Берегите зрение с детства
консультация (старшая группа)
Предварительный просмотр:
9 правил хорошего зрения
1 Читай, рисуй, пиши только при хорошем освещении, чтобы свет падал с левой стороны.
2 Сиди прямо, не наклоняйся низко к книге, альбому, тетради.
3 Смотри по телевизору только самые интересные и полезные передачи.
4 Сиди на расстоянии не менее 2 – 2,5м. от экрана телевизора.
5 Аккуратно работай с ножницами и другими острыми или колющими предметами.
6 Соблюдай режим дня. Чередуй разные виды деятельности. Регулярно проветривай помещение.
7 Не три глаза грязными руками. Ухаживай за ними, мой их.
8 Ежедневно выполняй гимнастику для глаз.
9 Ешь больше продуктов, богатых витамином А (печень, морковь).
Признаки утомления ребенка
Обязательно обращайте внимание на признаки утомления ребенка во время занятий за компьютером, т.к. в этом случае надо как можно быстрее прервать работу, чтобы избежать негативных последствий.
Об утомлении ребенка свидетельствуют следующие признаки - потирание глаз и лица, зевота, отвлекаемость от задания, хаотичные движения, приближение к монитору, нарушение правильной посадки за столом, капризность и пр.
После окончания работы за компьютером для профилактики нарушений зрения и снятия напряжения с глаз и мышц всего тела рекомендуется выполнять несложную гимнастику для глаз и определенные двигательные упражнения.
Попросите ребенка потянуться, сидя спрятать руки за спиной, посмотреть перед собой. Затем, сделать повороты головы в правую и в левую стороны. Потом сделать движения плечами назад, расслабить руки и потрясти ими внизу. Таким образом, вы поможете ребенку снять напряжения с мышц шеи, верхнего плечевого пояса и рук.
г. Камень - на - Оби
ул. Мира 8
МБДОУ «Детский сад №189»
Составила: Денисова А.Ю.
2022 год
Разберемся вместе, дети:
Для чего глаза на свете?
Почему у всех у нас
На лице есть пара глаз?
Глаза у Вари — карие,
У Васи с Верой — серые,
У маленькой Аленки
Зеленые глазенки.
Для чего нужны глаза?
Чтоб текла из них слеза?
Ты закрой глаза ладошкой,
Посиди совсем немножко —
Сразу сделалось темно:
Где кроватка, где окно?
Странно, скучно и обидно —
Ничего вокруг не видно.
И чтоб книгу прочитать,
Нужно зреньем обладать.
Если хочешь ты в кино —
Тоже зрение нужно.
Да и в цирке представление
Посмотреть нельзя без зрения.
Значит, каждому из нас
Нужна пара зорких глаз!
Автор Наталия Орлова
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Берегите зрение ( из цикла "Будь здоров, малыш!"
Данные рекомендации по сохранеию здоровья будут полезны родителям дошкольников...
Берегите зрение детей. ЗОЖ
Консультация для педагогов ДОУ и родителей...
Конспект досуга для детей с нарушениями зрения в старшей возрастной группе на тему: “ Берегите зрение ”
Цель: Закрепление знаний детей об органе зрения....
Консультация для родителей «Берегите зрение ребёнка с детства»
Консультация для родителей «Берегите зрение ребёнка с детства»...
Консультация для родителей «Берегите зрение ребёнка с детства»
Консультация для родителей «Берегите зрение ребёнка с детства»...
Памятка для родителей "Берегите зрение ребенка с детства"
Зрительная система человека продолжает формироваться и после рождения, поэтому необходимо соблюдать основные правила....
Берегите зрение с детства
Буклет о зрении....