Как помочь ребенку справиться со страхами
консультация по психологии (младшая, средняя, старшая, подготовительная группа)

национальной принадлежности. С возрастом человек учится лучше контролировать поведение и прятать свои чувства. Дети же более эмоциональны.

Страх проявляется в виде общего беспокойства, напряженности, дрожи в теле, плаксивости. Ребенок может отказываться от игр, стараться избегать пугающего объекта.

Попадая в новую среду, например в детский сад, ребенка может пугать абсолютно всё: воспитатели, незнакомые игрушки, другие дети. Оказавшись будто бы «загнанным в угол зверем», он может принять решение защищаться от «опасности». Так возникает защитная агрессия.

Может ли страх у детей проявляться физически

Ночной энурез и панические атаки (к несчастью, как показывает статистика, они всё чаще происходят у детей и подростков), которые проявляются состоянием удушья, учащенного сердцебиения, потливостью и ощущением смертельной угрозы, указывают на серьезные проблемы в эмоциональной сфере. Такие симптомы требуют незамедлительного обращения к специалисту.

«Испугать малыша могут не только ужастики»

Важно следить за тем, чтобы ребенок не имел доступа к просмотру кровавых и пугающих фильмов, не играл в такие же компьютерные игры. При выборе необходимо ориентироваться на возрастные ограничения.

Но испугать малыша могут не только ужастики. Следите за своей речью, не обсуждайте в присутствии ребенка страшные темы.

И ни в коем случае не стоит пугать непослушного малыша злыми персонажами, которые «придут и заберут». Если кто-то, желая «помочь», скажет ему подобное, важно проговорить, что этот человек ошибся и вообще «мы тебя никому не отдадим».

Ребенок боится монстров

Этот страх, безусловно, следует учитывать, потому что, помимо страха ночи, он может скрывать страх быть покинутым и брошенным. Родителям следует избегать таких фраз: «Монстров не существует», «Это просто твои фантазии». Лучше сказать: «Я вижу, что тебе страшно». В этом случае ребенок обязательно почувствует, что его понимают.

Родители знают, что этот страх надуманный, а ребенок этого не знает, для него это реальный страх. Поскольку этот страх иррациональный, то попытка решить проблему с помощью рассуждений окажется неэффективной.

Как же помочь ребёнку преодолеть страх?

- Уделяйте больше внимания ребенку. Чаще сажайте на колени, обнимайте, смотрите в глаза, когда разговариваете. Говорите, как вы его любите и всегда готовы защитить.

- Пусть ребёнок подробно расскажет, как выглядят пугающие его чудовища и монстры, какие у его страшилки голова-руки-ноги, а потом нарисует или слепит его. Нечто абстрактное всегда страшнее чего-то более конкретного. Когда враг известен, он уже не так страшен, с ним легче бороться. Нарисованного монстра можно сжечь, порвать или закопать. Подойдёт любой ритуал, всё зависит от вашей фантазии.

- Предложите ребенку превратить нарисованное чудовище в милого монстрика, нарисуйте ему доброжелательную улыбку и добрые глаза. Поговорите и поиграйте с ним вместе с ребенком.

- Больше юмора. Расскажите ребёнку, что страшилища очень боятся музыки. Поэтому монстров или чудовищ, которые спрятались по углам, можно напугать детской песней. Или тигриным рычанием, писком мышки, тогда они разбегутся.

- Объясняйте. Многим страшным вещам (например, пугающим теням на стене ночью, звукам с улицы, шуму грозы и т.д.) можно найти вполне логичное объяснение.

- Не наказывайте и не стыдите за проявленную «трусость». Будет ещё хуже, если малыш, чтобы не потерять вашу любовь, станет скрывать, что он чего-то сильно боится. Страхи уйдут внутрь и перерастут в невроз. Избавиться от них потом будет очень непросто.

- Не заставляйте ребёнка пересиливать страх любой ценой. Например, если он боится собак — принуждать его гладить животное. Пусть сначала понаблюдает за ними издалека, на безопасном расстоянии.

- Не разрешайте перед сном смотреть страшные видео или фильмы. Лучше почитать добрую книжку.

- Если ребенку страшно, то обнимите его и дайте понять, что вы рядом и он может на вас положиться.

- Сочините вместе с ребенком сказку, в которой главный герой успешно противостоял монстру и справился со своими страхами.

- Очень эффективная стратегия - искать монстров вместе с ребенком. Где прячется монстр? Под кроватью, в шкафу, за батареей, за занавеской? Когда вы не найдете монстра, ваш ребенок, скорее всего, успокоится.

- Купите ребенку «волшебный фонарик» против монстров и расскажите, как он действует и испытайте его действие вместе с ребенком.

- Также можно прибегнуть к иронии. Повесьте вместе с ребенком на дверь табличку «монстрам вход воспрещен» добавьте рисунки или смешные мордочки.

- Привлеките Гарри Поттера, как эксперта по борьбе с разного рода нечистью!

- Важен и мониторинг контента, к которому ребенок имеет доступ, включая сцены насилия или пугающие изображения, имеет основополагающее значение, особенно перед сном.

Когда нужно обратиться к специалисту

К специалисту необходимо обращаться если эти стратегии неэффективны и страх монстров постоянно мешает жизни, сну и поведению ребенка, если ребенок пережил сильный испуг, когда страхи продолжаются длительное время или их очень много, когда вы применили различные рекомендации, но не видите от них позитивного эффекта. Как говорилось выше, если у ребенка появляются телесные симптомы (такие, как, например, энурез, панические атаки или тики), требуется незамедлительная помощь специалиста. Если вы сомневаетесь, нужна ли помощь, может помочь консультация психолога.

Как помочь ребенку справиться со страхами

Пожалуй, все родители сталкивались с тем, что ребенок вдруг начал бояться темноты или с ужасом в глазах рассказывает про монстров под диваном. С этого момента стоит задача помочь малышу справиться со страхом. Сами по себе страхи естественны для маленького ребёнка. И не всегда стоит оберегать детей от них. Есть страхи, присущие только определённому возрасту. Например, малыши боятся неожиданных резких звуков, остаться одни без мамы и т.д. Ребёнок перерастает их и перестаёт бояться.

Дети школьного возраста нередко боятся плохих оценок или насмешек сверстников. Такие детские страхи даже полезны: преодолевая их, ребёнок взрослеет. Но всё хорошо в меру. Страхи должны быть посильны для психики ребёнка. Если справиться сам малыш не может, то нужно помочь ему победить тревогу. А иначе это может перерасти в неврозы, бессонницу, а потом и в более серьёзные проблемы — тогда уже даже специалисту будет трудно понять, откуда взялся недуг, что стало его истинной причиной.

Страх может породить агрессию

Страх, как и все остальные базовые эмоции, проявляется у всех людей одинаково, вне зависимости от возраста, пола или