Методическая разработка «Семинар-практикум для педагогов ДОУ «Экспресс-приемы снятия эмоционального напряжения»
методическая разработка по психологии
Методическая разработка
«Семинар-практикум для педагогов ДОУ «Экспресс-приемы снятия эмоционального напряжения»
Цель: Обучение педагогов экспресс-методам снятия эмоционального напряжения
Задачи:
• Расширение знаний педагогов о методах снятия эмоционального напряжения.
• Обучение педагогов использованию экспресс-методов для снятия эмоционального напряжения.
• Мотивирование к использованию полученных знаний в повседневной жизни.
Продолжительность - 30 минут
Скачать:
Предварительный просмотр:
Подписи к слайдам:
ресурс Быть в силах что-то сделать Испытывать душевный подъем Быть наполненным энергией, т.е. чувствовать себя хорошо
Внутренняя кухня Кортизол – гормон стресса Окситоцин – гормон любви Мелатонин – регуляция биоритмов организма Дофамин – гормон удовольствия
Кортизольный круг
Восполнение ресурсов Сон Питание Достаточная двигательная активность Творчество
Экспресс-способы Физическая нагрузка Любые растяжки, потягивания Дыхание
Возвращение в тело Билатеральные похлопывания, поглаживания, разминка Экспресс-физическая активность
По теме: методические разработки, презентации и конспекты
Методическая разработка "Семинар-практикум для педагогов ДОУ: "Игрушки и пособия из бросового материала своими руками"
Сценарий семинара-практикума, презентация, буклет...
Арттерапевтическое занятие с педагогами. Релаксационная техника для снятия эмоционального напряжения.
Техника "Мандала" - одна из техник изотерапии, включает в себя спонтанную работу с цветом и формой внутри круга, что способствует изменению состояния сознания человека и открывает возможность самопозн...
Буклет для педагогов "Психогимнастические упражнения для снятия эмоционального напряжения"
В любой профессии, изобилующей стрессогенными ситуациями, а именно к этому разряду профессий относится работа педагога — важным условием сохранения и укрепления психического здоровья работ...
Методическая разработка Семинар-практикум для педагогов и специалистов ГБДОУ по развитию эмоционально-волевой сферы дошкольников
Профессиональный стандарт педагога, вступающий в силу в 2019 году, в разделе Характеристика обобщенных трудовых функций, среди трудовых действий в педагогической деятельности по реализации...
Консультация для педагогов и родителей: «Как снять эмоциональное напряжение после тяжелого рабочего дня».
Как научиться контролировать свои эмоции и научиться снимать нервное напряжение после напряженного рабочего дня? Мы будем учиться снимать стресс естественными методами релаксации....
Методическая разработка. "Семинар - практикум для педагогов ДОУ "Психологическое здоровье педагога"
Цель: Повышение уровня компетентности педагога в области психологического здоровья.Задачи:Информирование педагогов о способах сохранения и укрепления психологического здоровьяФормирование предста...
Семинар-практикум: «Причины агрессивного поведения ребенка. Экспресс - приемы. Как остановить вспышку агрессии у ребенка в группе».
Семинар-практикум: «Причины агрессивного поведения ребенка. Экспресс - приемы. Как остановить вспышку агрессии у ребенка в группе»....