Утренняя гимнастика "На речке"
материал на тему

Комплекс упражнений  утренней гимнастики  «На речке».

Вводная часть: воспитатель приглашает детей на прогулку к речке.

Ходьба в колонне обычным шагом, чередующимся с ходьбой на носочках, на пяточках. Медленный бег с переходом на шаг.

Основная часть:

1.        «Хорошее настроение».

И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Наклоны головы попеременно вправо - влево.

Повторить 6-8 раз.

2.        «Разминка».

И. п. - ноги на ширине плеч, руки согнуты в локтях. Рывки попеременно согнутыми и прямыми руками.

Повторить 6-8 раз.

3.        «Осмотрись по сторонам».

И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Повороты вправо и влево. Повторить 6-8 раз.

4.        «Идем по берегу, по воде».

И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Поднять ногу, согнутую в колене, хлопок руками под ногой. Выполнять упражнение, чередуя ноги.

Повторить 6-8 раз.

5.        «Измерь глубину».

И. п. - Ноги шире плеч. Наклоны вперед, руками коснуться пола. Повторить 6-8 раз.

6.        «Камушки».

И. п. - ноги на ширине плеч, руки на поясе. Присесть на корточки, обхватив руками колени. Повторить 6-8 раз.

7.       «Пескарь».

И. п. - пятки вместе, носки врозь, руки на поясе. По 10 прыжков в два захода.

Заключительная часть: упражнение на восстановление дыхания, ходьба колонне.