Психологическое занятие с элементами тренинга «Заземление»
план-конспект занятия по психологии

Этапы

занятия

Задачи этапа

Методы, приемы,

формы взаимодействия

Деятельность педагога

Деятельность родителей

Планируемые результаты личностного развития

Мотивационно-целевой этап

Создать благоприятную

психологическую атмосферу тренинга;

включить всех родителей  в работу;

создать условия для мотивации

каждого родителя к работе в тренинге; объяснить правила участия в тренинге.

Групповая дискуссия

Приветствие. Установление первичного контакта.
-Добрый день, уважаемые родители! А вы знаете зачем мы с вами сегодня собрались? Правильно! А почему наш сегодняшний тренинг называется «Заземление»?! Какие у вас возникают ассоциации с данным словом»?
Здесь нет верных или не верных ответов, каждая ваша ассоциация, каждая мысль–уникальна и индивидуальна. Давайте я на своем примере отвечу, а вы, по желанию, продолжите. Для меня «Заземление» равно умиротворению. Далее родители по желанию продолжают цепочку, рассказывают свою ассоциацию.

Педагоги отвечают на вопросы, приводят свои примеры.

Познавательные УУД:

-внутренне замотивировать себя на работу и личностный успех;

Коммуникативные УУД: 

-установить эмоциональный

доверительный контакт с психологом и друг другом;

Личностные УУД:
-настроится на работу;

Ориентировочный этап

Оценить уровень психоэмоционального напряжения, смотивировать на активное восприятие новых техник по снятию психоэмоционального напряжения.

Групповая дискуссия

Читает притчу о хрустальном шаре, направленную на бережное отношение к своему эмоциональному состоянию..-Как вы поняли данную притчу?  Давайте разберем с вами, почему именно хрустальный шар был представлен в образе мира? Можете привести примеры других ассоциаций? Что вы чувствовали, когда слушали данную притчу? Что откликается, а с чем вы бы могли поспорить??

Прослушивают притчу, делятся своими умозаключениями.

Озвучивают свои версии, используют активное слушание.

Регулятивные:

-в ходе беседы сформулировать

свою картину мира;
подобрать образ, при помощи МАК;
поделиться своими ассоциациями, тревогами.

Коммуникативные: 

- обучение навыкам позитивного общения;

- научиться с достаточной точностью выражать свои мысли.

Познавательные: 

-развитие познавательной активности и интереса к восприятию новой информации;
- активное взаимодействие со своими подсознанием, работа с МАК

Поисково-исследовательский этап

Организовать поиск решения проблемы; через организацию групповой поисковой работы познакомить учащихся с разновидностью конфликтов и способов их преодоления.; представление результатов работы групп.

Анализ фактов, обобщение данных, формулирование выводов; коллективная дискуссия

Психолог продолжает взаимодействовать с родителями. Для поиска решения проблемы на первом этапе психологом будет использоваться работа с МАК.
Карты разложены рубашкой вниз, каждый родителей выбирает наиболее подходящую для себя карту, которая символизирует с образом мира. По желанию родители делятся своими ассоциациями, объясняя почему именно данная карта отражает их картину мира. Если родитель не хочет делиться, он в любом случае прорабатывает это внутри себя.
В завершение работы с картами каждый родитель выбирает себе мандалу, изображенную на листе бумаги и раскрашивает ее в те цвета, которые наиболее интенсивно ему откликаются.

Рассуждение по ассоциациям в последствие работы с МАК.
Раскрашивание мандалы в цвета, отражающее внутреннее психо-эмоциональное состояние.

Познавательные УУД:

-искать и выделять необходимую информацию;

-строить логическую цепь рассуждений, доказывать;

-формулировать выводы;

-умение найти правильный выход из сложившейся ситуации.

Коммуникативные: 

- формирование навыков разрешения   проблем;

- преодолевать тревожность и страхи.

Регулятивные:

-саморегуляция как способность к мобилизации к волевому усилию (к выбору в ситуации правильного ответа) и преодолению препятствий.

Практический этап

Обеспечить применение полученных знаний для объяснения новых фактов доказательства своей точки зрения;

развитие коммуникативных умений обучающихся через организацию групповой работы.

Индивидуальная, групповая, фронтальная.

Психолог предлагает приступить к основной части тренинга и предлагает начать с дыхательных упражнений. В процессе общения педагог-психолог объясняет как дыхательные упражнения способствуют снятию психоэмоционального напряжения, исходя из нейрофизиологических законов.

 1. Упражнение «Дыхание по схеме»  Суть данного упражнения заключается в относительном укорочении вдоха, удлинении выдоха и паузы после него. Практически выдох удлиняется до тех пор, пока он не станет вдвое длиннее вдоха, а затем удлиняется продолжительность паузы. Она обычно составляет половину вдоха.
2.Упражнение «Напряжение расслабление» Участникам тренинга предлагается встать прямо и сосредоточить внимание на правой руке, напрягая ее до предела. Через несколько секунд напряжение сбросить, руку расслабить. Проделать аналогичную процедуру поочередно с левой рукой, правой и левой, ногами, поясницей, шеей.

3.Упражнение «Концентрация на счете» Психолог предлагает мысленно и медленно считайте от 1 до 10 и сосредоточьтесь на этом медленном счете. Если в какой-то момент мысли начнут рассеиваться и вы будете не в состоянии сосредоточиться на счете, начните считать сначала. Повторяйте счет в течение нескольких минут.

Работают в парах.

Познавательные УУД: 

-использовать актуальные методики для снятия психоэмоционального напряжения на практике в повседневной жизни.

Коммуникативные УУД: 

- преодолевать тревожность и страхи.

- умение развивать навыки взаимодействия в группе;

-развивать навыки вербального и невербального общения.

Личностные:

-развитие внутренней опоры; повышение самооценки; способность мыслить в позитивном контексте.

Регулятивные:

– развить навыки умения «заземления», отрабатывать навыки по дыхательных, телесных практик, элементов арт-терапии для снятия психоэмоционального напряжение

Рефлексивно-оценочный этап

Осмысление процесса и результата деятельности;

Подведение итогов тренинга.

Индивидуальная; групповая

-Педагоги, подвести итоги дня можно и в поэтической манере. Сенкан – это нерифмованный стих, в котором информация и факты синтезированы в краткое высказывание из 5 строк:

 1 строка - одно слово, существительное, обозначающего понятие;

 2 строка - описание из двух слов – прилагательных;

 3 строка – характерные действия из трех слов – глаголов;

 4 строка - фраза из четырех слов, которая выражает отношение к теме;

5 строка - одно слово, синоним к теме, в котором отражена суть или сформулирован вывод.

Ответы родителей, прочтение своих стихов.

Регулятивные УУД:

- умение осознать состояние, при котором необходимо снятие напряжения.

Коммуникативные УУД:

-в ходе проведения рефлексии

определить уровень собственных достижений и затруднений в ходе тренинга

Личностные: 

-развить навыки по снятию психоэмоционального напряжения в повседневной жизни;

- умение расставлять приоритеты;

- умение переключаться с проблемы, переквалифицировать ее в задачу