Консультация для родителей "Как помочь развитию ребенка в дошкольном возрасте"
консультация (подготовительная группа) по теме

Дошкольный период является временем, когда закладывается фундамент физического, психического и нравственного здоровья.

После первого посещения детского сада у некоторых детей появляется тревожность и страх, в результате чего они отказываются идти туда под любым предлогом. Такое поведение не возникает вдруг, из ниоткуда, оно может быть обусловлено приступом сильной тоски вследствие разлуки с мамой и папой.

У маленьких детей это нормальное чувство. Ребенок привык к спокойной размеренной жизни дома, тут от него требуют собранности, быстроты и полного подчинения правилам. Одному малышу данная ситуация покажется простой, а для другого новые условия, несущие дополнительные нагрузки, станут экстремальным фактором воздействия на психику. Это может проявляться в сниженном фоне настроения, повышенной раздражительности, в быстрой утомляемости, которые сопровождаются рассеянным вниманием, невозможностью сосредоточиться на чем-то важном в течение длительного времени.

Одни дети с этой ситуацией справляются самостоятельно и достаточно легко, а другим обязательно нужна помощь.

При помощи правильно подобранных и хорошо продуманных физических упражнений мы можем помочь ребенку преодолеть страх, застенчивость, нерешительность, гиперреактивность, а так же учим быть открытыми в общении, доверять сверстникам, владеть своими чувствами.

Психофизические упражнения.

1. «Направляющий» - каждому дать почувствовать себя лидером.
2. «Дружба начинается с улыбки» - способствует сплочению детей.
3. «Зайки и слоники» - зайки слабые, лапки трясутся. Слоны большие, сильные. Не боятся тигров.

Можно применить технику расслабления.

1. «Расслабляемся», «Снеговик».
2. «Сосулька»

У нас под крышей

Белый гвоздь висит.

Солнце взойдет

Гвоздь упадет.

3. «Насос и мяч».

Наша основная задача- сохранить и укрепить физическое и нервно-психическое здоровье ребенка. Одним из главных условий сохранения здоровья детей, это нахождение рядом с детьми здоровых взрослых.

Поэтому педагоги должны следить за своим психическим здоровьем.

В этом им могут помочь следующие методы:

1. Методы само регуляции: физическая нагрузка, вода, увлечение, доставлять себе удовольствие.
2. Релаксация. «Достань до звезды».
3. Дыхательные техники. «Полный  выдох» - быстро снять стресс.  ситуации раздражения, гнева мы обычно забываем делать нормальный выдох, поэтому глубоко выдохните, задержите дыхание так долго, как сможете, сделайте несколько глубоких вдохов, снова задержите дыхание.

Само регуляция.

Образы для само регуляции. Чтобы использовать образы для само регуляции, запоминайте ситуации и события, в которых вы чувствовали себя комфортно, спокойно. Запоминайте  слуховые и зрительные образы. Представьте себе эти ситуации, побудьте внутри этой ситуации несколько минут, откройте глаза, вернитесь к работе.

Самопознание.

«Настроение» - рисунок нарисуйте, любой абстрактный сюжет. Представьте, что беспокойство и тревогу вы переносите на бумагу. Рисуйте до тех пор, пока не заполните все пространство листа. Затем переверните лист и напишите несколько слов, отражающих ваше настроение. Потом, разорвите листок и выбросьте его.

Аутотренинг.

Само приказ.  «Разговаривать спокойно».

Само программирование.  «Именно сегодня у меня получится».