Консультация "Зарядка для глаз"
консультация по теме
Материал представляет собой рекомендации и упражнения для глаз, которые можно использовать как в домашней обстановке, так и на занятиях.
Скачать:
| Вложение | Размер |
|---|---|
 konsultatsiya.docx | 15.38 КБ |
Предварительный просмотр:
КОНСУЛЬТАЦИЯ
ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ
Современные дети очень много времени проводят за компьютерным монитором или телевизором, за играми на планшете или телефоне, поэтому очень важно делать с ребенком зарядку для глаз, немного попрыгать и поиграть для профиликтики общего утомления.
Зарядку для глаз можно делать в любом месте: в транспорте, на улице, дома.
Зажмурься
Закройте глаза, сильно напрягая глазные мышцы. Затем откройте глаза и, расслабив мышцы глаз, посмотрите вдаль. Повторить несколько раз.
Кончик носа
Посмотрите на кончик носа, задержите взгляд, затем закройте глаза. Откройте глаза, посмотрите вдаль. Повторить 4-5 раз.
Вправо - влево
Не поворачивая головы, посмотрите направо и зафиксируйте взгляд. Затем посмотрите прямо вдаль. Также посмотрите налево, вверх, вниз. Необходимо не забывать каждый раз расслаблять мышцы, глядя вперед вдаль.
Капелька
Самое простое упражнение для глаз, которое можно делать у любого окна (в транспорте, у витрины магазина). Нужно найти на стекле на уровне глаз капельку воды или пятнышко. Переводите взгляд поочередно то на капельку, то вдаль. Повторить несколько раз.
Этот комплекс поможет глазкам отдохнуть.
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Родительское собрание на тему: «ДЕТИ - ГЛАЗАМИ РОДИТЕЛЕЙ, РОДИТЕЛИ - ГЛАЗАМИ ДЕТЕЙ»
— воспитание чувства любви и гордости за свою семью, уваже¬ния к родителям; — формирование положительного отношения к своему дому; — побуждение детей и родителей к творческому самовыраже¬нию, поддер...
Родительское собрание на тему: «ДЕТИ - ГЛАЗАМИ РОДИТЕЛЕЙ, РОДИТЕЛИ - ГЛАЗАМИ ДЕТЕЙ»
— воспитание чувства любви и гордости за свою семью, уваже¬ния к родителям; — формирование положительного отношения к своему дому; — побуждение детей и родителей к творческому самовыраже¬нию, поддер...
Классный час "Семья - глаза в глаза".
Данный классный час может быть использован со студентами колледжа с целью воспитания гордости за свою семью....
Упражнения для глаз. Примерное планирование разучивания упражнений для глаз для детей старшего дошкольного возраста.
Нагрузка на глаза у современного ребёнка огромная. Это и телевидение с его круглосуточными детскими каналами, и компьютер, и сотовый телефон, и другие занимательные те...
ПСИХОЛОГАМ: Тренинг для родителей "Глаза в глаза"
Цель тренинга: профилактика ВИЧ/СПИД, наркомании....
"Глаза - окно в мир". Мини проект "Здоровье глазами детей".
Цели и задачи проекта: – распространение здорового образа жизни среди подрастающего поколения, привлечение его внимания к проблеме сохранения здоровья с ранних лет; — формирование мотивации у детей ...