Конспект утренней гимнастики для детей подготовительной к школе группы
план-конспект занятия по физкультуре (подготовительная группа)

Опубликовано 26.04.2025 - 18:55 - Милохова Елена Петровна

Конспект утренней гимнастики для детей подготовительной к школе группы

Цель: сохранение и укрепление здоровья детей.

Задачи:

Образовательные:

-совершенствовать навыки выполнения основных движений (ходьба, бег), общеразвивающих упражнений с использованием гимнастической палки;

-формировать потребность к ежедневной двигательной деятельности;

-работать над дыханием при выполнении упражнений.

Развивающие:

-развивать умение строится в шеренгу, перестраиваться в колонну четверками;

-упражнять в умении действовать в соответствии с командами, четко и организованно;

-развивать все группы мышц, координацию движений, силу и выносливость;

- создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад.

Воспитательные:

- воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям;

-воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку.

Скачать:

Вложение	Размер
konspekt.docx	23.2 КБ

Предварительный просмотр:

Конспект утренней гимнастики для детей подготовительной к школе группы

Цель: сохранение и укрепление здоровья детей.

Задачи:

Образовательные:

-формировать потребность к ежедневной двигательной деятельности;

-работать над дыханием при выполнении упражнений.

Развивающие:

-развивать умение строится в шеренгу, перестраиваться в колонну четверками;

-упражнять в умении действовать в соответствии с командами, четко и организованно;

-развивать все группы мышц, координацию движений, силу и выносливость;

- создать радостный эмоциональный подъём, «разбудить» организм ребёнка, настроить на действенный лад.

Воспитательные:

- воспитывать привычку к ежедневным физическим упражнениям;

-воспитывать умение одновременно начинать и своевременно заканчивать упражнения под музыку.

№

Содержание

Дозировка

Дыхание

О.М.У

Построение в шеренгу.

Обычная ходьба.

Ходьба на носках–руки вверх.

Ходьба на пятках–руки за голову.

Ходьба в приседе–руки на коленях.

Бег–темп средний, в чередовании с ходьбой по диагонали.

Бег с захлестыванием голени–руки согнуты в локтях.

Медленный бег.

Спокойная ходьба с дыхательным упражнением «Вдох-выдох».

Обычная ходьба. Перестроение в четыре колонны.

15сек.

15 сек.

30сек.

15 сек

15сек.

Произв.

Дыхательный цикл

Доброе утро, всем!

Равняйсь, смирно! Направо! В обход по залу, за направляющим, шагом марш!

Спина прямая, плечи расправлены, голова прямо. Дышим носом. Идем аккуратно, углы не срезаем!

Ходьба на носках–руки вверх, обычная ходьба, ходьба на пятках–руки за голову, смотрим вперед.

Ходьба в приседе–руки на коленях, переходим на ходьбу.

Приготовились к бегу! Легкий бег, дышим носом, ходьба по диагонали, при ходьбе колени выше, спина прямая.

Бег с захлестыванием голени, руки согнуты в локтях, переходим на медленный бег, замедляем шаг.

Спокойная ходьба, вдох-выдох.

Обычная ходьба, по ходу движения берем гимнастическую палку, готовимся к перестроению.

Через центр зала на перестроение в четыре колонны шагом марш!

Комплекс ОРУ

1. «Палка вверх»

И.П.: о.с, палка внизу хватом сверху обеими руками.

2 «Спрячь палку»

И.п.: о.с, палка внизу хватом сверху обеими руками.

3 «Повороты с палкой»

И.п: ноги на ширине плеч, палка за плечами.

Повороты вправо влево, по 4 раза

4 «Палочка- наклонялочка»

И.п.: ноги на ширине плеч, палка у груди.

1- наклон вперед до носков, 2-и.п.,

3-наклон, 4-и.п.

5 «Палочка-сажалочка»

И.п: стоя на коленях, палка внизу хватом сверху обеими руками.

1- сесть справа на бедро, 2 - палку вынести вперед, 3-

подняться, 4-палку вниз. Также на левое бедро.

6 «Палка до носков» И.п.: лѐжа на спине, руки вытянутых руках на полу.

1 - поднять туловище и правую ногу вперѐд (точка опоры - копчик), гимнастической палкой коснуться носка,

2 – И.п.; 3 – то же левой; 4 - И.п. нога поднимается прямая, гимнастическая палка касается носка или

голеностопного сустава.

7 «Прыжки через палку»

И.п.:о.с., палка на полу с правой стороны. Прыжки через палку чередуя ходьбой.

8-10 раз

8 раз

8-10 раз

8 раз

8-10раз

Прыжки

- чередуя с ходьбой

повторить 2 раза.

Произв.

«Палка вверх»

Исходное положение: основная стойка, палка внизу хватом сверху обеими руками, поднять палку вверх, оставляя то правую, то левую ногу назад. Исходное положение принять!

Упражнение начинай! Молодцы!

Исходное положение: основная стойка, палка внизу хватом сверху обеими руками. На раз поднять палку вверх, на два за плечи, три-вверх, на четыре вниз. Исходное положение принять!

Упражнение начинай! Молодцы!

Исходное положение: ноги на ширине плеч, палка за плечами. Повороты вправо, влево. Исходное положение принять! Упражнение с правой стороны начинай! Замечательно!

Исходное положение: ноги на ширине плеч, палка у груди. Спина прямая.

Наклон вперед, палкой коснуться до носков ног.

Исходное положение принять!

Упражнение начинай! Молодцы!

Исходное положение: стоя на коленях, палка внизу, колени вместе, носки ног упираются в пол, спина прямая. 1- сесть справа на бедро, 2 - палку вынести вперед, 3-подняться, 4-палку вниз. Также на левое

бедро. Исходное положение принять!Упражнение с правой стороны начинай! Молодцы!

Исходное положение:

лѐжа на спине, руки вверх.

1 - поднять туловище и правую ногу вперѐд , гимнастической палкой коснуться носка, 2 - И.п.; 3 – то же левой; 4 - И.п. Нога поднимается прямая, гимнастическая палка касается

до носка.

Исходное положение принять!

Упражнение с правой ноги начинай! Молодцы!

Исходное положение: основная стойка, палка на полу с правой стороны. Прыжки через палку чередуя ходьбой. Исходное положение принять! Упражнение с правой стороны начинай! Молодцы!

III

Обычная ходьба.

Бег (бег с ускорением, медленный бег)

Спокойная ходьба с дыхательным упражнением «Вдох-выдох».

Построение в шеренгу.

15сек.

40 сек

15 сек

Произв.

Дыхат.

цикл

Колонны направо. Сомкнись. За направляющим в обход по залу шагом марш, палки на места. Теперь легким бегом марш, дышим носом, углы не срезаем! Бег на ускорение Замедляемся. Медленный бег. Плавно переходим на шаг, глубокий вдох, выход, Направляющий на месте, стой! Налево!

Речевка: Чтобы не болеть и не простужаться зарядкой нужно заниматься.