ПСИХОГИМНАСТИКА для детей дошкольного возраста
материал по психологии (средняя, подготовительная группа)

ПСИХОГИМНАСТИКА для детей дошкольного возраста

«Парусник, ветер и море»

 «Представьте себе, что наш парусник плывет по волнам, но вдруг он остановился. Давайте поможем ему и пригласим на помощь ветер. Вдохните в себя воздух, сильно втяните щеки... А теперь шумно выдохните через рот воздух, и пусть вырвавшийся на волю ветер подгоняет парусник. Давайте попробуем еще раз. Я хочу услышать, как шумит ветер!»

«Воздушные шарики»

Все играющие стоят или сидят в кругу. Ведущий дает инструкцию: «Представьте себе, что сейчас мы с вами будем надувать шарики. Вдохните воздух, поднесите воображаемый шарик к губам и, раздувая щеки, медленно, через приоткрытые губы надувайте его. Следите глазами за тем, как ваш шарик становится все больше и больше, как увеличиваются, растут узоры на нем. Представили? Я тоже представила ваши огромные шары. Дуйте осторожно, чтобы шарик не лопнул. А теперь покажите их друг другу».

 «Флейта»

 «Давайте поиграем на флейте. Неглубоко вдохните воздух, поднесите флейту к губам. Начинайте медленно выдыхать, и на выдохе попытайтесь вытянуть губы в трубочку. Повторяем несколько раз.

«Тяжелоатлеты»

Сейчас мы с вами будем спортсменами-тяжелоатлетами. Представьте, что на полу лежит тяжелая штанга. Сделайте вдох, оторвите штангу от пола на вытянутых руках, приподнимите ее. Очень тяжело. Выдохните, штангу на пол, отдохните. Повторяем несколько раз.