«Комплекс упражнений для профилактики плоскостопия»
консультация

13.10.2026

рекомендации

DOC

Предварительный просмотр:

Упражнения для детей при плоскостопии:

$C:\Documents and Settings\Admin\Рабочий стол\$ $C:\Documents and Settings\Admin\Рабочий стол\$

1 — зажав мячик между ногами, медленно идти, стараясь не уронить его; 3 — положить на под палку и пройти по ней боком, заложив руки зa голову;

2 — сидя на полу, упереться руками в пол и стараться как можно выше, 4 — поднять пальцами ног с пола носовой платок;

поднять ногами мяч;

$C:\Documents and Settings\Admin\Рабочий стол\$ $C:\Documents and Settings\Admin\Рабочий стол\$

5 — вращать на полу мяч ногой; 7 — подскоки на одной ноге, на цыпочках; в пальцах другой ноги зажат платок;

6 — сидя на стуле, брать пальцами ног разбросанные по полу карандаши; 8 — ходьба попеременно на носках и пятках.