Презентация "Правила здорового питания"
презентация

Слайд 1

Правила здорового питания Подготовила: воспитатель высшей категории Латфулина Г.Ф . Муниципальное бюджетное дошкольное образовательное учреждение муниципального образования «город Бугуруслан» «Детский сад общеразвивающего вида №5» с приоритетным осуществлением познавательно-речевого развития воспитанников МБДОУ «Д/с №5» 461630 Оренбургская область г. Бугуруслан ул. Московская, 74 тел. (35352) 2-18-95

Слайд 2

«Человек рождается здоровым , а все его болезни приходят к нему через рот с пищей» Гиппократ

Слайд 3

Пита́ние (физиологический акт) — поддержание жизни и здоровья человека с помощью пищи — процесс поглощения пищи живыми организмами для поддержания нормального течения физиологических процессов жизнедеятельности

Слайд 4

Правильное питание ( здоровая диета) — это питание , обеспечивающее рост, нормальное развитие и жизнедеятельность человека, способствующее укреплению его здоровья и профилактике заболеваний

Слайд 5

Регулярное питание призвано обеспечить равномерную нагрузку в системе пищеварения в течение дня. Вот почему в дошкольном возрасте предусматривается 4-5 разовый приём пищи через каждые 3-4 часа.

Слайд 6

Каким должно быть питание дошкольников ?

Слайд 7

1.Питание должно быть разнообразным , это служит основой его сбалансированности. Важно формировать у ребенка разнообразный вкусовой кругозор. В рацион ребёнка необходимо включать все группы продуктов – мясные, молочные, рыбные, растительные; - Еда должна приносить радость ! Она служит важным источником положительных эмоций. Каким должно быть питание дошкольников?

Слайд 8

ПРАВИЛО № 2 Обязательно употреблять несколько раз в день хлеб и хлебобулочные изделия, зерновые продукты, рис, картофель, макаронные изделия, бобовые

Слайд 9

ПРАВИЛО № 3 Несколько раз в день необходимо потреблять разнообразные овощи и фрукты.

Слайд 10

ПРАВИЛО № 4 НЕОБХОДИМО КОНТРОЛИРОВАТЬ ПОТРЕБЛЕНИЕ ЖИРОВ !

Слайд 11

ПРАВИЛО № 5 ХОРОШИМ ИСТОЧНИКОМ БЕЛКОВ И ЖЕЛЕЗА СЛУЖАТ БОБОВЫЕ, МЯСО ПТИЦЫ, РЫБА!

Слайд 12

ПРАВИЛО № 6 ЕЖЕДНЕВНО УПОТРЕБЛЯТЬ МОЛОКО, СЫР КИСЛОМОЧНЫЕ ПРОДУКТЫ

Слайд 13

ПРАВИЛО № 7 СЛЕДУЕТ ЧАЩЕ ВЫБИРАТЬ ПРОДУКТЫ В КОТОРЫХ МАЛО САХАРА, ОГРАНИЧИВАЙТЕ СЛАДКИЕ НАПИТКИ

Слайд 14

ПРАВИЛО № 8 НЕОБХОДИМО ЧАЩЕ ВЫБИРАТЬ ПИЩУ С НИЗКИМ СОДЕРЖАНИЕМ СОЛИ!

Слайд 15

ПРАВИЛО № 9 Поддерживайте водный баланс. 1,5 -2л жидкости в день !

Слайд 16

Правило № 10 Поддерживать массу тела за счет калорийности питания, занятием физкултурой

Слайд 17

Правило № 11 Соблюдайте режим питания

Слайд 18

: