Консультация для родителей "Дыхательная гимнастика"
консультация (средняя группа)

Дыхательная гимнастика.

(Консультация для родителей)

        Дыхание влияет на звукопроизношение, артикуляцию и развитие голоса. Особое значение оно имеет для детей с речевыми нарушениями. Работу над коротким вдохом и длинным речевым выдохом начинается с упражнений, направленных на координацию ротового и носового дыхания.

            Вдох и выдох носом.

        Вдох носом, выдох ртом.

        Вдох ртом, выдох носом.

        Вдох и выдох ртом.

            Упражнение «Хомячок» - пошмыгать носом, рот закрыт.

        Упражнение «Собачке жарко».

        При этих упражнениях нужно чувствовать движения стенки живота.

        С помощью следующих упражнений развивается длительный выдох.

        Упражнение «Согреть руки» - выдох со звуком х-х-хо.

        Упражнение «Остудить воду» - выдох со звуком ф-ф-ф.

        Упражнение «Бабочка» - сдувать бабочку на ниточке с цветка.

        Бабочка на цветке сидела,

        Ветер дунул – улетела.

        Можно подуть на ватку, полоски бумаги.

        Упражнение «Лодочки» - дуть на лодочку из пенопласта.

        Упражнение «Футбол» - дуть через соломинку на горошину, стараясь попасть в ворота.

        Упражнение «Подводная лодка» - пускать через соломинку воздух в стакане воды.

        Нужно следить, чтобы выдох был полным, т.е. не прерывался для небольшого вдоха.

   Следующие упражнения развивают не только  направленную воздушную струю, но и укрепляют язычные мышцы, что очень важно для постановки звуков.

        Упражнение «Фокус» - язык чашечкой, сдувать ватку с носа.

        Упражнение «Забей гол»:

         - плавный выдох, губы трубочкой;

         - плавный выдох, губы в улыбке;

         - плавный выдох, язык лопаткой;

         - язык лопаткой, выдох толчками.

  Для углубленного вдоха детям предлагается «понюхать цветок», узнать по запаху фрукт или овощ с закрытыми глазами. (Во время вдоха нужно следить, чтобы голова была приподнята, шея выпрямлена, плечи не поднимались.)

      А сейчас более сложное упражнение. Представим, что живот – воздушный шарик, заполняем его воздухом через нос, выпускаем воздух медленно и долго, живот втягиваем. Левая рука на животе, правая на груди, при вдохе живот надувается, грудная клетка и плечи не поднимаются.

        Это диафрагмальное дыхание, т.е. дыхание животом, - самое правильное и самое полезное. Оно способствует насыщению и увеличению скорости кровотока, доставляющего питательные вещества ЦНС. Используя этот тип дыхания, мы тренируем важные функции организма. Это снижает психическое напряжение, поднимает настроение, укрепляет здоровье, увеличивает внимание.

        Попробуйте подышать дома с ребенком лежа – для лучшего расслабления, на живот можно положить игрушку или лодочку из бумаги и наблюдать, как она качается по «волнам». Упражняясь 5-10 минут с перерывами по 1 минуте каждый день, вы заметите, что ребенок быстрее засыпает, становится спокойнее.

                Перед проведением дыхательной гимнастики в комнате необходимо вытереть пыль, проветрить.

        Дыхательную гимнастику не рекомендуется проводить после еды. Между занятиями и последним приемом пищи должен пройти хотя бы час. Упражнения рекомендуется выполнять в свободной одежде, которая не стесняет движений. Необходимо следить за тем, чтобы во время выполнения упражнения не напрягались мышцы рук, шеи, груди.