Тема: «Юные олимпийцы»
план-конспект занятия по физкультуре (старшая группа)

Конспект занятия по физической культуре в старшей группе (5–6 лет)

Тема: «Юные олимпийцы»

Продолжительность:25–30 минут.

Цель:Совершенствование двигательных навыков, развитие физических качеств и воспитание командного духа.

Задачи:

Образовательные:Упражнять в ходьбе по повышенной опоре (гимнастическая скамейка) с сохранением равновесия; закреплять навыки метания мешочка в горизонтальную цель; отрабатывать технику отбивания мяча от пола.

Развивающие:Развивать координацию движений, ловкость, глазомер, быстроту реакции.

Воспитательные:Воспитывать настойчивость, интерес к здоровому образу жизни, умение соблюдать правила в подвижной игре.

Оборудование:

Гимнастическая скамейка (1–2 шт.).

Гимнастические палки (по количеству детей).

Мячи среднего диаметра (по количеству детей).

Мешочки с песком (по количеству детей).

Обручи (3–4 шт. для целей).

Конусы или кегли.

Музыкальное сопровождение.

Ход занятия

I. Вводная часть (4–5 минут)

Задачи: Организация детей, подготовка организма к нагрузке, формирование правильной осанки.

Построение в шеренгу.Проверка осанки и равнения.

Инструктор:«Равняйсь! Смирно! Направо! В обход по залу шагом марш!»

Разновидности ходьбы:

Обычная ходьба(1 круг).

Ходьба на носках, руки вверх(«Великаны») — 0,5 круга.

Ходьба на пятках, руки за головой(«Гномы») — 0,5 круга.

Ходьба с высоким подниманием колен(«Лошадки») — 0,5 круга.

Разновидности бега:

Бег в колонне(1 круг).

Бег змейкоймежду конусами.

Бег с подскоками.

Упражнение на восстановление дыхания: Ходьба с подниманием рук вверх -вдох, опускание-выдох.

Перестроение: В колонну по три для выполнения ОРУ.

II. Основная часть (15–18 минут)

Задачи: Отработка основных видов движений (ОВД), развитие физических качеств.

1. Общеразвивающие упражнения (ОРУ) с гимнастическими палками:

«Покажи палку»: И.п. — ноги на ширине плеч, палка внизу. 1–2 — палка вперед, 3–4 — и.п. (6–8 раз).

«Потянись»: И.п. — палка на плечах. 1 — наклон вправо, 2 — и.п., 3 — влево, 4 — и.п.

«Приседания»: И.п. — палка внизу. 1 — присесть, палка вперед, 2 — и.п.

«Пропеллер»: И.п. — палка вертикально перед собой. Вращение палки кистями рук.

«Прыжки»: Прыжки через палку, лежащую на полу (вперед-назад).

2. Основные виды движений (ОВД) — Поточный метод (3 круга):

Станция 1: «Переправа через ущелье»(Равновесие).

Задание:Ходьба по гимнастической скамейке, на середине выполнить приседание («спрятаться от ветра») и продолжить путь. Руки в стороны для баланса.

Станция 2: «Меткий стрелок»(Метание).

Задание:Метание мешочка с песком в горизонтальную цель (обруч на полу) с расстояния 3–4 метра правой и левой рукой.

Станция 3: «Сильный мяч»(Отбивание).

Задание:Отбивание мяча от пола двумя руками (или одной, продвигаясь вперед шагом) и ловля его после отскока.

3. Подвижная игра: «Ловишки с ленточками» (или «Два Мороза»)

Описание:Каждому ребенку за пояс заправляется цветная ленточка. Выбирается 2–3 «ловишки». По сигналу дети разбегаются, «ловишки» пытаются вытянуть ленточки. Тот, у кого забрали ленточку, выбывает (или становится «ловишкой»).

Правила: Не держать ленточку руками, выбегать только после сигнала.

Дозировка:2–3 раза.

III. Заключительная часть (3–4 минуты)

Задачи: Снижение нагрузки, восстановление дыхания, подведение итогов.

Малоподвижная игра «Море волнуется» (вариант со спортивной фигурой):

Дети двигаются по залу. По команде «Море волнуется раз...» замирают в позе спортсмена (лыжник, боксер, пловец). Инструктор угадывает фигуру.

Дыхательная гимнастика «Шарик»:

Руки на животе. Глубокий вдох носом (надуваем шарик), медленный выдох ртом со звуком «с-с-с» (шарик сдувается).

Рефлексия:

Построение в шеренгу.

Инструктор:«Чему мы сегодня научились? Какое упражнение было самым сложным? Вы сегодня были быстрыми, ловкими и сильными, как настоящие олимпийцы».

Организованный выход из залапод спокойную музыку.

Организационно-методические указания:

При ходьбе по скамейке следить, чтобы дети не смотрели под ноги, а держали голову прямо.

При метании напоминать о замахе «из-за спины через плечо».

При отбивании мяча следить, чтобы дети не били по мячу кулаком, а использовали мягкую ладонь.

В подвижной игре контролировать эмоциональный фон, не допуская перевозбуждения.