для снятия психоэмоционального напряжения у детей старшего дошкольного возраста с ОВЗ

"Клубочек"

          Цель: концентрация внимания, снятие эмоционального напряжения .

Оборудование для игры: клубочек

Ход игры: Ребенку можно предложить смотать в клубок яркую пряжу. Размер клубка с каждым разом может становиться всё больше и больше. Взрослый сообщает, что этот клубочек не простой, а волшебный. Как только ребёнок начинает сматывать, он успокаивается. Игра станет для детей привычной, они сами обязательно будут просить взрослого дать им «волшебные нитки» всякий раз, как почувствуют: огорчение, усталость или « возбуждение»

"Ласковые лапки"

        Цель: снять напряжение, мышечные зажимы, снизить агрессивность, развивать чувствительное восприятие.

Оборудование для игры: кусочек меха, кисточка, стеклянный флакон, вата, бусы.

Ход игры: взрослый подбирает 6 -7 мелких предметов различной фактуры. Всё выкладывает на стол. Ребёнку предлагается оголить руку по локоть; взрослый объясняет, что по руке будет ходить « зверёк» и касаться ласковыми лапками. Надо с закрытыми глазками угадать, какой «зверёк» прикасается к руке – отгадать предмет. Прикосновения должны быть поглаживающими, приятными.

« Зверёк» будет прикасаться к щеке, колену, ладони.

"Спонтанное                                       рисование"

           Цель: развитие фантазии, от реагирование негативных переживаний, снятие эмоционального напряжения.

Оборудование для игры: листы бумаги разной формы, ножницы, краски, карандаши.

Ход игры:в помещении включается приглушенный свет, приятная негромкая музыка. В течение 10-15 минут ребёнок может рисовать все, что ему захочется, украшать рисунок аппликацией.

Спонтанное рисование снимает психологическое напряжение, актуализирует чувство меры – ребёнок останавливается, когда понимает, что экспериментировать больше не стоит. Чувства отражаются на бумаге.

                 "Кулачок "

       Цель: способствует осознанию эффективных форм поведения, смещению агрессии  и мышечной релаксации.
       Оборудование для игры: мелкая игрушка или конфетка.

Ход игры: дайте ребёнку в руку какую-нибудь мелкую игрушку или конфетку, и попросить его сжать кулачок крепко-крепко.

Пусть он подержит кулачок сжатым, а когда раскроет его, рука расслабиться и на ладошке будет красивая игрушка.

                          "Муравей"

        Цель: снять эмоциональное напряжение.

Оборудование для игры: ковёр

Ход игры: ведущий: «Мы сидим на поляне, ласково греет солнышко. Мы спокойно дышим -  вдох, выдох. Вдруг на пальчики ног залез муравей. С силой потяните носочки на себя. Ножки прямые и напряжены. Прислушайтесь, на каком пальчике сидит муравей, задержите дыхание. Сбросим муравья с ножек, выдыхаем воздух. Носочки вниз, стопы в стороны, ножки расслаблены, отдыхают» ( Повторить несколько раз)

"Археология"

Цель: развитие мышечного контроля, успокоение, снятие возбуждения у ребёнка

Оборудование для игры: таз с песком или крупой 

Ход игры: взрослый опускает кисть ребёнка в таз с песком и засыпает её. Ребёнок осторожно « откапывает» руку – делает археологические раскопки. При этом нельзя дотрагиваться до кисти руки. Как только ребёнок коснется своей ладони, он тут же меняется ролями со взрослым.

"Я самый"

Цель: повышение самооценки ребёнка

Оборудование для игры: стул  

Ход игры: дети стоят в кругу, в центре которого поставлен стул. Идут по кругу и говорят:» Кто сегодня всех умней, всех румяней и белей?» Ведущий отвечает: « Это наша Танечка! Ну-ка, Таня, выбегай! На волшебный стул вставай! «Тот, кого назвали, встает на стул. Дети по очереди называют положительные качества этого игрока. Например , один говорит: « Таня красивая!», дети хором повторяют: « Красивая! Красивая! Красивая!.

Затем выбирают следующего участника, и игра повторяется.

"Улыбка"

Цель: снять напряжение мышц лица.

Оборудование для игры: картина с улыбающимся солнышком.

Ход игры: ведущий: « Посмотрите, какое красивое солнышко, оно широко улыбается для вас. Давайте улыбнемся солнышку в ответ. Почувствуйте, как улыбка переходит в ваши ручки, доходит до ладошек. Улыбнитесь ещё раз и попробуйте улыбнуться пошире. Растягиваются ваши губки, напрягаются щечки. Дышите и улыбайтесь. Ваши ручки и ладошки наполняются улыбающейся силой солнышка»

"Воздушный шарик"

Цель: развить у детей способности расслабления мышц живота.

Оборудование для игры: воздушный шарик.

Ход игры: дети стоят в кругу. Ведущий: « У меня в руках воздушный шарик. Посмотрите, как я буду его надувать (надувает настоящий воздушный шарик, а затем сдувает его). А сейчас мы должны его надуть. Положите руку на живот. Шарик сейчас не надут. Теперь набираем в него воздух, надуваем животик, будто он большой воздушный шар. Почувствуйте ручкой, как он растёт. А теперь сделаем выдох и сдуем животик. Отлично! Давайте повторим ещё раз. Вдох – выдох, ещё один вдох – выдох. Молодцы!»

"Семья колобков "

Цель: работа с пластилином дает возможность сменить «энергию кулака», расслабляет руки, что позволяет косвенным образом реализовать  агрессивные чувства.

Оборудование для игры: пластилин, доска, стеки, мелкие игрушки.

Ход игры: детям предлагается всем вместе слепить какую-нибудь сказку. Далее придумывается сюжет. Куда колобок покатился, кого встретил и т.д. Как выходил из разных жизненных ситуаций.

Можно использовать игрушки из киндеров.