Консультация для родителей на тему: «Как накормить малоежку?»
консультация (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

Консультация для родителей

на тему:

«Как накормить малоежку?»

Малоежки – это дети, которые мало едят или, по словам родителей, не едят вообще. Как накормить малоежку в 1,5-3 года, если он отказывается каждый день от еды?

Рекомендуется стимулировать аппетит малыша голодом. Чтобы ребенок захотел поесть, увеличьте физическую активность: больше гуляйте, бегайте, играйте с малышом. Можно отдать в спортивную секцию.

Почему же ребенок отказывается от еды? Правильно ли заставлять доедать все?

Прежде чем говорить о плохом аппетите, маме стоит завести блокнот и в течении нескольких дней записывать в него, что и сколько съел малыш за день. Мама вместе с педиатром проанализирует рацион питания, а также состояние здоровья и самочувствия ребенка, а уже потом сделает выводы. Может оказаться, что ребенок съедает вполне достаточно для своего возраста и физической активности.

«Накормить любой ценой!» - лозунг большинства родителей. Сколько сил и нервов тратит мама маленького малоежки, пытаясь его накормить. Он может отказаться есть суп или второе, пропуская завтрак и ужин. А ведь от питания напрямую зависит здоровье и развитие малыша. Наблюдая за своим ребенком, мама может пойти на компромисс- разрешить поесть только первое блюдо или только второе. Возможно, малоежке этого количества пищи за один прием достаточно. Чем же накормить малыша?

На завтрак можно предложить манную, гречневую, рисовую кашки, а также блюда из овсянки и пшена. Можно приготовить омлет или вареное яйцо, бутерброд с маслом и сыром и какой-нибудь горячий напиток: какао или чай.

В обед предложить малоежке супчик на мясном бульоне, ведь мясо – это основной источник полноценного белка, а также витаминов. В рацион малыша можно включить блюда из некоторых сортов продукта – индейки, кролика, курицы или говядины. Для максимального сохранения всех питательных веществ готовить блюда лучше на пару или методом запекания. Оптимальный вариант -  рубленое мясо в виду запеканок, котлет, тефтелей, суфле.

На полдник можно дать малышу фрукты, пюре или натертое на терке яблоко, грушу, а также творог, йогурт, кефир или молоко с печеньем.

На ужин можно предложить картофельное пюре с мясным суфле или рыбкой, творожную запеканку с молочным соусом, молочную вермишель или кашу.

Еще один совет для мамочек: чтобы ребенок ел полноценно в основные приемы пищи нельзя разрешать ему перекусы сладостями.

Советы и примерный рацион питания для малоежки 1,5-3 лет помогут родителям сделать правильные выводы, исправить ошибки и использовать их для полноценного развития малыша.