.  И.П –о.с
    1. Прыжок, ноги врозь руки в стороны
    2. И. п

    Повторить 6 раз

    «Мы гуляли, загорали, возле озера играли».

    1.    Приседания

          И.П – ноги врозь,рyки вдоль тyловища

           1- присед руки вперед

                 2-И.п

                 ОМУ: пятки от пола не отрывать, спина прямая.

           Эй,"Шагай!" –кричит нам лето!

           

    Спортивная ходьба на месте.

          «По тропе лесной шагаем и тихонько замедляем….».

    Восстанавливаем дыхание.

    3. ЗАКЛЮЧИТЕЛЬНАЯ  ЧАСТЬ.

    Дыхательные упражнения.

    1. «Вдохнём свежий воздух».

    И.П.-Сидя на полy, ноги врозь, рyки вдоль тyловища.

    1- вдох - через стороны поднять руки вверх.

    2-выдох - руки плавно опустить, произнести «Ах!».

    Повторить 4 раза.

    1. «Бабочки».

    Вдох носом, сложить губы хоботком, подуть на ладошку правой руки, затем на левую.

    1. «Понюхай цветок».

    1-глубокий вдох через нос; 2- выдох через рот.

    Без напряжения произнести «А-а-а

    1.      «Подуем на правое плечо, подуем на левое плечо».
    1. поворот головы в правую сторону, подуть на плечо;  2- и.п.;

    3- поворот головы в левую сторону, подуть на плечо;     4- и.п.

    Пролетело лето, как большая птица, вот уже и осень в двери к нам стучитсяХодьба, перестроение в одну колонну.

    Но, мы грустить не будем, всем известно, что за красным летом должна прийти золотая осень, а за ней примчится белая зима, а там уж и весны жди.


    По теме: методические разработки, презентации и конспекты

    Конспекты утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики

    Комплексы утренней гимнастики на каждый месяц. Так же здесь включенны занятия направленные на профилактику нарушений осанки....

    Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательной гимнастики А.Н. Стрельниковой.

    Комплекс утренней  гимнастики с элементами  дыхательной  гимнастики Стрельниковой....

    Комплекс упражнений для утренней гимнастики (с элементами дыхательной гимнастики) "Лучистое солнышко".

    Комплекс упражнений для утренней гимнастики (с элементами дыхательной гимнастики)«Лучистое Солнышко» (Приложение к работе—Проектная деятельность в младшей группе "Солнечный Лучик")...

    Конспект сюжетной утренней гимнастики с элементами дыхательных упражнений "Мы- машины"

    утренняя гимнастика для детей старшей логопедической группы, построенная по сюжету и включающая в себя упражнения на развитие речевого дыхания....

    Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательных упражнений

    Комплекс утренней гимнастики с элементами дыхательных упражнений...

    Утренняя гимнастика с элементами дыхательной

    Комплекс утренней гимнастики в игровой форме. Дыхательные упражнения, включенные в гимнастику являются элементами йоги и носят оздоровительный характер....

    Картотека по здоровье сберегающим технологиям: комплекс утренней гимнастики, дыхательная гимнастика, пальчиковая гимнастика и картотека по сюжетно-ролевым играм для детей.

    Закаливающие мероприятия   Одним из основных направлений оздоровления детей является использование комплекса закаливающих мероприятий.   Закаливание - это активный процесс, предста...