Сенсорная Диета
консультация по коррекционной педагогике

«Сенсорная Диета»

"Сенсорная диета" (термин придуман Patricia Wilbarger, ОТ) является тщательно структурированным индивидуальным планом занятий и процедур, обеспечивающих ввод сенсорных стимулов, которые необходимы человеку, чтобы оставаться сосредоточенным и организованным в течение дня. Так же, как вам, может быть, необходимо покачивать ногой или жевать резинку, чтобы не заснуть, или погрузиться с головой в горячую ванну, чтобы успокоиться, детям тоже необходимы стабилизирующие, фокусирующие действия.

Как правило, ребенок, у которого нервная система слишком быстро реагирует и легко перевозбуждается, испытывает потребность в успокаивающих воздействиях, в то время как ребенку, который всегда выглядит вялым и уставшим, больше необходимы возбуждающие воздействия.

Хорошая новость – результаты сенсорной диеты наступают незамедлительно и в совокупности. Воздействия, возбуждающие вашего ребенка или успокаивающие его, эффективны не только на тот момент, они в течение длительного времени фактически помогают перестраивать нервную систему вашего ребенка так, чтобы он мог лучше:

• переносить незнакомые ощущения, быть терпимым в сложных для него ситуациях;

• регулировать настороженность и увеличить объем внимания;

 • ограничить сенсорный поиск и уходы в сенсорные поведения (самостимуляции);

 • воспринимать любые перемены с меньшим стрессом.

Образец сенсорной диеты

Утром

• Массаж ног и спины, чтобы помочь проснуться.

• Слушать СD, рекомендованный для терапевтического прослушивания.

• Использовать виброщетку для чистки зубов и виброрасческу.

 • Съесть хрустящие крекеры с фруктами и белками.

 • Вращение с использованием круга.

• Прыжки на мини-батуте.

Днем:

• Пойти на детскую площадку на 30 мин.

• Вращение на круге.

• Мини-батут.

Добавить варианты: играть в мяч или бросать игрушки в корзину во время прыжков.

• Массаж ног для расслабления, использовать терапевтическую смазку, сделать "сандвич", походить, изображая тачку.

• Упражнения с мячом.

• Слушать СD, рекомендованный для терапевтического прослушивания.

• Работа над полостью рта – сосать жидкости через соломинку, есть хрустящие и долго жующиеся закуски, или жевать резинку перед/во время занятий за столом.

Во время обеда

• Помогать с приготовлением, смешивать, измельчать и т.д.

• Помогать накрывать на стол, используя обе руки для переноски и балансировки подноса.

• Давать хрустящую и долго жующуюся еду.

 Ночью (вечером)

• Семейное время: лепка, рисование, прочие занятия.

• Теплая ванна с пузырьками и успокаивающими эфирными маслами.

 • Массаж во время чтения на ночь.