Круговая тренировка в детском саду.
учебно-методический материал по физкультуре

Использование метода «круговой тренировки» на занятиях по физической культуре .

Круговая тренировка – это метод организации физических упражнений, при котором дети последовательно выполняют комплекс заданий на разных « станциях», расположенных по кругу.  

Преимущества куруговой тренировки:

- Метод способствует совершенствованию силы, выносливости, координации движений, быстроты и гибкости.

- Чередование различных упражнений удерживает внимание детей , делает занятия детей динамичными и увлекательными.

- Дети учатся взаимодействовать друг с другом, соблюдать правила и очередность, работать в команде.

- Задания можно адаптировать под уровень подготовки  каждого ребенка.

- За короткий период можно задействовать множество мышечных групп.

-Укрепление опорно-двигательного аппарата.

- Улучшение работы сердечно – сосудистой и дыхательной систем.

- Формирование положительного отношения к физической активности.

- Развитие командного духа и социальной адаптации.

-Повышение общей физической подготовки, выносливости к различным физическим нагрузкам.

-Развитие умственных способностей, умения совмещать умственную и двигательную деятельность.

Особенности организации

-Упражнения выбирают так , чтобы они были безопасны, разнообразны и интересны для дошкольников.

-На каждой «станции» выполняется один вид движений или действий на конкретные группы мышц ил 1-2 упражнения общего воздействия.

- На каждой «станции» устанавливается определенное время для выполнения упражнения и переходов между «станциями».

- Обычно круговая тренировка включается в основную часть занятия после комплекса