Родительское собрание в старшей группе. Тема: «Сохранение и укрепление здоровья»
консультация (старшая, подготовительная группа)

Родительское собрание в старшей группе.

Тема: «Сохранение и укрепление здоровья»

Цель:  

   Я говорю вам «здравствуйте», а это значит, я всем вам желаю здоровья! Задумывались ли вы когда-нибудь о том, почему в приветствии людей заложено пожелание друг другу здоровья? Наверно потому, что здоровье для человека – самая главная ценность. Но, к сожалению, мы начинаем говорить о здоровье лишь тогда, когда его теряем!

Итак, тема нашего родительского собрания «Здоровье ребенка в наших руках».

По определению специалистов Всемирной организации здравоохранения (ВОЗ), здоровье — это состояние полного физического, духовного и социального благополучия, а не только отсутствие болезни и физических дефектов. 

По данным экспертов ВОЗ, здоровье человека на

20% зависит от условий окружающей среды,

на 10% – от уровня развития медицинской помощи,

20% обуславливается наследственной предрасположенностью к болезням и

50% - зависит от образа жизни человека. То есть, более 50% факторов, влияющих на состояние здоровья человека – управляемые.

Компоненты здорового образа жизни:

Режим дня - это оптимально сочетаемые периоды бодрствования  и сна детей в течении суток. Он  удовлетворяет  их  потребности в пище, деятельности, отдыхе, двигательной   активности.   Режим   дисциплинирует   детей, приучает к определенному ритму.

Питание

Должно быть полноценное сбалансированное, включающее витамины и минералы, необходимые для роста и развития детей.

В детском саду 4–х разовое питание завтрак,2-ой завтрак, обед, полдник все приемы пищи составляют 75% от суточной нормы калорий,

 25% составляет ужин дома.

Все дети любят сладости, какие же сладости полезны, но в умеренных количествах.

        В меде находятся необходимые организму витамины и аминокислоты. В 100 г меда находится суточная норма магния, марганца и железа. А зимой он помогает бороться с  простудой.

        В  мармеладе  содержится  натуральный  компонент   пектин, который  придает   желеобразную  форму.  Он снижает уровень холестерина,  выводит  токсины  и  нормализует   деятельность желудочно-кишечного тракта.

    В зефире  содержится много железа и  фосфора,  а  так же  белков,  которые  служат  строительным   материалом для  мышечной  ткани.

    Сухофрукты в процессе сушки из фруктов выводится вода и витамины  С  и  А.  Зато  остаются кальций, натрий,  магний,   железо. После  удаления  воды возрастает концентрация микроэлементов.

    В попкорне  много  клетчатки,  которая  разбухает  в желудке, вызывает чувство сытости. Но готовить попкорн лучше дома, чтобы контролировать содержание соли.

Благоприятная психологическая обстановка

Благоприятный микроклимат в семье в учреждение имеет значение для здоровья ребенка дошкольника.

Прогулка  наиболее эффективный вид отдыха, способствует сопротивляемости организма, закаливает его.

Физические занятия   -   улучшают работоспособность, повышают физические качества, стимулируют обмен веществ и работу разных систем организма.

Закаливание-это оздоровительные процедуры с помощью воздуха, солнца и воды.

Викторина для родителей.

1. Чем полезны черная смородина и шиповник?

(Черная смородина и шиповник повышают устойчивость организма к         охлаждению и ОРВИ )

  2.Чем полезна морковь?

(Морковь – повышает устойчивость организма к заболеваниям верхних дыхательных путей и легких)

3. Чем полезны чеснок лук и редис?

(Чеснок,   лук   и   редис  уничтожают  болезнетворные микробы,  не  причиняя вреда дружественным   для  нашего организма бактериям)

1. Что, согласно известному лозунгу, является залогом здоровья? (Чистота).
2. Каких людей называют   “моржи?” (Люди, купающиеся зимой в проруби).
3. Почему нельзя грызть ногти? (Это некрасиво, под ногтями – микробы, можно заболеть).
4. Назовите зимние виды спорта? Летние?
5.  Листья, какого растения используются при ушибе и кровотечении? (Лопух, подорожник).
6. Сок, какого растения используется вместо йода? (Чистотел).

1. Ледовая площадка. (Каток)

2. Лучшая тяжесть для любителей утренней зарядки. (Гантели)

3. Теннисная площадка. (Корт)

4. Что стремиться установить спортсмен. (Рекорд)

5. Решающая характеристика внешности для баскетболиста. (Рост)

Задание: “Угадай – ка”. (Отгадать загадки и назвать вид спорта).

Его бьют, а он не плачет,

Веселее только скачет. (Мяч) (Футбол,баскетбол,валейбол)

Два колеса подряд,

Их ногами  вертят. (Велосипед) (велоспорт)

Это птица – не синица,

Не орел и не баклан.

Это маленькая птица

Называется… (Волан)

На снегу 2 полосы,

Удивились 2 лисы.

Подошла 1 поближе:

Здесь бежали чьи – то… (Лыжи) (лыжные гонки, биатлон)

Блиц опрос

 Задание: Назвать и объяснить смысл пословиц и поговорок:

1. “Мое здоровье – в моих руках”.

2. “Больному все горько”.

3. “Здоровье дороже денег”.

Что в условиях дома может представлять опасность для жизни и здоровья ребенка:

1. Электроприборы

2. Мелкие предметы (кольца, пуговицы, булавки)

3. Лекарства

4. Горячие кастрюли

5. Химические вещества и моющие средства

6. Открытые окна и балконы

                                     Берегите себя и своих детей!

Прошу Вас оценить результаты собрания.

1. Отметьте красным магнитом, если информация для вас полезна и интересна.
2. Жёлтым магнитом,  если для вас информация не очень полезна и интересна
3. Зеленые магнитом, если информация для вас совсем не интересна и не важна.

Предлагается фланелеграф с цветными магнитами.