Музыкальные советы для родителей - Сон
статья

Музыкальные советы для родителей

Музыка обладает магической силой и может усмирить дикаря, смягчить камень или согнуть кряжистый дуб.

Уильям Конгрив, британский драматург XVII века

Очень часто родители сталкиваются с проблемой как уложить ребенка спать. Насыщенный день в детском саду или просто веселые выходные влияют на его вечернее поведение. И когда время подходит ко сну, ребенок находится в состоянии перевозбуждения: прыгает, веселится, не хочет ложиться спать. Успокоить малыша может помочь классическая музыка.

Ведь давно известно, что музыка влият на наш эмоциональный фон: при прослушивании веселой музыки у нас поднимается настроение, а время грустной музыки мы начинаем печалиться. В отличие от современных песен классическая музыка более спокойная, мелодичная. Прослушивание классических произведений вызывает у ребенка чувство защищенности, спокойствия, гармонии, в то время, как современная музыка часто содержит много диссонансов, что может вызвать у малыша чувства дискомфорта, тревожности.

Перед сном лучше слушать классическую музыку с размеренным спокойным темпом, это приблизительно 65 ударов в минуту, что соответствует сердцебиению человека в спокойном состоянии. Во время прослушивания такой музыки в возбужденном состоянии пульс ребенка начинает снижаться, выравнивается и замедляется дыхание, становится более глубоким. А это в свою очередь, притормаживает работу головного мозга, приводит к расслаблению всего организма, и, как следствие, ребенок успокаивается.

Французский врач-исследователь Томатис особенно рекомендовал произведения Моцарта, так как тональный звуковой ряд у Моцарта близок к тембральным окраскам человеческого голоса. Кроме того, Моцарт использовал в своих сочинениях переходы громкости звука, совпадающие с биоритмами в полушариях головного мозга.

Кроме Моцарта, рекомендуется музыка Гайдна, Шуберта, Бетховена, Вивальди, Чайковского.

Рекомендуемые произведения для прослушивания:

• Иоганн Себастьян Бах - Сюита №3
• Иоганн Себастьян Бах – Ариозо
• Иоганнес Брамс - Колыбельная
• Людвиг Ван Бетховен - «Лунная соната»
• Франц Шуберт - «Аве Мария»
• Франц Шуберт – «Серенада»
• Петр Ильич Чайковский – Старинная французская песенка
• Петр Ильич Чайковский – «Сладкая греза
• Йозеф Гайдн - Соната соль-мажор
• Феликс Мендельсон – «Весенняя песнь»
• Антонио Вивальди – Цикл «Времена года». Концерт №4 «Зима», 2 часть Largo
• Вольфганг Амадей Моцарт - «Дивертисмент – Адажио. К287»
• Вольфганг Амадей Моцарт - Опера «Волшебная флейта». «Маленькая ночная серенада»
• Вольфганг Амадей Моцарт – Симфония №6. 2 часть (Andante)
• Вольфганг Амадей Моцарт – Концерт для кларнета с оркестром. 2 часть (Andante)
• Вольфганг Амадей Моцарт – Концерт для фагота с оркестром. 2 часть (Andante)