Инновации в физкультуре. Система пилатес для дошкольников!
консультация по физкультуре

Пилатес — это система физических упражнений, разработанная Йозефом Пилатесом, которая направлена на развитие гибкости, силы и подвижности тела. Упражнения состоят из плавных движений в сочетании с дыханием, что позволяет задействовать не только крупные мышечные группы, но и глубокие мышцы, образующие внутренний корсет нашего тела. Особое внимание уделяется развитию гибкости и мобильности позвоночника.

Пилатес, комплексно воздействуя на все органы молодого организма, отлично подойдет

гиперактивным и тревожным, нервным детям. Все упражнения, выполняемые плавно,

спокойно, с ровным дыханием, научат детишек концентрироваться, расслабляться,

бороться со своими возрастными стрессами и переживаниями.

Уникальность техники Пилатес — в воздействии на физическое, умственное и

психическое развитие детей. У ее сторонников появляется сила, улучшаются

выносливость, работоспособность, гибкость, развиваются умения удерживать равновесие

и координировать движения. К тому же любое занятие спортом обязательно поднимет

настроение и сделает ребенка жизнерадостным и открытым к общению!