"В Новый год - новый педагог". Психологический тренинг для педагогов ДОУ.
материал по психологии

«В Новый год – новый педагог»

Психологический тренинг для педагогов ДОУ

Составитель:

Булгакова Валентина Михайловна,

педагог-психолог

Пгт Яя,

2025 г.

«В Новый год – новый педагог»

Психологический тренинг для педагогов ДОУ

     Цель: профилактика эмоционального выгорания педагогов, создание праздничной атмосферы в коллективе.

     Задачи:

1. Снять психоэмоциональное напряжение и усталость у педагогов.

2. Сплотить педагогический коллектив.

3. Создать благоприятные условия для продуктивной работы над собой,

развивать навыки самопознания и рефлексии.

     Материалы и оборудование: игрушки елочные шарики, елка, игрушечные лошади на палках, подковы, молоточки, столы, шаблон силуэта лошади по количеству участников, карандаши, фломастеры, листы бумаги для снежков, подковы, молоточки, печатная игра-лотерея «Сундук благополучия», ларец с предсказаниями, музыкальное сопровождение.

Ход тренинга:

       1.Вводная часть.

Педагог-психолог: Дорогие коллеги, я приветствую всех в нашей мастерской новогоднего настроения! Новый год — это не просто время чудес, это уникальный период, который случается раз в году, когда мы все становимся волшебниками. Перед Новым годом каждый из нас пребывает в состоянии готовности к чуду и волшебству, что легко может запустить реализацию всех своих желаний на целый год. И я предлагаю вам начать работать над исполнением желаний ещё до начала Нового года, чтобы после уже они сами работали на нас.

Упражнение «Новогодняя игрушка»

Участникам предлагается по кругу передавать новогоднюю игрушку и сказать, что для них значит Новый год.

Игра “Снежная битва”

Участники делятся на 2 команды.

Пока играет музыка, нужно сделать снежки из бумаги и перебрасывать их на сторону второй команды. Как только музыка закончится, посчитаем количество снежков на каждой стороне, выигрывает та команда, у которой окажется меньше снежков.

Игра «Веселый кузнец»

 В игре используются игрушечные лошади на палках. Играют 2 команды. На столах лежат подковы и молоточки. Под музыку участник «на лошади» подбегает и ударяет по подкове, бежит обратно к своей команде передает эстафету, бежит следующий участник. Побеждает та команда, которая быстрее «подкует» лошадку.

2.Основная часть.

Каждому под Новый Год

Хочется волшебной сказки,

И веселья, и общения,

Яркой свистопляски!

Давайте дружно сей же час

Мы новогодний тренинг проведём,

Чтоб в коллективе у нас

Царили мир и счастье,

И все наши желания

Сбывались в одночасье!

      Педагог-психолог: А теперь я предлагаю узнать немного о себе. А поможет нам в этом символ предстоящего года – Лошадь.

     Перед Вами силуэт лошади. Ваша задача -  дорисовать картинку, придав ей законченность и осмысленность. Уделите внимание деталям внешности животного. При желании, можно нарисовать и фон  – постарайтесь создать вокруг своей лошадки такую атмосферу, в которой она чувствовала бы себя комфортно. Закончили? Приступаем к интерпретации.

      Ключ к тесту:

• Если вы сосредоточились лишь на основных, характерных деталях лошадиной внешности, обозначив только копыта, гриву, хвост, и почти не уделили внимания фону – формально вы выполняете все, что от вас требует ваша должность, но делать из работы культа никогда не станете. Словом, трудоголиком вас не назовешь.
• Вы долго трудились над своей картиной и уделили очень много внимания мелочам, тщательно прорисовав каждый волосок в лошадиной гриве и каждую травинку под ее копытами? Вероятно, вы очень педантичный человек и любите кропотливую работу. Вы старательны, добросовестны и требовательны к себе. К несчастью для окружающих, к их трудовой деятельности вы тоже относитесь весьма взыскательно. А уж если говорить начистоту – порой вы просто изводите коллег и подчиненных своими придирками.
• Если вы особенно тщательно прорисовали морду лошади – ноздри, рот, глаза, ресницы, сделали ей кокетливую челочку – вы ищите и находите в работе романтику. Принимаетесь за любой проект, вы полны энтузиазма и радужных надежд. Возможно, вы еще очень молоды, просто не успели ни «зачерстветь», ни «выгореть». Если же вы человек зрелый и сформировавшийся, вероятно, вы просто неисправимый оптимист.
• Ваша лошадка пасется на лугу или в поле? Значит, самое важное для вас – работать в комфортных условиях, желательно – вообще иметь свободный график и не ощущать никакого давления со стороны. Больше всего на свете вы ненавидите рамки и ограничения. И очень цените независимость.
• Если вы надели на лошадь уздечку или хомут – вам не привыкать  много и тяжело работать. Дело для вас – прежде всего. Похоже, вы даже не представляете, что можно жить как-то иначе.
• Если вы посадили на лошадь всадника – вам просто необходим куратор, который будет вас организовывать и подгонять. Без давления сверху вы быстро теряете тем и начинаете сачковать.
• Если вы поставили перед лошадью корм и корыто с водой, вы готовы к любой работе, при условии, что она будет хорошо вознаграждена. И никак иначе!

Игра-лотерея «Сундук благополучия»

(использована настольная игра «Сундук благополучия», автор Юлия Шуралева,  скачать можно здесь https://vk.com/market-194614202?screen=group)

        Суть игры: игроки выполняют задания, за которые получают лотерейные билеты «Золотые ключики». После выполнения всех заданий за каждый лотерейный билет игрок получает «особенный» приз.

Количество игроков - любое.

Компоненты игры:

- лотерейные билеты - 56 шт.

- карточки-призы - 56 шт.

- лист с заданиями - 2 шт.

- стикеры-шарики - 4 шт;

- бланки для пожеланий - 4 шт.

        Правила и ход игры: Положите стопки со стикерами-шариками и бланками для пожеланий в центре стола. Лотерейные билеты оставьте у себя (положите в коробку), карточки-призы положите в отдельную коробку.

Раздайте каждому игроку лист с заданиями (или 1 на двоих). Можно сразу озвучить все задания и предложить участникам выбрать от 1 до 5 заданий для выполнения. За каждое выполненное задание они получат 1 лотерейный билет.

Для подготовки заданий дайте участникам 15-20 минут, установите таймер.

Дайте пояснения к заданиям:

1. «Капля благодарности»: написать благодарственную записку коллеге за помощь в уходящем году и вручить лично. (Вручение будет осуществляться после того, как все закончат подготовку и прозвучит таймер).

2. «Сундук памяти»: принести и показать одну смешную или трогательную фотографию с воспитанниками за этот год (распечатанную или на экране) и рассказать короткую историю к ней.

3. «Фейерверк идей»: предложить одну небольшую, но реализуемую идею для улучшения психологического климата в коллективе (записать на стикере). Идея оглашается вслух, а стикер приклеивается на доску.

4. «Воздушный шар»: записать на бумажный «шарик» (стикер в форме шара) один свой главный профессиональный стресс уходящего года и символически «отпустить» его, смяв и выбросив в мусорную корзину (после того, как прозвучит таймер).

5. «Волшебное предсказание»: написать на красивом бланке доброе пожела-ние или предсказание для абстрактного коллеги (например: «В новом году вас ждет урок, который пройдет на одном дыхании»). Сложить в общую шкатулку или коробку. Эти предсказания потом разойдутся как дополнительный подарок всем.

Когда время на подготовку заканчивается, все участники по очереди предъявляют результаты выполненных заданий и получают за каждое 1 лотерейный билет (вытягивает его из коробки).

Пятое задание не озвучивается сразу, пожелание скручивается в трубочку и кладется в шкатулку для пожеланий.

Примечание: если в игре принимает участие больше 11 педагогов, предложите им в начале игры выполнить от 1 до 4 заданий на выбор ( чтобы лотерейных билетов и «призов» гарантировано хватило всем).

Когда все участники получили свои лотерейные билеты, начинается розыгрыш.

Ведущий достает из коробки по 1 шт «Карточки-призы», называет номер, указанный на карточке. Тот участник, у кого лотерейный билет с тем же номером, получает «Приз», который тут же озвучивается. Если ни у кого не оказалось лотерейного билета с выпавшим номером, приз получает сам ведущий.

Когда все призы разыграны, ведущий предлагает желающим вытянуть пожелание из коробки (мешочка) (если таковые имеются).

Практика-инициация "Согреться у камина"

Включается звук потрескивающих дров в камине.

Педагог-психолог: Если кто ещё не смог отдохнуть и расслабиться в предновогодней суете от событий прошлого года, предлагаю сделать маленькую практику.  Она позволит:  снять напряжение в теле,   почувствовать внутреннюю защиту,  активировать поддержку в сложных ситуациях,  проявить внутреннюю опору и веру в себя.
         Создайте для себя время и уединенное пространство. Займите удобное положение. Почувствуйте свое тело и свое дыхание. Приятное тепло постепенно разливается по всему вашему телу и тело согревается.
По ногам вниз стекает всё напряжение, болезни, негативные реакции, дискомфорт и всё уходит в центр земли, трансформируясь в хорошее.
Тело расслаблено и комфортно защищено.  Представьте себе пожалуйста любой камин, который когда-либо видели или который нарисует ваше воображение. Представьте, что у вас есть возможность согреться у камина. Это может быть любой образ. Посмотрите, какая(ой) вы в этом образе?
Что это за место? Как вы располагаетесь у камина? Что происходит вокруг вас? Какие стены? Какой пол? Обратите внимание, во что вы одеты? Что у вас на ногах? Почувствуйте, какое сейчас у вас настроение? Что вы чувствуете, когда вы находитесь рядом с камином?
Как вы себя чувствуете, что у вас есть возможность согреться у камина?
Какое у вас состояние и если вам комфортно, то побудьте в этом столько времени, сколько хочется. Насладитесь этим состоянием.
Во внутреннем мире вы хозяйка (хозяин) и вы решаете всё, как будет.
Почувствуйте сейчас, есть ли у вас самое сокровенное желание, чтоб исполнилось прямо сейчас. И если это возможно, исполните его, настолько, насколько хочется. Почувствуйте, как меняется ваше настроение. Что происходит вокруг? Меняется ли образ или нет? Как вы себя чувствуете?
Оставайтесь в энергиях исполнения желания.
         Выберите для себя наиболее комфортное место для завершения наблюдения, а во внутреннем мире образ может продолжать развиваться.
Почувствуйте свое тело и откройте глаза, осмотритесь вокруг.
Практика закончена и очень полезно нарисовать рисунки, чтоб состояние комфортной защиты и расслабления, закрепились в вашем сознании.

Упражнение «Новогодняя елочка»

А какой самый важный символ Нового Года? Конечно, ёлочка. И мы думаем, что каждый из вас любит ее наряжать и украшать. Сейчас мы предлагаем вам зарядиться новогодним настроением и нарядить нашу ёлочку.

А украшать мы будем ее с помощью шаров. Первый участник должен придумать фразу, связанную с новогодним поздравлением, которая начинается на букву «А», например, говорит: «Апельсинового настроения и ананасового позитива Вам желаю» и вешает игрушку на ёлку. Второй игрок говорит на букву «Б»: «Бодрости духа и благополучия» и тоже вешает украшение на ёлку. И так далее по алфавиту.

        Вот такая чудесная и нарядная елочка с нашими пожеланиями у нас получилась. Каждая игрушка украшает эту елку своей неповторимостью и особенной красотой, точно так же, как и каждый из нас обладает своей привлекательностью и какой-то ценностью не только для самого себя, но и для окружающих. 

3. Заключительная часть.

Рефлексия: поделитесь своими ощущениями от нашего сегодняшнего тренинга (передаем горящий фонарик по кругу).

        А теперь несколько советов от символа года – Лошади:

• в любой непонятной ситуации делай ход конем;
• попридержи коней там, где этого не оценят;
• конь не валялся, а ты поваляйся;
• конь – в пальто, и ты будь при параде;
• не слушай бред сивой кобылы;
• не упахивайся, как лошадь.

Пусть в 2026-м году

В каждом доме будет радость и веселье!

Пусть улыбками на солнечном снегу

Заискрится в ярких красках настроенье!

Вам желаю море сказочных огней

И уюта возле елки новогодней.

Будет много пусть прекрасных светлых дней,

И живется всем счастливей и спокойней!

С наступающим НОВЫМ ГОДОМ!

«Ларец предсказаний»

Коллеги, Дед Мороз передал вам целый ларец сладостей, но не простых, а с предсказаниями. Вытягивайте по одному, и пусть они  исполняются самым наилучшим образом и в самое короткое время! Ведь Новый год – период чудес. И иногда даже мы – взрослые -  хотим верить в чудо.