Консультация для родителей "Неправильное питание "
консультация (младшая группа)

МУНИЦИПАЛЬНОЕ АВТОНОМНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ

ДЕТСКИЙ САД № 210 «ЛАДУШКИ» ГОРОДСКОГО ОКРУГА ТОЛЬЯТТИ

445030, САМАРСКАЯ ОБЛАСТЬ, Г. ТОЛЬЯТТИ УЛ. 40 ЛЕТ ПОБЕДЫ Д. 32,

инн 6323091856, кпп 632101001, ТЕЛ/ФАКС 8 (8482)581193, e-mail chgard210@edu.tgl.ru

Консультация по теме: Неправильное питание

Подготовила:  воспитатель Леонова А.В

Тема консультации: Неправильное питание

Цель консультации: 

Формирование представлений о неправильном питании  и помощь родителям в разрешении данной проблемы.

Задачи: 

1. Выявить причину нарушения пищевого поведения.

2. Познакомить с эффективными приемами по устранению проблемы неправильного питания

3. Подобрать для родителей практические рекомендации по преодолению проблемы неправильного питания

4. Повысить компетентность родителей в вопросах пищевого поведения у ребёнка.

 Примерные вопросы к родителям:

Паша часто ест острую, жирную пищу?

Бывает ли такое, что Паша может съесть целую пачку чипсов?

В Пашином рационе присутствуют овощи, фрукты?

Рекомендации для родителей

 Общие рекомендации:

Неправильное питание представляет собой несбалансированную диету, характеризующуюся слишком низким или слишком высоким уровнем потребления питательных веществ.

1.Одной из ключевых областей изучения психологии питания является взаимосвязь между едой и настроением. Исследования показали, что определенные продукты могут влиять на наше настроение и эмоции. Например, употребление продуктов с высоким содержанием сахара может вызвать временное повышение энергии и настроения, но за этим часто следует упадок сил. С другой стороны, употребление продуктов с высоким содержанием белка и сложных углеводов может способствовать ощущению спокойствия и расслабленности. Федак Г.Б

2.«Если хочешь жить долго и счастливо сократи время обеда» Бенджамин Франклин

3. Включайте в рацион вашего ребенка разнообразные фрукты и овощи. Они содержат витамины, минералы и клетчатку, необходимые для его здоровья и развития. Можете предлагать им фрукты и овощи в разных формах - свежие, в виде салатов, соков или пюре.

4. Ограничьте потребление сладких напитков и соков. Лучше всего давайте вашему ребенку пить обычную воду или натуральные соки без добавления сахара.

5. Постепенно уменьшайте количество готовой пищи и фастфуда в рационе вашего ребенка. Вместо этого, старайтесь готовить домашнюю еду.

6. Создайте положительную атмосферу вокруг приема пищи. Это поможет вашему ребенку развить положительное отношение к здоровой пище.

7. Откажитесь от использования еды в качестве награды или утешения. Вместо этого, попробуйте находить другие способы показать свою заботу и поддержку вашему ребенку.

Помните, что Вы ключевая фигура в формировании привычек питания своего ребенка. Сделайте здоровое питание частью вашей семейной культуры и стимулируйте их примером.

Рекомендации практического характера:

1)Игра – это наиболее действенный для ребёнка способ познания и взаимодействия с окружающим миром.

Игра: «Каши разные нужны». Взрослый предлагает ребенку вспомнить, какие крупы он знает, и ответить, как будут называться вкусные каши из этих круп? (Каша из гречи – гречневая; каша из риса – рисовая и т.д.)

2) Игра загадка: «Полезные и вредные продукты»

Назови 5 полезных продуктов и 5 вредных продуктов. Объясни, в чем их польза, а в чем вред.

3) Мультфильм : « Мультфильм о ЗОЖ и правильном питании» Суть мультфильма заключается в том, что робот заболел, потому что не хотел тепло одеваться и правильно питаться, а дети вместе с мамой помогают ему лечиться и объясняют значимость правильного питания.

4) Мультфильм « Смешарики Пин-код» Зачем организму витамины?

5) Сказка : История королевства обжория (Джанни Родари)

6) Сказка о вредных продуктах (Галина Лавриненко)

7) Сказка о вредной еде ( Сказка про мальчика Семёна, который не хотел есть мамину еду и ел фаст фуд)

Необходимо помнить, что питание для ребёнка – это источник энергии, а правильное, качественное отношении к питанию - важнейший фактор роста и гармоничного развития ребёнка, адаптации к постоянно меняющимся условиям внешней среды, повышения иммунитета.

Рефлексия:

Итак, в заключении я хотела бы сказать, что формирование правильных пищевых привычек – это совместная задача дошкольного учреждения и семьи.

Анна Николаевна, мы с Вами рассмотрели проблему неправильного питания.

-Скажите, была ли данная информация Вам полезна?

-Помогла ли Вам представляемая информация разобраться в ситуации?

-Какие из предложенных методов и игр Вы будете использовать?

Спасибо за активное участие в консультации. Давайте обсудим изменения в пищевом поведении через некоторое время. Всего доброго!