БЛОК 2: ЭМОЦИОНАЛЬНО-ВОЛЕВАЯ СФЕРА.
консультация по психологии

МУНИЦИПАЛЬНОЕ БЮДЖЕТНОЕ ДОШКОЛЬНОЕ ОБРАЗОВАТЕЛЬНОЕ УЧРЕЖДЕНИЕ ГОРОДА КЕРЧИ РЕСПУБЛИКИ КРЫМ

«ДЕТСКИЙ САД № 15 «ДЕЛЬФИН»

КОНСУЛЬТАЦИИ  ПЕДАГОГА-ПСИХОЛОГА ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ:

БЛОК 2: ЭМОЦИОНАЛЬНО-ВОЛЕВАЯ СФЕРА

Подготовила педагог-психолог:

Винничук И.М.

Керчь 2026год.

БЛОК 2: ЭМОЦИОНАЛЬНО-ВОЛЕВАЯ СФЕРА

1. «Детская агрессия: причины и как правильно реагировать».
2. «Истерика vs каприз: в чем разница и стратегии помощи».
3. «Тревожный ребенок: признаки и способы поддержки».
4. «Детские страхи: норма и когда стоит беспокоиться».
5. «Как научить ребенка дружить и разрешать конфликты?».
6. «Что такое эмоциональный интеллект и как его развивать в игре».
7. «Кризис 3-х лет: «Я сам!» — инструкция по выживанию для родителей».

1. «Детская агрессия: причины и как правильно реагировать»

Агрессия у дошкольника — это не признак «плохого характера», а крик о помощи, который говорит: «Я не справляюсь со своими чувствами!». Наша задача — не подавить его, а научить управлять сильными эмоциями.

Почему ребенок становится агрессивным? Ключевые причины:

1. Крик о помощи: Усталость, голод, перевозбуждение, болезнь. Ребенок не может сказать «я устал», а может толкнуть.
2. Бессилие и frustration: Что-то не получается (не строится башня, не застегивается молния). Гнев направлен на предмет или того, кто рядом.
3. Защита границ: «Это моя игрушка!», «Не хочу идти спать!» — агрессия как способ отстоять свое.
4. Дефицит внимания: «Лучше негативное внимание (ругань), чем никакого».
5. Копирование моделей: Как общаются в семье? Как герои в мультфильмах решают конфликты? Ребенок впитывает все.
6. Невозможность выразить чувства словами: Эмоциональный словарь беден. Не знает, как сказать «мне обидно/страшно».

Как реагировать ПРАВИЛЬНО: алгоритм для родителей

❌ НЕЛЬЗЯ: Кричать в ответ, бить по рукам, говорить «ты плохой», стыдить при всех, игнорировать (если есть опасность).

✅ НАДО: Остановить, назвать, научить, восстановить.

• ШАГ 1: ОСТАНОВИТЬ (физически и эмоционально).

• Спокойно, но твердо взять за руки, если он замахивается. Фраза: «Я не могу позволить тебе делать больно себе/другим. Это опасно».
• Своим тоном показываем выдержку: говорим тихо и четко.

• ШАГ 2: НАЗВАТЬ ЕГО ЧУВСТВО (это волшебный ключик).

• «Я вижу, ты очень разозлился» / «Ты в ярости, потому что...»
• Практический пример: Ребенок ломает башню из кубиков. Вместо «Ах ты разрушитель!» — «Ты так расстроился, что она упала. Ты так старался, и это обидно».

• ШАГ 3: НАУЧИТЬ АЛЬТЕРНАТИВЕ (дать «инструмент»).

• Для физической агрессии: «Если хочешь бить — бей диванную подушку/попинай мяч во дворе/порви старую газету».
• Для вербальной агрессии: «Ты можешь сказать громко: «Я ЗЛЮСЬ!» или «Отдай, это мое!». Давай потренируемся, покричим вместе в «мешочек для крика» (бумажный пакет)».
• «Коврик злости»: Положите в углу небольшой коврик. Объясните: «Когда чувствуешь, что злость подступает, иди на этот коврик, чтобы потопать, покричать, пока злость не уйдет».

• ШАГ 4: ВОССТАНОВИТЬ СВЯЗЬ и ОБСУДИТЬ (после того, как все успокоились).

• Обнять, поговорить. «Что случилось? Как можно было по-другому? Как мы исправим ситуацию? (извиниться, помочь построить заново)».
• Важно: Разделять личность и поступок. «Я люблю тебя всегда, но твое поведение мне не нравится».

Профилактика агрессии: Давайте больше возможности для физической разрядки (бег, борьба на подушках), играйте в игры с правилами, чтобы тренировать умение проигрывать, и обязательно проговаривайте свои собственные чувства, показывая пример: «Я сейчас раздражена, поэтому глубоко дышу».

2. «Истерика и  каприз: в чем разница и стратегии помощи»

Многие родители путают эти понятия, а от правильного «диагноза» зависит стратегия помощи. Давайте разберемся.

Как реагировать на ИСТЕРИКУ (главное — безопасность и успокоение):

1. Обезопасьте пространство. Уберите острые предметы, подложите что-то мягкое под голову, если бьется.
2. Будьте рядом, но не лезьте «в огонь». Не трясите, не кричите «Прекрати!». Ваше спокойное присутствие — якорь.
3. Сведите слова к минимуму. Говорите коротко и тихо: «Я здесь. Я с тобой. Ты в безопасности».
4. Используйте тактильный контакт, если это возможно. Иногда помогает крепкое, но мягкое объятие («объятие-кокон»). Если ребенок отталкивает — просто будьте рядом.
5. Ждите. Истерика, как волна, должна схлынуть. После пика наступает фазия истощения и плача.
6. Помогите «прийти в себя». После, когда ребенок тихо плачет, обнимите, дайте воды, протрите лицо. Не обсуждайте сейчас поведение, просто утешьте. Обсуждение — позже.

Как реагировать на КАПРИЗ (главное — четкие границы и отсутствие «зрителей»):

1. Сохраняйте нейтралитет. Ваше лицо и тон не должны выражать ни злости, ни уступчивости.
2. Озвучьте правило и чувство. «Я понимаю, ты очень хочешь шоколад. Но мы договорились — сладкое только после обеда. Правило не меняется».
3. Предложите выбор (если уместно). «Шоколад мы не берем. Но ты можешь выбрать, какой йогурт возьмем на завтрак: вишневый или персиковый?»
4. Игнорируйте демонстративную часть. Лишите каприз зрителя. Спокойно скажите: «Я вижу, ты расстроен. Побудь здесь, когда успокоишься — приходи, и мы обнимемся». И займитесь своими делами.
5. Будьте последовательны. Если вы сказали «нет» — это должно быть окончательным. Иначе ребенок усвоит, что криком можно добиться всего.

Помните: И каприз, и истерика — это проявления слабой саморегуляции. Наша задача — не идти на поводу, а помогать ребенку учиться справляться с фрустрацией и усталостью.

3. «Тревожный ребенок: признаки и способы поддержки»

Тревожный ребенок — не всегда тихий и застенчивый. Иногда тревога маскируется под агрессию или гиперактивность. Это ребенок, который живет в состоянии хронического ожидания неприятностей.

Признаки тревожности у дошкольника:

• Соматические жалобы: Частые «боли в животе», головные боли (особенно перед садом, утром), тошнота без медицинских причин.
• Навязчивые действия: Грызет ногти, накручивает волосы на палец, теребит край одежды (трихотилломания), часто моргает.
• Перфекционизм и страх ошибки: «У меня не получится», отказывается от новых заданий, рвет рисунок из-за одной кривой линии.
• Повышенная плаксивость и обидчивость на ровном месте.
• Нарушения сна: долго засыпает, беспокойный сон, ночные кошмары.
• «Прилипчивость»: Не отпускает маму ни на шаг, боится остаться даже с близким родственником.
• Сверхконтроль: Слишком «правильный», чрезмерно вежливый, боится нарушить любое правило.

Практические способы поддержки: «Антитревожный» режим дня

1. Ритуалы — ваш лучший друг. Чем предсказуемее жизнь, тем меньше тревоги. Четкий распорядок дня: подъем, завтрак, сад, прогулка, ужин, купание, сказка, сон. Используйте визуальное расписание (картинки), чтобы ребенок видел, что будет дальше.
2. Снизьте планку ожиданий. Перестаньте хвалить только за результат («Какую красивую башню построил!»). Хвалите за усилия и процесс: «Как ты старался!», «Мне нравится, с каким интересом ты это делаешь!». Разрешите ему ошибаться.
3. Играйте в «плохие» результаты. Стройте кривые башни и хохочите над ними. Рисуйте некрасивые каракули. Показывайте, что ошибка — это не катастрофа, а иногда и весело.
4. Физический контакт и «тихий час». Ежедневный обязательный ритуал спокойных объятий, чтения, лепки. Без телевизона и гаджетов. Массаж спины или стоп перед сном (с кремом) успокаивает нервную систему.
5. «Контейнирование» тревоги. Когда ребенок говорит «я боюсь, что...», не говорите «Не бойся! Ерунда!». Примите его чувство: «Да, это может быть страшно. Я с тобой. Давай подумаем, что мы можем сделать, если (это случится)?» — так вы не отрицаете чувство, а даете опору и план.
6. Игры с песком, водой, крупами. Они обладают мощным терапевтическим эффектом, снимают напряжение.
7. Озвучьте его безымянную тревогу. Часто говорите: «Ты в безопасности. Мама и папа рядом. Наш дом — крепость».

Важно: Если тревожность резко усилилась, появились навязчивые движения или страхи, мешающие жить, — обратитесь к детскому психологу или неврологу.

4. «Детские страхи: норма и когда стоит беспокоиться»

Страх — естественная и защитная эмоция. Но важно отличать возрастные нормы от тревожных сигналов.

Нормативные страхи по возрастам (примерно):

• 1-3 года: Страх громких звуков, незнакомых людей, разлуки с мамой, врачей.
• 3-5 лет: Пик страхов. Появляются страхи темноты, замкнутого пространства, сказочных персонажей (Баба-Яга, монстры), одиночества, ночные кошмары.
• 5-7 лет: Социальные страхи («а что обо мне подумают?»), страх смерти (своей и родителей), стихийных бедствий, войны, наказания.

Когда страхи — это норма? Если они:

• Соответствуют возрасту.
• Не мешают повседневной жизни (ребенок боится темноты, но засыпает с ночником).
• Проходят со временем.
• Усиливаются при усталости или стрессе, но в спокойном состоянии отступают.

ТРЕВОЖНЫЕ ЗВОНОЧКИ (повод обратиться к психологу):

• Панические атаки: Учащенное сердцебиение, дрожь, нехватка воздуха на фоне страха.
• Навязчивые страхи (фобии): Страх, не соответствующий возрасту (например, у дошкольника — страх заболеть раком), который постоянно присутствует и управляет поведением.
• Полный отказ от деятельности: Не пойдет в комнату, потому что там шкаф (боится монстра), не пойдет гулять, потому что там собаки.
• Регресс: Из-за страха начал писаться в кровать, перестал говорить.
• Страхи не уменьшаются, а растут и распространяются на новые объекты.

Практические способы помощи при нормативных страхах:

1. НЕЛЬЗЯ: Высмеивать («Ты уже большой, чтобы бояться!»), стыдить, насильно сталкивать со страхом («Вот темная комната, иди и убедись, что там никого нет!»), говорить «Не бойся!» (это обесценивает чувство).
2. МОЖНО и НУЖНО:

• Легализовать страх: «Да, темнота может быть пугающей, потому что мы ничего не видим. Многие дети (и даже взрослые) этого боятся».
• Дать «оружие» против страха:

• Против монстров: Бутылка с «антимонстровым» спреем (вода), «волшебный» фонарик, охранник-плюшевый медведь у кровати.
• Против темноты: Ночник, звездный проектор, ритуал «прогона страхов» (вместе заглянуть под кровать, в шкаф).

• Рисовать страх, а потом «переделывать» его: Нарисовать страшного монстра, а потом дорисовать ему смешные бантики, раскрасить в розовый цвет, посадить на воздушный шарик и «отпустить».
• Читать терапевтические сказки, где герой преодолевает похожий страх.
• Играть в страх: В темноте с фонариком искать «сокровища». Играть в доктора для игрушек. Делать страшные маски, а потом смеяться над ними.

Ваша поддержка и уверенность — лучшая защита для ребенка от его же страхов.

5. «Как научить ребенка дружить и разрешать конфликты?»

Дружба в детском саду — это школа жизни. Наша роль — не назначать друзей и не решать за него все споры, а быть тренером по социальным навыкам.

Что мешает дружбе?

• Неумение вступать в контакт: Ребенок стоит в сторонке и не знает, как подойти.
• Эгоцентризм (норма для 3-4 лет): «Все мое! Я первый!».
• Неумение проигрывать.
• Непонимание чужих эмоций: Не видит, что друг уже расстроен.
• Дефицит речи: Не может договориться, поэтому толкает или отнимает.

Практические игры и упражнения:

📌 Учимся вступать в игру (тренируемся дома на игрушках и в ролевых играх):

• Фразы-помощники: «Давай вместе строить!», «Можно, я буду доктором для вашего медвежонка?», «Во что вы играете? Можно с вами?».
• Игра «Попробуй присоединиться»: Вы строите гараж. Ребенок должен придумать, как присоединиться, не разрушая. Хвалите за любую удачную попытку.

📌 Учимся делиться и меняться (это сложнее, чем просто «отдать»):

• Игра «Обмен сокровищами»: Каждый выбирает 3 «сокровища» (игрушки). Нужно уговорить другого поменяться одним из них. Учим аргументировать: «Дай мне твоего динозавра, а я тебе дам этого робота, он умеет светиться».
• Таймер — спаситель. «Мы поиграем твоей машинкой 2 минуты, потом отдадим Саше. Поставлю таймер». Это справедливо и понятно.

📌 Учимся проигрывать (самый важный навык!):

• Играйте в настольные игры с элементом случайности (кубик, карточки), где выигрыш не зависит от ума. Чаще проигрывайте сами, показывая пример: «Ой, как жаль! Ну ничего, я выиграю в следующий раз! Ты молодец!».
• Ритуал проигрыша: Договоритесь, что проигравший громко говорит: «Я проиграл! Зато я повеселился!» и делает смешное движение (например, как пингвин). Это снимает напряжение.

📌 Учимся разрешать конфликты (алгоритм для ребенка):
Когда дети ссорятся, не бросайтесь выносить приговор. Станьте медиатором и озвучьте шаги:

1. «СТОП!» (остановить драку, если есть).
2. «Сначала говорит Маша, а Вася слушает. Потом говорит Вася, а Маша слушает».
3. Резюмируйте: «Итак, Маша хочет докрасить эту картину, а Вася хочет краску сейчас. Так?»
4. «Как мы можем решить? Давайте услышим идеи».
5. Помогите выбрать справедливый вариант: «Вася, ты можешь взять синюю краску, а Маша пока дорисует желтой?» или «Поставим песочные часы на 2 минуты для Маши, а потом отдадим краски Василию?»

Главное правило: Не торопите и не навешивайте ярлыки («жадина», «забияка»). Социальные навыки формируются годами. Ваше терпение и доброжелательные подсказки — лучшая помощь.

6. «Что такое эмоциональный интеллект (ЭИ) и как его развивать в игре»

Эмоциональный интеллект (ЭИ) — это умение распознавать свои и чужие эмоции, понимать их причины и управлять ими. Это не врожденный талант, а навык, который можно и нужно тренировать с детства.

Почему ЭИ важен для дошкольника? Он помогает:

• Справляться с истериками и злостью.
• Заводить друзей и договариваться.
• Быть успешным в учебе (контролировать импульсы, чтобы досидеть на занятии).
• Не поддаваться на провокации.

Практические игры на развитие ЭИ (от простого к сложному):

🎲 1. «Угадай эмоцию» (распознавание).

• Как: Вы изображаете эмоцию (радость, грусть, злость, удивление, страх) мимикой и позой. Ребенок угадывает. Потом меняетесь ролями. Усложняйте: «покажи злого волка», «покажи грустного зайку, который потерял морковку».
• Игра с зеркалом: Стройте рожицы вместе перед зеркалом.

🎲 2. «Эмоциональное лото» (словарь эмоций).

• Как: Сделайте карточки с фотографиями детей, выражающих разные эмоции. И карточки с названиями эмоций. Нужно сопоставить. Обсуждайте: «Как ты думаешь, почему этот мальчик такой сердитый? Может, у него отняли игрушку?»

🎲 3. «Коробочка эмоций» (связь эмоции и телесных ощущений).

• Как: Возьмите коробку. Положите туда предметы-ассоциации. «Страх» — кусочек льда (холодно, дрожь). «Злость» — камушек (тяжело, сжался). «Радость» — перышко (легко, летаю). «Грусть» — вата, смоченная в холодной воде (мокрые слезинки). Ребенок исследует и описывает ощущения.

🎲 4. «Что на что похоже?» (обучение метафорам для эмоций).

• Как: «На что похожа твоя злость? Она красная и колючая, как ежик? Или горячая, как огонь?». «А радость? Она как желтый воздушный шарик или как прыгающий мячик?». Это помогает ребенку абстрактно думать о чувствах.

🎲 5. «Волшебный мешочек решений» (управление эмоциями).

• Как: В мешочек сложите карточки с идеями, что делать, когда накатила эмоция: «Обнять маму», «Попить воды», «Подуть на вертушку», «Покатать машинку по полу», «Покричать в подушку», «Посчитать до 10». Когда ребенок расстроен, предложите ему вытащить «волшебную подсказку» из мешочка.

🎲 6. «Сказка по ролям» (понимание чужих эмоций и мотивов).

• Как: Читая знакомую сказку («Теремок», «Три поросенка»), остановитесь и спросите: «А что сейчас почувствовал волк, когда домик не развалился?», «А как испугался зайчик, когда пришел медведь?», «Почему лиса такая хитрая? Может, она очень голодная?»

Главный принцип: Проговаривайте эмоции вслух всегда. «Я так рада, что ты мне помог!», «Я немного раздражена, потому что мы опаздываем. Давай поторопимся», «Ты выглядишь огорченным. Хочешь рассказать?». Вы — главный учебник по эмоциональному интеллекту для вашего ребенка.

7. «Кризис 3-х лет: «Я сам!» — инструкция по выживанию для родителей»

Кризис 3 лет — не отклонение, а закономерный и важный этап становления личности. Ребенок осознает свое «Я», отделяет себя от мамы и проверяет границы: «Где заканчиваюсь я и начинаются другие?».

«Семь звезд» кризиса (симптомы по Л.С. Выготскому):

1. Негативизм: Делает НАОБОРОТ, даже в ущерб своим желаниям. «Идем гулять?» — «Нет!» (хотя сам хочет).
2. Упрямство: Настаивает на своем, потому что уже сказал. «Купи шоколад!» (хотя уже не хочет, но отступать — значит «проиграть»).
3. Строптивость: Протест против самого образа жизни, правил. «Не буду есть, спать, одеваться!».
4. Своеволие: «Я сам!» — ключевая фоза. Хочет все делать сам, даже если не умеет.
5. Протест-бунт: Частые ссоры, конфликты со всеми. «Все плохие!».
6. Обесценивание: Раньше любимая игрушка — «плохая», мама — «злая». Может использовать бранные слова.
7. Деспотизм (в семье с одним ребенком): Диктует свои правила всем. «Мама, не разговаривай с папой!».

Практическая инструкция «Как выжить и помочь ребенку»:

ПРАВИЛО 1: Предоставляйте ВЫБОР там, где это безопасно.

• Вместо: «Надевай штаны!»
• Говорите: «Ты наденешь красные штаны или синие?», «Ты пойдешь умываться как зайка (прыжками) или как мишка (вперевалочку)?»
• Это удовлетворяет потребность в контроле и снижает сопротивление.

ПРАВИЛО 2: Уважайте его «Я сам!».

• Вместо: «Дай я быстрее сделаю!»
• Делайте: Закладывайте на сборы в 2 раза больше времени. Пусть сам натянет колготки криво, застегнет одну пуговицу. Скажите: «Какой ты уже самостоятельный! А с этим сложным замком давай я тебе помогу, а ты потом попробуешь».

ПРАВИЛО 3: Не вступайте в борьбу за власть. Уходите в сторону.

• Если ребенок упрямится и кричит «Не пойду гулять!», не уговаривайте. Спокойно скажите: «Хорошо, я иду гулять. Мне будет там без тебя скучно. Если захочешь — присоединяйся». И выходите в прихожую. В 90% случаев он побежит за вами. Вы не уступили, а переиграли.

ПРАВИЛО 4: Переводите конфликты в игру.

• Не хочет убирать игрушки? «Давай, кто быстрее соберет красные кубики!», «Ой, смотри, машинка плачет, она хочет в свой гараж спать!».
• Не хочет есть? «Ложка — это самолет, который летит в ангар (ротик)! Ту-ту-ту!».

ПРАВИЛО 5: Сохраняйте твердость в вопросах безопасности и режима.

• Здесь выбор не предоставляется. «Мы чистим зубы каждый вечер. Это закон. Ты будешь с малиновой пастой или с клубничной?». Ваш тон должен быть спокойным и непререкаемым.

Помните: Этот кризис — цена за становление воли. Пройдя его с вашей мудрой поддержкой, ребенок станет более самостоятельным, инициативным и уверенным в себе. Обычно кризис длится от нескольких месяцев до года. Терпения вам!

8. «Скука — это важно! Почему не нужно развлекать ребенка каждую минуту»

«Мама, мне скучно!» — эта фраза часто вызывает у родителей панику и чувство вины: «Я плохой родитель, я не развлекаю ребенка». СТОП! Скука — это не враг, а мощный двигатель развития.

Почему скука полезна для мозга дошкольника?

1. Включает воображение и творчество. Когда готовых развлечений нет, мозг вынужден их придумывать. Из простой палки рождается меч, удочка, лошадь и самолет. Это пик креативности.
2. Учит самостоятельности и внутренней опоре. Ребенок учится слышать свои собственные желания, а не следовать внешним указаниям. «Чего хочу я?» — важнейший вопрос для формирования личности.
3. Тренирует произвольность и целеполагание. Чтобы победить скуку, нужно придумать цель («построить шалаш») и удерживать ее, планируя действия.
4. Дает отдых нервной системе. Современные дети перегружены кружками, мультиками, яркими игрушками. Скука — это «белое шумовое» время для мозга, когда он перерабатывает полученный опыт.

Что делать, когда ребенок говорит «Мне скучно!»? Практический алгоритм:

❌ НЕЛЬЗЯ:

• Бросать все и немедленно его развлекать.
• Включать мультики или давать планшет как быстрое решение.
• Грузить дополнительными занятиями: «Вот тебе альбом, рисуй!»

✅ МОЖНО и НУЖНО:

1. Отзеркалить и признать чувство. «Да, бывает такое чувство — скука. Интересно, что же можно придумать?»
2. Стать «генератором идей», а не «аниматором».

• Предложите 2-3 ПРОСТЫХ и «скучных» варианта: «Можно посмотреть в окно и посчитать красные машины. Можно перебрать пуговицы в этой коробке. Или просто полежать на ковре и помечтать».
• Дайте доступ к «неигрушечным» материалам: Коробка, подушки, прищепки, крупа в миске, старые журналы для вырезания, скотч. Скажите: «Вот это все. Уверена, ты придумаешь, как превратить это во что-то интересное».

3. Выдержите паузу и уйдите. Скажите: «Я буду на кухне, если понадобится помощь. У тебя отличная фантазия!» И дайте ему время погрузиться в состояние «нечем заняться». Первые 10-15 минут он может ныть — это нормально. Не поддавайтесь.
4. Похвалите за самостоятельное решение. Когда он найдет себе занятие (пусть даже это будет странная конструкция из стульев), искренне удивитесь: «Ух ты! Это же гараж для великана! Сам придумал? Здорово!».

Как создать среду, полезную для «здоровой скуки»?

• Не заваливайте игрушками. Часть уберите, сделайте ротацию. Доступность 5 простых предметов лучше, чем завал 100 ярких игрушек.
• Организуйте «уголок творческого беспорядка», где можно лепить, клеить, строить и не бояться испачкать.
• Вводите в расписание «ничего не делание». Час в день, когда нет никаких занятий, кружков, экранов. Просто свободное время.

Запомните: Умение терпеть скуку и самостоятельно находить себе занятие — один из ключевых навыков успешного и счастливого человека в будущем. Вы даете ребенку бесценный дар — возможность услышать себя и научиться творить свой мир.

С Уважением Психолог ДОУ 15!