В угол ,на нос, на предмет.
статья по теме
Предварительный просмотр:
Глаза работают благодаря мускулам, а мускулы надо тренировать. Движения глазами лучше всего делать утром или вечером, перед сном. Каждое упражнение повторять 5-30 раз, начинайте с малого , постепенно увеличивайте нагрузку. Движения плавные, без рывков, между упражнениями полезно поморгать. И не забудьте снять очки или контактные линзы.
Упражнение №1.
«Смотрим в окно»
Делаем точку из пластилина и лепим на стекло. Выбираем за окном далёкий объект, несколько секунд смотрим вдаль, потом переводим взгляд на точку. Позже можно усложнить нагрузки – фокусироваться на четырёх разноудалённых объектах.
Упражнение №2.
«Массаж»
Делаем « взгляд испуганного человека». Сидим прямо. Крепко зажмуриваем глаза на 5 секунд, затем широко открываем их. Повторяем 8-10 раз.
Упражнение№3.
«Гидромассаж»
Дважды в день, утром и вечером, ополаскиваем глаза. Утром – сначала ощутимо горячей водой, затем холодной. Перед сном всё в обратном порядке: промываем холодной водой, потом горячей.
Упражнение №4.
«Рисуем картинку»
Первая помощь для глаз – закройте их на несколько минут и представьте что-то приятное. А если потереть ладони рук и прикрыть глаза тёплыми ладонями , скрестив пальцы на середине лба, то эффект будет заметнее.
Упражнение №5.
«Стреляем глазками»
Смотрим вверх-вниз с максимальной амплитудой.
Чертим круг по часовой стрелке и обратно.
Ведём взгляд от внутреннего угла правого глаза и наружного угла левого глаза вверх к наружному углу правого глаза и внутреннему углу левого. Затем - в обратную сторону.
Рисуем взглядом квадрат.
Рисуем глазами бантик.
Обводим взглядом ромб.
Чертим глазами вертикальные дуги, сначала по часовой стрелке, потом - против.
Переводим взгляд из одного угла в другой по диагоналям в квадрате.
Часто- часто моргаем веками.
Т. Улиско
С. Берёзкина
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Уголь-черное золото Кузбасса
Реализация представленного конспекта занятия позволит расширить и закрепить знания детей о природных ископоемых; уточнить знания свойствах и применении каменного угля....
![](/sites/default/files/pictures/2013/02/07/picture-197235-1360221846.jpg)
НЕПОСРЕДСТВЕННО ОБРАЗОВАТЕЛЬНА ДЕЯТЕЛЬНОСТЬ "Его величество Уголь"
ПОЯСНИТЕЛЬНАЯ ЗАПИСКА Наш Кузбасс богат углем. Это основное богатство нашего края. Дети о нём совершенно ничего не знают, кроме того, что им топят дома печи. Однажды рассм...
СВЯТОЙ УГОЛ Непосредственно-образовательная деятельность с элементами мастер-класса средствами музейной педагогики по духовно-нравственному воспитанию на примере жития Преподобного Сергия Радонежского детей старшего дошкольного возраста
Аннотация: В детском саду создана предметно – развивающая среда этнографический музей «Русская горница», а 18.05.2011года музей получил статус этнографического музея «Русская горница». Муз...
![](/sites/default/files/pictures/2014/03/12/picture-418182-1394610892.jpg)
Конспект занятия для детей старшей группы «Закрепление понятий «прямой угол», «острый угол», «тупой угол».
Задачи: - закрепить знания о прямых, острых и тупых углах; -продолжать учить детей образовывать углы с помощью точки, вертикальной и горизонтальной прямы...
Занятие по ФЭМП «Знакомство с порядковыми числительными. Верхний правый угол, нижний правый угол, левый верхний угол, нижний левый угол, середина».
Занятие с игровым сюжетом, о том как звери встречали Новый год....
![](/sites/default/files/pictures/2022/09/08/picture-1419358-1662607293.jpg)
Продолжать учить различать один и много предметов. Формировать представления о свойствах предметов: цвет, форма, величина. Упражнять в группировке предметов по цвету. Побуждать детей к называнию предметов и их признаков (цвет, количество).
Продолжать формировать знание детей о геометрических фигурах (треугольник, квадрат, круг )....
![](/sites/default/files/pictures/2023/09/29/picture-305901-1695988176.png)
Конспект занятия ФЭМП для детей старшей группы «Закрепление понятий «прямой угол», «острый угол», «тупой угол».
разовьёт схематическое мышление, мелкую моторику рук...
Комментарии
Очень важно для детей и
Очень важно для детей и взрослых.