Комплекс утренней гимнастики с элементами ритмической гимнастики с детьми подготовительной к школе группы.
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Комплекс утренней гимнастики с элементами ритмической гимнастики

с детьми подготовительной к школе группы.

Вводная часть (2-3 мин): Построение, проверка осанки у шведской стойки.

Ходьба и бег в соответствии с общим характером музыки, в разном темпе, на носках, пружинящим, топающим шагом. Различные виды галопа (прямой галоп, боковой галоп), ходьба назад (спиной).

 Дыхательная гимнастика «Надуй шарик». И.п.: ребёнок сидит или стоит.  «Надувая шарик» широко разводит руки в стороны и глубоко вдыхает, затем медленно сводит руки, соединяя ладони перед грудью и выдувает воздух – ффф. «Шарик лопнул» - хлопнуть в ладоши, «из шарика выходит воздух» - ребенок произносит: «шшш», вытягивая губы хоботком, опуская руки и оседая, как шарик, из которого выпустили воздух. 

Основная часть: Звучит «Цыганочка» Юрия Вережникова.

1. «Зеркало». И.п.ноги на плеч, руками обнять себя за плечи. 1- руки в стороны, ладони вверх. 2- руки вверх. 3- согнуть руки в локтях на уровне поднятых предплечий, ладони перед глазами. 4-и.п. (8 раз)
2. «Движения плечами». И.п.- о.с, руки внизу, ладони слегка прижаты к бедром. 1- поднять правое плечо. 2-и.п. 3-4 то же левым плечом. (4 раза)
3. «Фонарики». И.п. –о.с., руки согнуты в локтях предплечьями вверх. 1-отвести назад правую ногу, согнутую в колене, одновременно вращая кистями. (4 раза)
4. «Самоварчик». И.п.-о.с., руки согнуты в локтях предплечьями вверх. 1-хлопнуть в ладоши над головой. 2- ударить правой рукой по пятке правой ногиЮ согнутой в колене и отведенной назад в сторону.3-4 – то же. (4 раза)
5. «Наклоны». И.п. –о.с., руки на поясе. 1-отставть правую ногу в сторону на носок, наклониться вправо, левую руку закруглить над головой. 2- и.п. 3-4-то же.  (4 раза)
6. «Веер». И.п.- о.с., обе руки влево вниз. 1- мах вперед правой ногой, обе руки вправо. 2-и.п. 3- - левой ногой. (8 раз)
7. «Раскрытие». И.п. – о.с., руки внизу. 1- шаг вправо, руки в стороны. 2- обнять левую ногу, согнутуюв колене. Голову опустить.3-4 то же  (8 раз)
8. «Перепляс». И.п., руки на поясе. 1- мах правой ногой вперед. 2- носком коснуться пола перед собой. 3- мах назад. 4- и.п. (8 раз)
9. Вынос ноги накрест. Наступив на правую ногу, сбрасываем левую ногу накрест. Затем. Переходя на левую, сбрасываем правую и т.д.
10. «Быстрые вращения на месте». Слегка приседаем, затем поворачиваемся на двух ногах вокруг собственной оси, двигаясь быстрыми переступаниями.

Заключительная часть: Перестроение в колонну по одному, ходьба, легкий бег.

Литература: Михеева Е.В. Развитие эмоционально-двигательной сферы детей 4-7 лет. Волгоград. 2011.